“嗯嗯，很有斗志啊，我很喜歡有斗志的少年，嗯，現在還是早上，在吃午飯前，我們先來一點最基礎的訓練的訓練吧，俯臥撐會做吧。”
“這個自然會。”
郭煌的回答讓岬越寺秋雨很滿意，點頭道：
“那么開始吧少年，先做一萬個熱熱身。”
“哈？一萬個？”
郭煌傻眼，什么東西一過萬都是極其多的，在沒有被兩次技能強化前，他憑借著和妹妹對抗多年的耐力能做一百個已經非常自豪了，就算是強化了，做一千個都是極難的，何況是一萬個。
“怎么了，嫌少啊，唉，年輕人不要太想自己啊，反正時間還有一百天呢。”
“不是啊。”
郭煌苦著臉，還沒有解釋完，岬越寺秋雨就想到了什么道：
“哦，我想到了，你是來鍛煉肉身的，就不用氣作弊了，我先幫你封住吧。”
只見他快如閃電的出指，在郭煌額頭一點，郭煌頓時感到自己一直發出細微電流的惡魔銘刻就停止了運轉。
“這是什么情況？”
“我用截氣指封住了你的天生‘氣’不過別擔心，天生氣屬于‘神’的一種，只要你肉身鍛煉強大，血氣內斂進入丹田，就會誕生內氣，肉身是精，血氣是氣，兩者合一就可以化為波動，沖開我的‘氣’，精氣神合一，對你將來有很大好處。”
不是吧，也就是說自己以后一百天都只是普通的空手道黑帶三段了，我的天。郭煌心中叫苦，不過也不多說什么，只是立刻趴在地上，開始做俯臥撐。
“師傅，你干什么坐上來啊？”
郭煌一趴下，岬越寺就一屁股坐在他的脊梁骨上，岬越寺38歲，體重80公斤，郭煌差點就直接趴下。
“什么？我不是說了這是負重俯臥撐嗎？不負重的小孩子都可以完成吧。”
“你去那里找一個做一萬個俯臥撐的小孩子，你說的是克拉克還是孫悟空啊？”
郭煌心中吐槽，只好強打精神做了起來，兩次強化讓郭煌的體質變得很不錯，不過仍然在做了三百個后就累的不行了，距離一萬個簡直是天文數字。
“師傅，我不行了。”
“才三百個就不行了，我可不記得我教導的弟子有這么軟弱。”
“嗚嗚，師傅。你不是第一天才教導我嗎，循環漸進的比較好吧。”
“也對哦，不過他們都是普通的孩子，你可是擁有21段潛力的人，不可能這么軟弱的，快做吧，不然的話，只怕上午過去了，你吃不到美羽做的飯菜，梁山的規矩就是不完成訓練任務的弟子就沒有飯吃。”
“這里什么時候的規矩啊，道場不是今天才來了我一個人嗎？”
“嗯，剛剛制定的。”
“嗚嗚，這是欺負人。”
郭煌咬牙堅持到了一千后，手臂都已經麻木了，可是他知道這是第一天第一個訓練任務，關系到了以后一百天的日子和眾位達人強者的印象，所以他不敢停下，他連說話的力氣和心思都沒有了。
四千個后，郭煌不住的喘氣，豆大的汗水滴落在地面，讓地面濕了一片，郭煌意志力已經達到了極限，不過他仍然沒有停下，開始用催眠術里面的自我催眠。
“我能行的，我擁有三階的實力，不用魔力也可以爆發出來，一萬個俯臥撐不算什么。”
岬越寺秋羽穩如泰山的坐在郭煌背部，猶如雕像，作為一個武術達人強者，他可以通過每一寸肌膚來‘聽勁’了解對手肌肉的變化，力量的大小方向，他能清晰的感受到郭煌每一塊肌肉都在顫抖，露出了一絲笑意。
“秋雨師傅，你在笑什么？”
