李云東和蘇蟬攜手回到旅館之中，關上門，兩人相視一笑，只覺得甜蜜溫馨，房間雖小，可心胸世界卻仿佛廣大無邊，足以容納世間萬物。
由于房間小，李云東只能坐在床上，他很自覺的盤膝坐好，眼睛看著蘇蟬，說道：“我該怎么做？”
蘇蟬擺了擺手，說道：“不著急。”說完，她吸取了上次的經驗教訓，將門口的牌子翻成請勿打擾幾個字，又關上門，將房間里面的一個木凳子折斷，然后拿到洗手間之中用法術取火將木頭塊燒成了黑炭狀，然后用黑炭在門口和窗口畫了一個圖樣古怪的圖紋。
李云東看著好奇，說道：“這是什么？”
蘇蟬一邊畫著，一邊說道：“這是可以阻隔外界聲音的符陣。萬一一會筑基的時候你再像上次那樣被人打擾而失敗，那可就真是氣死人的事情了。”
李云東嘖嘖稱奇：“你懂的真多！”
蘇蟬嘻嘻一笑：“雜而不精啦！”說完，她忍不住嘆了一口氣，說道：“我狐禪門一直就是這樣，所學眾多繁雜，卻很少有人將其中一項學得很精。哪怕是我的師傅，她雖然是七尾神狐，會十八種大神通，三十六種小神通，可她自己也經常感嘆沒有一個非常精通的。”
蘇蟬仰起頭來看著李云東，滿臉期待的說道：“云東，說不定我們狐禪門以后就在你手里面重新發揚光大了！”
李云東呵呵笑道：“我又不是狐貍，怎么發揚你們狐禪門？”
蘇蟬想了想，說道：“也對，不如你以后自己獨創一個門派吧？”
李云東微笑著說道：“八字還沒一撇呢，而且開宗立派的事情哪有那么容易！”
蘇蟬摟著李云東的胳膊，嘻嘻笑道：“我對你有信心！”
說完，蘇蟬將李云東拉到床邊，然后讓他盤腿坐好，然后用手并立成掌，掌面按在李云東的臉前，上下輕輕摩擦。
李云東不解的問道：“這是干什么？”
蘇蟬說道：“這叫干撫面，可以通暢氣血，振奮精神，在筑基運功前做一些這樣的輔助工作可以事半功倍。”
李云東恍然，便閉目任由蘇蟬忙碌，過不一會他便覺得臉上微微發熱，腦中神清氣爽。
蘇蟬像洗臉一樣在李云東臉上撫摩了一陣，便換了一個姿勢，用兩手手心捂住李云東的耳竅，以雙手十指按在他的腦后，然后雙手食指壓住中指，再以食指由中指往下叩腦勺。
蘇蟬一邊叩一邊說道：“這叫鳴天鼓，你是不是覺得腦袋里面像有人在敲鼓似的？”
李云東含笑微微點了點頭。
蘇蟬在連叩了三十六下后，便又用自己的手心捂住李云東的雙眼輕輕揉動，由外向內再由內向外，她說道：“這叫運神目。”
李云東只覺得小丫頭手掌心之中透出一股溫熱之氣，讓他眼中舒暢怡然，氣息通暢，仿佛眼皮前如有金光照射。
小丫頭一邊揉著李云東的眼睛，一邊說道：“你自己輕叩牙關，不用太急，也不要太用力，以此叩三十六下。這叫叩羅千，叩動牙齒可以喚醒腎氣，使腎氣運行暢通自然，有助于你一會筑基行功。”
李云東依法照做，過不一會，蘇蟬兩手四指握掌，大拇指放于食指之上，然后用兩手大拇指的外側，在李云東鼻子兩旁山根穴到迎香穴，從上到下，依次擦動。
蘇蟬邊擦邊解釋道：“這叫扶中岳。鳴天鼓和叩羅千可以提升你的腎氣，而我現在幫你揉擦的地方正是肺經的‘少商穴’所在的位置，可以提升你的肺氣，而之前幫你運神目，那便是提升你的體內的肝氣，因為目屬肝。”
說完，蘇蟬轉身來到李云東的身后，也緊貼著李云東盤腿坐好，雙手在李云東兩腰腎臟所在的位置上下快速搓動。
蘇蟬說道：“這叫濟天一，你有沒有覺得兩腰熱熱的，漲漲的？”
李云東只覺得小丫頭在身后吹氣如蘭，處子的幽幽香氣誘惑撩人，而且小丫頭又緊貼著自己而坐，柔軟的胸膛自然因為揉搓腰間的動作而時不時的在他背上擦過，讓他渾身上下都敏感到了極點，每蹭到一下的時候便如同過電一般產生一陣酥麻的感覺。
李云東被這種感覺弄得有些神魂顛倒，暗自銷魂，他支支吾吾的應了一聲，心道：你就算不給我按，我現在也熱熱的，漲漲的！不過不是兩腰，是兩腰之間！
蘇蟬給李云東搓完兩腰后，便雙手在他身后環抱著他的腰，手按在李云東的丹田位置，兩手相疊，左手壓右手，以順時針方向輕輕按揉，在按揉了十幾圈后，又反手以右手壓左手，以逆時針方向輕輕按揉。
小丫頭這個按揉的姿勢比剛才貼得還近，幾乎整個人身子都緊緊的貼住了李云東的背脊，豐滿的胸脯一下被擠壓得變了形。
