因為突然多了好幾個人吃飯，除了雞粥，陳默還煮了一大鍋的雜糧飯。

雜糧還是為了謝愛夏買的。

她的體重確實不能再增加了，但是節食或運動對現在的她來說，都不是正確的方法。

畢竟高考在即，身體健康很重要。

陳默想起前世莫芷琪請營養師調配的菜譜，低碳水、高蛋白、少糖是相對溫和的方法。

其中雜糧飯跟白米飯的熱量差不多，但是升糖指數較低，飽腹感比較強。

這樣謝愛夏就能比之前少吃三分之……或許四分之一也好。

隨后她又炒了許多青菜，做了一大盆的青瓜雞蛋沙拉，配上夏青帶回來的外賣，這一餐就準備好了。

不過鹵味是高鹽的，謝愛夏不能吃太多。

菜上桌的時候，陳啟文和于萌萌按陳默的要求，把青菜和沙拉放在謝愛夏面前。

“好啦，吃飯吧。”

莫浩然面無表情的看著眼前的鹵味、燒鵝、魚蛋，隨后就端起雞粥喝了起來。

基本沒怎么動那些菜。

這和旁邊一邊吃，一邊大聲稱贊的秦琛形成了強烈的對比。

陳月雯看到莫浩然這樣，臉色變得不太好。

這是嫌棄沒菜吃是嗎？

言東覺苦笑了一下。

剛才好不容易讓阿雯有些改觀，現在又打回原形了。

另一邊，坐在葷菜和素菜之間的陳啟文，不斷的給謝愛夏夾.肉。

“夏夏，這個好吃，我有幫忙烤的。”

陳默看到謝愛夏碗里的肉，都快要溢出來了，立即輕咳兩聲并瞪著他。

這種男朋友就是減肥路上最大的障礙！！

陳啟文只好訕訕一笑，把伸到半空中的手收了回去，并說了一句，“默默今天做的雞粥真不錯，這雞皮很爽滑彈牙。”

“雞皮？我這碗里的雞肉都沒有皮，還以為默默是去皮煮的粥。”謝愛夏看了看自己那碗粥。

于萌萌：“我的有雞皮。”

“我的也有。”秦琛也跟著說。

隨后大家發現，只有謝愛夏的那一碗雞粥里沒皮。

“這么神奇？這是什么原因。”

秦琛十分的驚訝。

被大家看著的陳默，無奈說道：“雞皮太油，不適合夏夏吃。”

眾人看向謝愛夏，都秒懂了。

這讓謝愛夏有些尷尬。

夏慧笑著說道：“大家快點吃飯，涼了就不好吃啦。默默，這個是青瓜雞蛋沙拉對吧？用的是哪個牌子的沙拉醬？很爽口。”

陳默知道她在轉移大家的注意力，讓謝愛夏不那么難受，配合著說：“我混合了酸奶和沙拉醬，所以沒這么膩。”

于萌萌睜著大眼睛，“哇，還能這樣配合，我喜歡這個味道。”

一餐飯很快就吃完了。

由于莫浩然要趕飛機，陳啟強便開車送他離開。

走之前莫浩然遺憾的看了陳默一眼，雞粥和雜糧飯都很好吃，可惜沒有嘗到默默做的沙拉。

秦琛收到同事的CALL，“感謝今天的招待，我要回警局了。”

于萌萌突然問道：“你是開車來的是嗎？”

“哈，對。”

“那你可以送我一程嗎？小舅舅有事不能來接我了。”于萌萌嘟起了嘴。

秦琛頓了頓，“我要回警局，不順路。”

夏青：“要不坐我的車吧？”