姜沫沫看著林榆，這孩子都十四了，高高瘦瘦的，卻是三個孩子里長得最漂亮的，笑起來酒窩揚起，自有一派風流瀟灑，于是笑著道：“小榆，班里有女孩子給你寫情書嗎？”

林榆沒想到老媽竟然說這個，頓時臉就紅了，嚷嚷道：“哎呀，餓死了，媽我要吃糖醋魚。”

姜沫沫哼了一聲，就和趙大姐說去了，把冰箱里的黃花魚拿出來化凍，還有大蝦，孩子們都愛吃油燜大蝦。

兩人這次回來，主要原因是，秦天把體術修煉第一階段需要的藥材和礦石準備好了，要先給兩個大的泡個三天的藥浴，然后配合第一階段體術，開發下身體極限。

兩人之前大概聽老娘說過，湊夠了藥材就給他們淬體，之前也見過老娘和老爹兩人泡湯子，有些印象的，只是沒想到那么厲害，兩年前兩人看到老娘竟然會輕功的時候，都嚇著了，后來爺爺泡湯后身體好了不少，兩次堅持下來，都可以每天徒步走路五公里以上了，身體倍兒棒。№Ⅰ№Ⅰ

姜楊年紀有點小了，姜沫沫意思再緩緩，怕身體承受不住，按理說林榆也將將十四歲，也有點小，可這小子堅持跑步打軍體拳，身體素質特別好，秦天覺得他應該可以，因為在合適的年紀越早約好。

姜耀祖要等到過年前了，他最近在做一個大項目，比較機密，直接關在山里了，人出不來，這次就沒他了。

兩兒子回來了，姜沫沫給做了一大桌子的好吃的，吃完飯休息到了晚上八點左右，秦天就帶著兩人在院子里空地上，教他們做兩遍體術動作，做起來就像是瑜伽一樣，拔筋拔的還挺厲害的，不知道怎么做完第三遍的時候，餓的就不行了。

姜沫沫端來兩輩子的營養液，兩人趕緊端著就給喝了，瞬間肚子里一股子熱流竄了出來，走遍了奇經八脈，渾身都舒服了，有種吃飽飽舒服的感覺。№Ⅰ№Ⅰ

接下來就開始泡湯了，兒子們都大了，姜沫沫不可能陪著，秦天就在旁邊看著，一個半小時左右，又給兩人灌了半杯子的營養液，就給抱出來躺在床上了，然后剩下的湯加熱了之后，就讓丑寶和熊寶，還有姜楊三泡在里面了。

熊寶嫌棄的要命，如果不是礙于老爸的淫威，他死都不要用別人泡過得湯里洗澡。

姜楊是個工科生，覺得秦天和姜沫沫配置的這個藥特別神奇，泡在里面水溫倒是不高，奇怪的是，湯藥像是長了針似的，在他皮膚外面戳，不停的戳來戳去，還有點隱隱的疼痛感，真是神奇極了。

三小的泡了半個多小時，就被秦天撈出來擦干身體，然后打了兩遍軍體拳，就讓去睡覺了。

第二天早上六點多，秦天把五個兒子全部叫起來，去了一個學校的操場的開始晨跑，八百米的跑道，兩個大的跑20圈，姜楊和丑寶是10圈，熊寶5圈。№Ⅰ№Ⅰ

五個人也覺得奇怪得很，早上一起來渾身都是力氣，像是用不完似的，不管二十圈的還是十圈的，輕輕松松就跑下來了。

修整的時候，秦天對著五人道：“接下來每人每天早上，都按照這個數字來跑，最好不要間斷，除非下雨下雪。”

幾人忙答應了下來，感覺自己簡直就是體育新星啊，隨隨便便就是幾公里，輕松的要命。

回到家，姜沫沫和趙大姐蒸包子，熬了小米粥，幾個孩子洗了手就開始吃飯，早上的時候，姜沫沫按量肉多，給每人計劃了二十個包子，但是林楠和林榆兩人多加了二十個包子，趙大姐還覺得有些多了呢。

結果等吃的時候，她都嚇著了，端上去三大盤子，沒一會就沒了，然后全部都在等包子，十五分鐘包子好了，端下去，不一會又沒了。№Ⅰ№Ⅰ

幾個孩子就和狼崽子似的，特別能吃，而姜沫沫和秦天只瞟了眼也沒說什么，一副應該如此的樣子。

中午飯姜沫沫和趙大姐一起做的，剁椒魚頭，加面的，還有八個菜一個湯，全都是大份，米飯直接蒸了兩個電飯鍋，饅頭也熱了點。

等坐上桌子，趙大姐都驚呆了了，五個孩子不停地吃了起來，吃相倒是還好，就是這速度有點嚇人了。

四十分鐘，十個菜都空了，剁椒魚頭全都是干凈的魚頭不說，里面的湯汁也下了三次面給吃光了，平時最挑食的熊寶端著一碗湯正慢悠悠的喝著，很是舒服。

吃完之后一個小時，孩子們繼續開始泡湯。

就這樣，連這三天的泡湯，以及三天的大吃大喝，姜沫沫還要求趙大姐一定要多做肉，營養一定要高，說是孩子們消耗大。№Ⅰ№Ⅰ

趙大姐也搞不懂哪里就消耗大了，每天都在家呢，消耗什么啊。

連著吃了三天，瘋狂鍛煉了三天之后，一直到第五天，五個孩子身上的熱氣才平緩下來，飯量也沒一開始那么嚇人了，但是比泡湯之前吃的還是要多很多。

就說林楠吧，飯量本來也還好，肉餃子四十個也就好了，如今平穩下來之后，最起碼七十個餃子，七分飽，一百個吃的飽飽的，吃面最起碼來三小盆，米飯菜多的情況下，最起碼吃五碗。

林榆也是如此，兩人當天來穿的褲子，在來了五天之后肉眼可見的短了四厘米左右，林楠原本一米八三的個子，在五天之后竄了三個公分，林榆也是，就連兩最小的也長了點。

不知道的還以為姜沫沫給幾個孩子吃化肥了。

三人八月二十多號就收拾回去了，姜沫沫意思讓早點回去陪下老爺子。

三孫子回來之后，林老爺子很快發現三人的不同之處了，尤其林楠和林榆，兩人之前就會一些拳法，散打什么的，和警衛員時常對打，結果這次回來，力量暴增，他的警衛員已經不是林楠的對手了，林榆倒是年紀小，技巧上差一點，但是力量還是特別嚇人。

林老爺子只默默地看著孫子們的變化，并沒有多問多說，也讓人注意點，不要到處宣揚，也讓孫子們在學校時候，不要暴露的太多。