蘇蟬一邊揉搓，一邊說道：“這叫揉丹田，可以調動你丹田之氣。”
蘇蟬正在給李云東進行運功前的功課，根本就沒有多想，可李云東卻忍不住想入非非，他只覺得自己渾身血液奔涌，欲念高漲，腦子里面盡是馬賽克畫面。
過不一會，蘇蟬松開按摩腰部的手，自己翻身下床來到李云東跟前蹲下身，然后輕輕揉搓著李云東的腳板涌泉穴，她說道：“這是最后一道功課，叫搓涌泉，可以調動你全身的氣息。”
說話間，蘇蟬已經完成了筑基前所有的輔助工作，她站起了身來，跪坐在李云東跟前，說道：“所謂筑基就是引動你全身的氣息，通過三花聚頂，五氣朝元，將自身的精、氣、血、神練化為自身的內丹，一旦抱丹成功，便意味著筑基成功！”
說著，蘇蟬指著李云東的臉部、胸口和腹部說道：“你一會行氣的時候一定要注意幾句口訣。”
李云東知道筑基這事情不是開玩笑的，不能再胡思亂想，他深吸了一口氣，說道：“什么口訣？”
蘇蟬說道：“你要記住，眼不視而魂在肝，耳不聞而精在腎，舌不生而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不動意在脾。這便是五氣朝元的筑基口訣！”
李云東仔細聽了一遍，又反復念誦了一遍，然后點頭道：“我記住了。”
蘇蟬仔細叮嚀道：“一會運氣的時候一定要記住這五句真言，按照上面說的做。”
李云東點頭道：“嗯，然后呢？”
蘇蟬說道：“再然后你要做到‘飲啄不止身不輕，思慮不止氣不清。聲色不止心不寧，欲念不止神不靈’這樣眼不視萬物，耳不聽聲色，心不思萬事，一味回光返韻，以凡息帶真息，息息歸根的境界。”
李云東聽得有些茫然：“什么是凡息，什么是真息？什么又是息息歸根？”
蘇蟬解釋道：“凡息就是你鼻子的呼吸，而真息指的是你體內元陽真氣的流動，息息歸根的意思就是當你自己無意識的鼻子呼吸時，以凡息帶動你體內的元陽真氣的流動，使得體內的氣息流淌到丹田，使得它們在不住的流轉的過程中壯大，凝聚，繼而結丹。”
李云東覺得自己好像是聽明白了，又好像是沒聽明白，他說道：“這聽起來好像不難啊？”
蘇蟬神色肅然的說道：“當你進入到結丹的狀態時，你會進入到無漏的情況……”
李云東又插嘴問道：“什么是無漏？”
對于李云東這種在修行一事上一問三不知的文盲，蘇蟬只好一一解釋道：“全真派北五祖之一的呂洞賓曾經詩曰：修得一個無漏身，無漏功成要內視。內視則應細返聽，內視返聽運五行。其中的無漏便指的是魂在肝而不從眼漏，精在腎而不從耳漏，神在心而不從口漏，魄在腎而不從鼻漏，意在脾而不從四肢孔竅漏，這便是無漏！”
李云東苦笑了起來：“聽起來都明白，可為啥我卻好像又都不明白？”
蘇蟬說道：“一會等你進入大自在的境界你就明白了。在第三大重天的時候，你不是已經進行過觀想和印靈，以及具現了么？那時候你自然而然就會進入到這種狀態，只不過筑基的時間格外的長，因此你在大自在的境界也會格外的危險，這就是我之前跟你說過的修行三大恐怖之一，虛實之間有大恐怖！”
李云東聽了不禁神色凜然：“這是一種怎樣的恐怖？”
蘇蟬說道：“一旦你在大自在的境界中控制不住自己的神靈，輕則筑基失敗，重則體內小千世界崩壞，你從此變成無神知無感知的廢人！”
李云東聽了不禁默然不語，一旁的蘇蟬也眼睛一眨不眨的看著他，心中暗自緊張：他會不會因此而畏懼？修行一事，最怕心生畏懼，心一畏懼，那么人的神識世界便會產生可怕心魔，而這一道心魔將是他極難戰勝的壁障！甚至影響到他的筑基！
古往今來，天賦異稟的修行人士有多少是倒在心魔這一道門檻上的？很多的外室子弟就因為凡事纏身，心魔煩擾，最終走火入魔，筑基失敗！而內室子弟自打一出生便是與世隔絕進行修行，直到筑基成功才能進入凡世，進行在世修行。
李云東在某種意義上來說也是一個外室子弟，同樣也會受到各種的俗事煩擾，可他能夠不生心魔從而筑基成功嗎？
可蘇蟬的擔心是多余的，過不一會兒，李云東抬起頭來，面露微笑的說道：“雖然我不知道這種恐怖是什么，但我相信有你陪在我身邊，我肯定能平安度過的！”
蘇蟬聽了心中一暖，甜甜一笑，用力一點頭：“嗯！我家大爺一定沒有問題的！”