“四哥，現在什么時候，凝神靜氣，千萬別走神啊！專心控制你體內的靈氣。”方默南趕緊出聲嘀咕道，您老還有心關心靈氣是否精純！“有我呢！您老只要專心練功！”

葉老四暗罵了自己一句，幸虧拼命壓縮沒有停止，如果稍一閃神停止的話，那么在他體內的靈氣就會因為突然停止而發生暴亂，使得靈氣在他的體內亂竄。

到那時，葉老四可是神仙難救，性命不保，對于這一點他可不知道，其實這種情況就像是普通人，你在劇烈運動后，突然停止一切的動作，一樣對你的心臟有所損害道理是一樣的。

不然怎么會有劇烈的運動后，需要緩慢的調整一下，不讓你立即坐下呢！

此刻葉老四是凝神靜氣，再也不敢稍有分心了，稍有差池便會命喪于此。

葉老四專心控制體內的靈氣變化，現在體內的靈氣果然有一絲微亂，有部分靈氣就像是有靈性一樣，想進入他的經脈，則進入了他的頭部，他全力控制靈氣不走岔道，頭部可不比其他的地方，這里可是不能有絲毫閃失。

好在手中的玉石知道分寸，不會太多，也不會太少。

即便葉老四拼命的壓縮靈氣，也有些受不了了，體內的靈氣過于龐大，幾將不受自己控制時。

生死一瞬間，就在方默南忍不住要出手時，呼！這家伙終于領悟了。

果然這生死時刻，方能大徹大悟。

呼！方默南也嚇出一身冷汗，果然看別人練功比自己練功更糾結，更心焦。

葉老四因為體內的靈氣過于龐大，所以他只能緩緩的把靈氣往丹田內導入，且不可操之過急。體內的靈氣緩緩的向丹田處游走。在丹田處慢慢的聚集。慢慢的，由一個半透明米粒大小逐步縮小，越小越清晰。

葉老四壓縮再壓縮，突然腦中忽然閃過一絲疼痛的感覺。但是這種疼痛感覺卻是一閃而過，在醒來時葉老四發現自己懸浮在白色的空間中，一種從未體驗過的舒適感將他包圍。

這是一種極致的白色空間，他不知道怎么回事，不過呆在這里很舒服，心中一片安寧，無喜無悲、無恐無懼的，不知道心中為何會有這般想法。但莫名的就是如此。

葉老四忽然感覺靈臺一亮，他的身體騰空而起，漂浮在了空中，可是他看向下面的迷霧，卻發現自己身體依然盤坐在地上。

“這……這……怎么回事！南南！靈魂出竅！”葉老四慌了神叫道。卻發現方默南根本毫無所覺，然后腦海中響起方默南的聲音，“這是陽神出竅，而你能聽到我的聲音，那是神識傳音。”

‘嘶……這是陽神出竅了！’方默南感覺道。“這么快就進入了化勁，煉神還虛的境界了。還差一點兒。就金丹乃成！”

“這是陽神出竅？”

神識傳音，葉老四四下打量一下。果然發現自己停留在空中的思維，并沒有這個載體。

“我真的進入到了化勁的境界。”葉老四高興的不知道如何是好，樂的屁顛兒屁顛兒的。

心中的狂喜！可惜樂極生悲還沒等他回過神兒來，自己的突然出現一股巨大的吸力，將的的神識盡數吸入體內。

元神歸位。

葉老四神識探入自己的體內，看著自己丹田內，結出的可憐巴巴米粒大小內丹。真是流下一把男兒淚啊！

“別傷心了，繼續修煉！”方默南安撫地拍拍他的肩膀道。“不管大小，總算結丹了。世間萬物不都是從無到有嘛！”

“我沒事！”葉老四站了起來。拍拍身上本沒有的灰，“這玉石！”

“你留著繼續修煉吧！”方默南揮手道。

“那我就客氣了。”葉老四直接踹進了兜里。“這世間真的有煉神還虛，我一直以為那是以訛傳訛呢！”

“自己也算進入了煉神還虛，感覺如何？”方默南笑著調侃道。

煉神還虛，又稱九年關，是內丹修煉的高級階段，通過煉氣化神這一關后，便進入丹道修煉的高級階段。

這一修煉過程是行持無為之法，入大定功夫，內觀定照，乳哺溫養，煉就純陽之神。

也就是說由之前的修煉而轉入精神修煉，即由武道轉入道功，進一步溫養自己的陽神，使陽神最終出竅。

在道家的修煉典籍中，只有進入到煉神返虛的境界，那才是成就大道，真正成為陸地神仙一般的人物。

傳說中的葛洪呂洞賓以及張三豐等人最后都勘破了這一步，白日飛升的，成就真仙之體，空留一具肉身，而陽神卻是破碎虛空，進入到了另外一片天地之中。

葉老四以前一直不相信這種說法，但是剛才的陽神出竅，卻是讓他看到了一個不同的天地，那種脫縛了肉身桎梏的感覺，是如此的美妙，整個人都飄飄欲仙一般。

“這是不是上乘武學的至高境界煉神還虛啊！”葉老四抬眼看向她，眼神灼灼地問道，急待著她解答。

方默南揮手使了個凈身咒，葉老四頓時覺得渾身清爽，剛才身上黏膩膩的感覺沒了。

“恭喜了，新出爐熱騰騰的武學大師！”方默南雙手合十拱手調侃道。“來來……起身走走，感受一下。”