“沒事，這小子意志力不錯，我說一萬個俯臥撐不過是開玩笑的，他竟然一直在堅持，哈，懂得還不少呢，在自我催眠中。”
“疑？能被秋雨師傅稱贊意志力不錯的，那真的是鳳毛麟角。”
金發紫眸的風林寺美羽露出了一絲驚詫，看著仍然化為機械在重復著上下的郭煌，看到他每一塊肌肉都在主人極限壓迫下凸顯，好幾條人體大筋都浮現了皮膚上面，猶如被繃緊的弓弦，隨時有可能斷裂。
“你來找我有什么事情嗎？”
“嗯，醫館那里有病人，馬師傅又被時雨姐姐追殺躲避起來了，所以爺爺讓你過去一下。”
“這樣啊，嗯，也好。”
岬越寺秋羽站了起來，然后拍拍郭煌的后背道：
“醒醒，你做俯臥撐都睡著了嗎？”
這么一拍就讓郭煌從自我催眠中給拉了出來，郭煌只感到渾身每一根骨頭都在發出嘎吱的聲音，身上每一條大筋都猶如鋼絲勒住了他，每一寸皮膚都猶如氣球在膨脹，無法想象的痛苦讓他發出呻吟，不過岬越寺的離開讓他身體猶如搬開了一座大山，雖然十分難受，身體卻如釋重擔，雖然每次手腕都會發出悲鳴，卻憑空增加了一些余力，郭煌再次做做起俯臥撐來。
“美羽啊，我先去醫館，你替代我給他負重。”
“啊？瓦大夕（我）？”
“是啊，雖然你看起來比較輕，嗯，但是應該和我差不多體重吧。”
“太，太……太失禮了，雖然我也從小鍛煉功夫，可是我到底才是剛上高一的女孩子，怎么可能有你那么重！”
風林寺美羽猶如被踩了尾巴的小貓，有些張牙舞爪的叫道，岬越寺秋羽用手捂住下巴道：
“五十公斤和八十公斤差不多吧，古中國不是有半斤八兩的說法嗎？”
“差太多了吧，那是后的古市斤和現在的斤完全不同吧，還有，為什么你知道我的體重啊！”
“嗯，老馬說過的。”
“庫索！今天我一定要聯合時雨姐姐給這個老色棍一個教訓！”
風林寺秋羽俏臉通紅，岬越寺秋雨哈哈一笑道：
“我先走了。”
風林寺秋雨紅著臉，看到郭煌邊做俯臥撐，邊扭頭看著他，顯然剛才兩人的對話都被他聽到了，當下連忙道：
“郭煌，把剛才的事情都給我忘記了，不然的話，我就用美羽流失憶法讓你忘記。”
“美羽流失憶法？那是什么？呃，我知道了，我會忘記的。”
看到風林寺握住拳頭，郭煌立刻明智閉嘴，他知道這恐怕是《迷茫管家和沒種的我》中的那種把你打的失憶的失憶法。風林寺美羽松了一口氣，蓮步輕晃來到郭煌身邊，貝齒輕咬看著郭煌那被汗水濕透了的后背，因為做的動作十分標準，讓他的脊梁骨一點聳動都沒有，倒像是一匹好馬。
“咳，失禮了，郭煌君。”
說完就慢慢的坐在郭煌的背部，雖然郭煌幾乎全身直覺麻木，可是他仍然能清晰的感到從后背傳來的柔軟的臀部觸感，讓他精神一震，剛開始他就向摸上一把感受這美臀的彈性，可是現在卻更加親密的接觸啊，臀部的觸感果然還是最棒的！郭煌雙眼通紅，喘著粗重的氣息，猶如打了雞血一樣，更加用力起來。
“啊！”
風林寺美羽不知道從那里找來一根棍子，狠狠打了郭煌一下，讓郭煌一不小心發出了聲來。雖然他并不是抖M可是美女坐身上，打屁股這感覺太刺激了。
“腰部的動作太下流了！！！你這工口星人！”
風林寺美羽臉紅著叫道，郭煌被她一坐，就從標準的俯臥撐變成了某種邪惡的太陽地球的動作，讓她十分惱羞嗔怒。