說白了，靜心凝神只不過是容易感知到體內潛藏精神力量的一種狀態而已。
而冥想招式，則是利用這股潛藏精神力量的技巧。
進入靜心凝神狀態后，潛藏的精神力量在精靈的眼里，會更加清晰可見，從而方便精靈挖掘，控制并進一步提升精神力質量，這便是冥想招式的原理。
知道了原理后，伊布就在想，為什么必須要按部就班進行學習？
使用冥想招式的目的是為了提升精神力，只要能成功提升精神力量，過程和方法和常人有些出入應該也沒問題吧？
同樣是水槍招式，有的精靈是用嘴噴水，有的精靈是用其他器官噴水，但其實還是一個招式，相同的招式，由不同的精靈用出，也會出現差異。
那個大叔說，不同超能力流派間的冥想方式會有所不同，那么，自己為什么不能找出適合自己的冥想方法？
學會了冥想招式后，去學習天心流冥想技巧，就宛如知道了答案再去解析步驟，能事半功倍。
伊布很聰明，潛藏的精神力量，也可以看作是自身潛能的一部分，它立刻就想到了報恩訓練法，這種通過情感能量挖掘各種潛能的技巧。
伊布也經歷過用情感能量挖掘腦域潛能，的確可以瞬間提升精神力，但和冥想招式還是有差別的，情感能量的挖掘，是瞬間爆發的，很難后續控制，而且副作用大，容易超負荷，一不小心就會落得和上一次一樣的住院下場，而冥想招式，手段相較溫和，容易進行控制。
既然報恩訓練法和冥想招式指向的方向一樣，那自己可不可以使用一心二用的能力，借助其他能量，完成冥想？
伊布清楚自己該做什么，就是自創出最適合自己的冥想方法。
大部分冥想的靜心凝神狀態，是通過提升自己的“感知能力”去“看見”這股潛藏的精神力量，把原本不易察覺的潛在力量放大，就好像是拿個顯微鏡去觀察，清晰化然后加以利用。
但是伊布選擇了另外一種方法，它通過讓這股潛在的精神力量自己活躍了起來，然后感知到了對方。
典型的“我不去找你”而是“你自己來找我”。
冥想中的靜心凝神，可以說是把心、意、靈完全專注在原始之初之中，超脫物質欲念，感受到潛在力量直接溝通。
而伊布則是，把注意力集中在了破壞基因中的太陽能量上，相比什么也不思考的狀態，把注意力集中在某一特定概念上，伊布反而更容易做到。
接下來，就如同伊布預料的一樣，因為太陽精靈自身身體的特殊性，太陽能量對著精神力量有著極大的影響。
太陽精靈的紅寶石，可以把太陽能量轉化為精神力量儲存在其中，因為這個能力，它在把注意力集中到體內太陽能量上時，伊布發現體內的精神力量隨之活躍了起來，就好像是水遇熱沸騰一樣。
這是太陽能量對精神力量產生了影響，因為太陽精靈的特定器官可以隨時把太陽能量轉化為精神力量的緣故，所以兩者間存在著一種特殊的聯系。
這種狀態下，伊布欣喜的發現，不僅是自己可以輕松控制的精神力量，就連自己平時難以察覺到，屬于潛能部分的精神力量，也隨著一起活躍了起來，清晰可見，這時，伊布一心二用，對這股潛在能量加以引導，便完成了冥想招式，讓可控的精神力更加龐大……
這便是伊布自創的冥想方法。
方緣沉默的看著眼前的太陽精靈，太陽精靈費了九牛二虎之力，終于給方緣講解清楚了自己冥想的原理。
不去感知難以看見的潛在力量，而是讓潛在精神力量變得讓自己容易看見。
你可真是個小機靈鬼……
太陽精靈也盯向了方緣，等待著方緣的表揚，不過，它卻突然發現，方緣沒有自己想象中的興奮。
只見方緣露出“高深莫測”的表情，道：“不錯，和我的想法不謀而合，原本我就在想，或許可以利用‘破壞基因’的獨特性，總結出適合我們自己的冥想法，給了你一周時間，你能自己思考出來，也算是沒有辜負我的期望。”
太陽精靈：“？？？”
方緣又補充道：“說是冥想，叫觀想更為貼切，不過你的冥想招式還并不完美，等有機會，我們回到魔大后，進入‘日光屋’同時從內外兩個方面轉化精神力量，說不定會有著奇效。”
“還有，大晴天招式的掌握，也對你的精神力量有著很重要的意義，作為太陽精靈，太陽能量與精神力量，是不可割舍的關系，兩者的強弱息息相關，接下來，我會幫你想辦法弄到大晴天招式的學習秘籍的。”
聽到方緣的解釋后，太陽精靈看了一臉淡定的方緣一眼，變為了方緣最開始的狀態，沉默了下來。
難道真的一切都在方緣的計算之內？？
這一周時間，原來是方緣給自己的考驗……
呼……
太陽精靈松了口氣，還好自己聰明，不然就該被方緣小看了，不愧是自己的訓練家，竟然連自己獨創的冥想方式的后續訓練方法都構建出來了。
“總之，繼續努力。”方緣轉過身。
不過仔細想想，這種冥想方法也只能自己的太陽精靈用了，其他的太陽精靈，可沒有能夠儲存太陽能量的器官，只能把太陽能量轉化為精神力量再加以儲存……多出一個可以儲存太陽能量的‘破壞基因’，到底還會對伊布造成多少未知的影響？
“回去之后再琢磨吧。”方緣嘀咕道。
就在方緣暗自琢磨，自己該怎么在伊布越來越厲害的情況下，保持住自己高大的訓練家形象的時候，天心道場內忽然傳來的警報聲。
警報聲？？
這時，一道急促敲門聲傳來，一個和方緣有過幾面之緣的學徒氣喘吁吁的帶來了一個消息。
“方緣，天心島降臨了一個超小型秘境，現在我們需要去外面集合！”