“呵呵……”葉老四撓撓頭傻笑道。

葉老四起身在這黑暗的通道里走了起來，他感覺自己步履輕盈飄逸，神清氣爽，“南南，看看我的兩眉正中是不是隱隱若有紅光啊！”

“有的，有的！”方默南舉起手，火焰照在他的臉上，“四哥，目光清朗澄澈，神態慈祥和藹，體態風流俊俏、似有仙風道骨。”方默南吹捧道。

“呵呵……”葉老四高興的笑了起來，“拳經上說，兩眉正中隱隱若有紅光叫做一點靈光吊在眉，又稱光聚天心。不過。能達到化勁境界畢竟太不容易了。在練成暗勁的武術家中，能最終練成化勁的也不過一百個人中有那么一兩個吧！也就是說，在所有習武者之中，大概平均每十萬人中不過有四五個人有希望成為真正的武學大師，恐怕實際比例比這個估計還要低得多。”

葉老四行動之間細細感受，初入化勁的驚喜，他感覺周身內外全仗真意運用，手足動作所用之力。有而若無，實而若虛。其運氣亦不著意，亦非全不著意，忽隱忽現，若有若無。呼吸似有似無，以真息行之。練到至虛，則身無其身，心無其心。

一套拳法打下來，呼吸用意于丹田，從尾閭至夾脊、玉枕、天頂而下至丹田。與靜坐功夫相同。內外一氣，緩緩悠悠練之。不敢有一毫不平穩處。丹田內的內丹不停地轉動。

“四哥，時間還富余，打坐入定再感受一下。”方默南笑著說道。

葉老四又盤腿坐下，小周天下來，到停勢時，心中神氣一定，他就感覺到腹部如有物萌動。后來又出現周身發空的景象，覺得身體一毫也不敢動。

“這以后不論行、走、坐、立，皆有內中或動或不動的感覺。有時熟睡時內中忽動。動而即醒，仍用練拳的呼吸方法。再過一段時間，睡熟后內中不動，內外周身四肢忽然似空，周身融融和和，而且不論靜坐、練拳都會產生這樣的感覺，到這時才體會到拳術與丹理是同一道理。”方默南說道。

“咦！”葉老四挑眉道。

“怎么了。”

葉老四眼神一轉，突然出手，兩人眨眼間，交手了百十來招，“果然這中樞神經的反應可以達到極其敏銳的令人吃驚的地步，書上寫的‘一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人’，誠不欺我。”

這是形容習武者的感覺靈敏已達極處，即使加上像一片羽毛、一只蒼蠅那樣微乎其微的力量，也能立即覺察清楚并作出反應。

習武者練出了這樣的諼夫，在同人交手時，只要一搭上手，對敵人的功力深淺即已盡悉無余，而敵人對我卻懵然無知，只能處處被動，為我所制。

葉老四依然測不出方默南的功力到底有多深，看著她臉上輕松的笑靨，未來的路還很長呢！

方默南不疾不徐地慢慢地說道，“煉神還虛的要訣是虛靜二字。虛指心內虛空若谷，靜指心境淡泊守一，所謂虛靜為主，虛無不受，靜無不待，知虛靜之道，乃能終始是也。

老子說：致虛極，守靜篤。要求心境達到極度空明寧靜的狀態，這樣才能歸根復命。

道家養生術認為：不認不知，無聲無臭，名曰希微，只這個便是全真妙本，人能透得，即刻知機。也就是說，必須對外界的任何干擾全不理會，心中不存任何芥蒂，一無阻滯，聽不到任何聲音，聞不到任何氣味，凝神守一，不懈不僵，久而久之，才能悟透箇中的玄妙之機。

內家拳法高手們認為，虛靜乃內家拳最精微處，非稍有根底者殊難領會，又說：內家拳應敵時，其最妙處在以虛靜勝人，故真正的拳法實以無法為法。

在內功的最高境界，武學與道家互通互融，達到了高度的一致，這就是武學中的拳道合一。武術家們早就明確指出：固靈根而動心者，武藝也。養靈根而靜心者，道藝也，劃清了武藝與道藝兩種境界的差別。

接下來四哥要做的不是修體，而是要煉神了。”

“就是剛才的出竅的元神！”葉老四領悟道。

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