傍晚，徐云帆盤坐在別院中央的井臺上。
夕陽余暉灑在他身上，將他的影子拉得修長。
他閉目凝神，體內的血氣如江河般奔涌，順著脊椎節節攀升。
他的脊柱微微顫動，發出輕微的“咔咔”聲，仿佛有無數細小的鐵錘在敲打骨骼。
‘你在領悟到了練骨與呼吸之間的微妙聯系。當你調整呼吸，讓每一次吐納都帶動骨骼的震動，血氣在骨骼間循環往復，骨骼的強度和韌性都得到了錘煉，你的鐵橋鎮關練骨篇熟練度顯著提升。’
夜深人靜時，神情極為疲憊的徐云帆盤膝而坐，雙手于胸前捏出臨字印，默誦上善若水心咒。
一個時辰后，徐云帆張開眼睛，看著視界上今天一整天都在刷屏的熟練度上漲提示信息。
鐵橋鎮關練骨篇，飛毛腿，以及赤練銅身披風錘和臨字訣，都有熟練度提示，只是以鐵橋鎮關練骨篇最多，臨字訣不過零星幾條。
“妙啊！”
這種沉浸式的修煉上漲熟練度的感覺，讓他欲罷不能，若非只有純陽一氣功，至高只能抵達外三合大武師，他也不至于這么急切的想要加入門派。
到了外三合境界，成了大武師后。
得，你可別到處拜師了，自個兒尋一地開宗立派算了。
哪里會有門派會讓一名外三合的大武師進門，青州這十幾家門派，有幾家層次低些的，門主都只不過是外三合大武師，那驚濤門門主費啟，也不過是外三合大武師境界。
你進去了，到底是你做門主，還是他做門主。
接下來的幾日，徐云帆基本上足不出戶，暫時放下其他武學修行，全力修行鐵橋鎮關練骨篇，每日修行的熟練度都能上漲十幾點。
隨著修為境界的提升，筋皮大成下，對練骨的效果越發大。
一月時間練骨大成，綽綽有余。
直到半月后，練完功難得出趟門的徐云帆剛從長風酒樓中吃飽喝足走出來，迎面就見到一名渾身臟兮兮身上散發著惡臭的瘦弱乞丐正漫無目的，雙目失神地走著，周圍行人不由得紛紛捂口避讓。
掃了一眼便擦肩而過，徐云帆神色微動，轉過身看著乞丐背影。
“蘇兄？”
那乞丐聽到徐云帆的聲音身子一顫，木然轉過身，看著面前這名身背長柄甕金錘和一鐵匣的壯碩高大男子，乞丐目光上移，看清叫住名字的面容后，嘴唇一癟，‘哇’的一聲大哭出來。
“徐兄！！！”
正是北鄴城蘇家的蘇詩宇這假小子。
將蘇詩宇帶回別院時，燒了桶水，讓其洗漱干凈，換上他自己的備用衣裳后，徐云帆看著面容清瘦俏麗的蘇詩宇正半掩在門后怯生生地看著他。
徐云帆有些無奈：“蘇兄何故這么看待我。”
蘇詩宇有些驚訝：“你不意外我是女兒身？”
“……北鄴城內，誰人不知道你是蘇家的大小姐，蘇詩雨。”
蘇詩雨聞言，面色又是無奈，又是頹然，本以為自己遮掩得極為良好，沒想到竟然會被人一眼瞧出端倪。
見蘇詩雨不說話，徐云帆問道：“方才為何這般模樣？”
蘇家雖然不說家財萬貫，但背靠北鄴城積云山，也算博得一個富貴，在北鄴城中素有盛名。
蘇詩宇臉色一黯，將事情原委一一道出。
原來自從神兵鎏金锏在千佛寺現世后，整個燕北道高手幾乎都在往千佛寺而去，就連大周皇庭也特地派遣了一隊四百人的虎衛，由一位換血大將率隊而去。
北鄴城已成是非之地，高手扎堆，各家各派爭執鬧得滿城風雨，千佛寺雖名氣極盛，可最高實力不過換血境，哪里頂得住這些高手蜂擁而至。
城中各大家早已經被各路高手強行借住，蘇詩宇家最慘，被一魔道換血高手找上門駐扎府中，一日送菜不合口味，便按了個莫須有罪名肆意打殺，她也是被父親趁亂送出城，如今只剩下她一人，蘇家至今如何，不得而知。
大周皇庭卻視若無睹，府衙就像鵪鶉，就連那玄甲虎衛聽到城內傳來的消息，也未挪動半步，只是說這不歸軍部所管。
如此行徑，令人發指。
徐云帆微微搖頭，心中評價了一句，扭頭看著已經哭紅眼，眼神中滿是憤恨的蘇詩雨，他略做沉吟一番，說道：“蘇小姐若不介意，可先暫且住在隔壁。”
蘇詩雨聞言，如今落難自然愿意，她連忙答謝下來。
頓了頓，蘇詩雨行了個大禮：“多謝徐兄，待我修整幾日，我準備前往玉京投奔我叔伯。”
徐云帆點頭道：“既然蘇小姐有目標，我自然為你高興。”
講真的，蘇詩雨在北鄴城長風酒肆時，光請他吃飯就花了好幾百兩銀子，而且為人豪爽，能順手幫忙徐云帆自然不會拒絕。
至于幫助去報仇之類的，徐云帆表示愛莫能助。
換血境的高手，江湖可稱為名宿，這等境界的高手，已經算當世一流，他不能及，過去無異于送死。
若能等，待他成就練氣無上大宗師境界后，可以順手幫個忙。
接下來的時間里，徐云帆并沒有浪費，依舊在不斷修行鐵橋鎮關練骨篇，隨著熟練度推進，時間也跟著一天天過去。
九日后，徐云帆站在庭院中，他深吸一口氣，胸腹間的肌肉突然如波浪般起伏。背闊肌如同活過來的蟒蛇，在皮下游走出猙獰的軌跡，一寸寸碾過脊椎。
這是純粹依靠筋肉力量來摩挲骨骼，強韌骨頭的的法門，每一次動作渾身都會麻癢酸痛。
“咔！“
肩胛骨突然發出令人牙酸的摩擦聲。
徐云帆咬緊牙關，頸側青筋暴起。
他能清晰感受到斜方肌化作兩柄鐵刷，正順著肩峰往臂骨方向來回刮擦，每寸骨骼都在發出不堪重負的哀鳴，卻又在劇痛中滲出玉石般的瑩潤光澤。
雙腿肌肉突然如弓弦繃緊，股四頭肌纖維根根暴起，竟像琴弦般高頻震顫起來，膝蓋骨發出密集的“噼啪“聲，仿佛有千根銀針在髓腔里來回穿梭。
徐云帆喉間傳出野獸般的低吼，十指深深摳進土中。
隨著視界上突然跳出一道信息提示。
‘你的鐵橋鎮關練骨篇邁入大成’
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