大周天是古代氣功主要流派之一的內丹術功法中的第二階段，即練氣化神的過程。它是小周天階段基礎上進行的。
內丹術認為：通過大周天，使神和氣密切結合，相抱不離，以達到延年益壽的目的。稱它為大，是由于它的內氣循行，除沿任督兩脈外，也在其他經脈上流走。相對來說，范圍大于小周天，故稱為大周天。
根椐內丹術理論，通過小周天階段，后天精氣得到充實，并逐步返還成先天精氣，故大周天就采用先天八卦圖進行指導。
在先天八卦圖上，南北方位已是乾坤兩卦，但實際上，在內丹術中總總是著眼在坎離兩卦上，而坎離兩卦，已處在卯酉的位置上，故大周天或稱乾坤交媾，或稱卯酉周天。
大周天有時也按六字氣訣把噓、呵、呼、咽，吹，嘻六宇，頃次各鼻吸口呼，默念字音各六次，再對與病有關臟腑，選念二個字音各十八次，繼又將六字各念六次。以上共計一百零八次，為六宇氣訣的大周天。
古宇牢記這大周天六字氣訣，盤膝端坐于床上，腳分陰陽，手掐子午，二目垂簾，眼觀鼻，鼻觀心。閉口藏舌，舌頂上腭，呼吸綿綿，微降丹田。
等到古宇完全拋卻心中的所有妄念之后，便緩緩提起小腹內的真力，開始沿著任督二脈行起小周天來，這大周天本就是在小周天的基礎上進行的第二階段的修練，所以在這之前行的小周天，將全身的氣都提將起來，對后面大周天的行氣有百利而無一害。
等到古宇運行了九九八十一個小周天之后，意念漸消，心息相依，氣息微綿，好似無息；脈搏正常，好似無脈，全身酥松柔和，自己再次陷入先天無為之境，而全身的真力卻自行的運轉起來，那真力沿著任督二脈、奇經八脈，漫無目的的運轉，仿佛要將古宇全身的血脈都走遍一般。
剛開始古宇還能按照那六字氣訣調整自己的呼吸，越是往后，古宇越是難以感覺自己到底是在呼還是吸，到最后古宇根本就不能感覺到自己在呼吸，氣感完全消失，意念也完全消失，自己陷入混沌一片，所有的感覺，意識都消失不見。
也不知道過了多久，古宇只感覺丹田火一樣的熾熱難耐，兩腎如同滾燙的開水在煎熬著，耳后風生，腦后鷲鳴，身涌鼻搐。
就在此時頭頂泥洹宮、百會穴，感覺如天窗的開啟，如陽光的透射，豁然開朗而呈現無比的清涼之感。猶如乘虛而下的一股清虛之氣，下降而遍灑及于全身。
古宇幽幽嘆息一聲，頭頂那絲清涼之感讓他醍醐灌頂般的清明。
就在這時古宇體內的真力忽然暴漲，古宇只覺雙腎升起一股寒氣，與此同時心臟之中也升起一股熱氣，肺中升起一股燥氣，飛速從古宇的頭頂竄去。
腎主精，心主神、肺主氣，這三股氣體便是修真中的三陽之氣，三陽又稱三花、或三華，此刻這三花齊聚于古宇頭頂的泥丸宮，而古宇頭頂卻突突的噴出一黑一紅一白三股拇指粗的真力，這三股真力蒸蒸而上，凝聚不散，仿佛開了三朵花兒一般，竟是三花聚頂。
三花聚頂久久不散，而古宇體內的的元陽真力卻開始瘋狂的開拓起古宇體內的任督二脈、奇經八脈來……
也不知過了多久周游夢從小周天的運轉中幽幽轉醒，忽然看見古宇如此模樣，不由得驚駭交加，之前周游夢曾看見過古宇頭頂蒸騰起白色真氣，但此刻古宇頭頂卻同時噴吐出三色真力，而且那真力卻凝而不散的形成三朵花兒來，如何不讓周游夢吃驚。
就在這時，古宇忽然騰的從床上飛竄而起，雙目猛的一睜，兩道刺眼金光從那深幽的雙眼中噴射而出，古宇仰頭便是一聲長嘯，這一聲長嘯如同驚雷滾滾，又似虎嘯龍呤，直貫長空！
“MD，是誰在鬼叫，家里死人了么……”
“我靠，誰啊這是，吃了春藥了么，鬼叫什么鬼叫……”
古宇的聲音引來四周居民的極度不滿，四周響起各式各樣的國罵來。
而離得這里不遠的一個賓館內，盤坐在床上療傷的火閻王忽然從床上一蹦而起，驚駭交加的說道：“什么，這鬧市中居然也有修行者，這吼聲……難道是……沒想到啊，沒想到這小子居然練到三花聚頂了……”
那聲音似乎并沒有消退的意思，反而越漸的高亢嘹亮起來，就如同那洶涌的洪水延綿不絕，一浪高過一浪，奔騰不休……
“好厲害，沒想到僅僅數日，這小子又精進不少，不行，這樣下去談何報仇，四煞，趕緊收拾行裝我們回山去。”
那瘦小老五驚疑不定的說：“十四師兄，這小子怎么會有如此修為，我們現在怎么辦？”
火閻王搖搖頭道：“還能怎么辦，回山去取我的法寶，只要拿到我的法寶，就算他練氣有成又怎么樣，不過是一個還沒筑基的小蝦米罷了，在我的法寶之下，就算他再厲害，也不過一死而已。”
瘦小老五點點頭道：“那好，我們這就回山去。”說著叫醒其他人，連夜便趕回了血煞宗。
古宇叫了好一會兒，將胸中那股傲然之氣發泄盡了，便止住了叫喊，忽然聽到窗外傳來一浪高過一浪的叫罵聲，古宇不禁一陣結舌，好家伙看來自己這不經意的叫了一聲，卻引起這么多人的叫罵，實在汗顏。
古宇看了一眼一旁那捂著耳朵，雙眼滴溜溜看著自己的周游夢，不由得苦笑一聲道：“游夢，趕緊去把窗子關上吧，被這些人罵，實在有些受不了。”
周游夢嘴角撇過一絲笑意：“這還不是你自找的，誰叫你忽然來這么一聲大喊，把我都嚇了一跳。”周游夢雖是這么說，但還是依言走到窗邊，將窗戶關了起來。
這下外面叫罵的聲音才小了些。
“宇，剛剛你那是？”周游夢指了指自己的頭頂遲疑的問道。
古宇嘿嘿一笑，掩飾不住心中的欣喜：“那叫三花聚頂。”
周游夢皺了皺眉道：“哦！？那是什么？”周游夢剛踏入修真之路，對這些自然是不甚明了。
古宇很耐心的說道：“三花聚頂，就是腎氣、心氣、肺氣三氣的凝聚。必須通過大周天來實現，現在我已經行的大周天，體內任督二脈和奇經八脈已經打開，以后練氣便會更加輕松，進度也會更加快了。”
周游夢心中一喜道：“那這么說，你又變厲害？”
古宇微微一笑道：“也可以這么說吧，不過越是往后，也越是困難。”
周游夢點點頭道：“這么看來，我也要更加努力才是，不然就追不上你的步伐了。”
古宇笑了笑道：“對了，你感覺怎么樣？”
周游夢想了想道：“還好吧，剛剛我已經把任督二脈按照你的說的方法給打通了。”
古宇點點頭道：“那就好，哎呀，好餓，游夢，有沒有吃的？”
周游夢微微一愣，搖搖頭道：“昨天中午，我們已經把家里多有的東西都吃完了，冰箱里什么東西也沒有，要不現在我就去超市買點。”
古宇拍了拍肚子，點點頭道：“好吧，對了，記得買幫我買一套衣服，我不可能一直穿著你的這套睡衣吧。這樣我連家門都不敢出了，你不可能讓我呆在這里一輩子吧。”古宇看著自己身上那套可愛的睡衣苦笑著搖了搖頭。
周游夢掩嘴偷笑一聲，心里卻想著：我倒想你在這里呆一輩子，可惜……
“好啦，我知道啦，我這就去買，一會兒就回來。”周游夢說著站起身來，便向外面走去……
古宇看了看時間已經是第二天晚上六點多鐘了，自己這大周天竟又花了將近一天的時間。
好的是這次終于有所斬獲，修得三花聚頂了，而且體內奇經八脈也全都打通，這樣一來自己又提高了不少吧。也不知道自己什么時候才能筑基，等到筑基成功以后，那才是真正的步入修真的高手了，到時候去找酒仙師傅要點仙丹法寶，武林密集什么的。
想到這里，古宇不由得笑出聲來……
過了不久，周游夢終于提著大包小包回來了，沒想到這么一個嬌小的人兒，提著這么大一堆東西爬幾樓，竟也沒有一點氣喘的感覺。
周游夢將手里的東西放下，笑吟吟的遞給古宇一套衣服，然后心急火燎的推著古宇進了自己的房間：“換上我看看，也不知道合適不合適。”
古宇微微笑了笑：“看把你急的，別推別推，我自己換去。”說著走進了房間。
但讓古宇沒想到的是，周游夢也緊跟著進來了，古宇有些錯愕的看了周游夢一眼：“這個，我換衣服，你是不是回避一下……”
周游夢俏臉微微一紅，撇撇嘴不滿的低聲：“回避什么，你身體我又不是沒看過……”雖是這么說，但她還是低著頭走了出去，順手關上了房門。”
過了好一會兒，古宇才穿著一套白色衣褲從房間里走了出來。
“嗯，不錯不錯，其實你穿白色的衣服也不錯，看起來更陽光了……”周游夢很是滿意自己的眼光，笑吟吟的說道。
古宇撇撇嘴道：“不過我還是比較喜歡黑色的……”
周游夢拋給古宇一個碩大的衛生眼道：“你不要是不是，那你脫了，繼續穿我的睡衣去。”
古宇摸了摸鼻子，訕笑一聲：“我看，這套衣服還真不錯，我很喜歡，哈哈，謝謝你……”
“這還差不多！”
三更到了，這是這個月的最后一更，哈哈……下個月咱們在好好爆發，大家敬請期待吧……