芯體來說。這，頓飯，大家都吃的非常開心。除了老媽楚，給卡琳娜說了兒子小時候不少的糗事。讓陳鋒暗暗吃癟，卻是無可奈何。大家一起邊吃邊聊，時間過得很快。吃完飯后，陳鋒本來是打算直接跟家人一起住香格里拉酒店就好了，但老爸陳大勇卻是不同意，說是這是原則性問題，本來這次他出來跟家人一起吃飯就夠特殊了，不能再搞特殊，畢竟現在是比賽期間，按照賽程紀律，他是一定要歸隊的。

所以，陳鋒盡管有些無奈，但還是在保鏢的保護下，坐車回那個興發賓館了。

看到陳鋒終于回來，帶隊的張春友和許光華都是松了一口氣，若是陳鋒今晚不歸隊的話，傳出去可是不怎么好聽的，他們倆也有責任。

回到自己的房間，讓陳鋒有些吃驚的是，方永旭居然躺在床上看電視，自從住進來后，陳鋒可沒看到他這么悠閑過。

見到陳鋒進來，方永旭看了他一眼，酷酷的說道：“祝賀你，你今天的表現非常的好。”

陳鋒正以為方永旭轉性了，卻又繼續聽他說道：“不過，你今天在百米賽上的成績，若是你最好的成績。我后天就贏定你了。”

果然！陳鋒心想，這家伙還說自己臭屁，目中無人，他自己又何嘗不是呢。

“方永旭，我覺得你也挺臭屁的。真想贏我的話，等后天贏了我再說這話。”陳鋒沒好氣的說道。

“好，那我們就走著瞧。”方永旭說完繼續轉頭去看電視。

有這么一位極品室友，陳鋒還真不知道說什么才好了。也懶得跟他一起看電視了，自己拿出自己的筆記本電腦無線上網，百無聊賴的看新聞逛論壇。

幾天沒上網看新聞，還別說真的走出了新聞了，討論的都是今天晚上央視綜合頻道，今晚八點十五分播出的大型專題記錄片《陳鋒一中國傳奇少年，什么內幕消息，提前預測，搶先版等等，顯示出大家對這部紀錄片的無限期待。

陳鋒看了看時間，都快八點了，有繼續看了幾篇新聞后，就聽見房間的電視里傳來一陣激動人心的音樂聲，接著就聽見那位著名央視解說員。充滿磁性的渾厚聲音：“陳鋒這個名字在中國是很普通的名字，在一年前，他還是籍籍無名，但在一年后的今天，這個中文名字在中國家喻戶曉，被人引為一段傳奇。這段傳奇開始的時間是咖年，這一年陳鋒出生在中國東海省秀州市橫洋縣玉洋鄉的陳家村，一個非常普通的農村家庭，他的父親是當地一個泥瓦匠，母親是農民，他們家的祖上三代也都是農民出生，沒有人會想到當時這對普普通通的農村夫婦，生下的兒子，會在十幾年后享譽全球。被稱之為傳奇”陳鋒網生下來的時候，非常的瘦小，陳鋒的名字，是村里的一位綽號“老秀才。的老人給他取的，這個老秀才名叫陳雨生是個老知識分子，解放前曾在東海省國立大學學習，他出身地主家庭，家境富裕，風度翩翩，博學多才，據健在的校友和同學回憶，這位陳雨生當時東海省國立大學有名的四大才子之首，琴棋書畫無一不精，天文的理無一不曉，畢業后，他曾留校任教，幾年后因個人原因，辭職回鄉務農。陳雨生，按輩分算是陳鋒的爺爺輩，七歲的時候，陳鋒拜他做了干爺爺，開始在他的教導下，啟蒙學習中國傳統文化，陳鋒事后也曾向人表示，他之所以有今天如此的音樂天賦，就是小時候受到了這個干爺爺的影響，可以說陳雨生對陳鋒是一個影響重大的人物，”

聽到這段介紹，陳鋒先是驚奇。接著便是一陣感傷，他沒想到自己“陳鋒”這個名字就是老秀才干爺爺給起得，回憶起自己這位疼愛自己。悉心教導自己，在自己身上傾注了很大心血的親人，想到他健在時的音容笑貌，但現如今卻是陰陽相隔，陳鋒禁不住的熱丹盈眶，眼淚不自覺的流了下來。

“你哭了？”耳邊突然傳來一聲無比驚訝的詢問聲，陳鋒這才想起房間里還有另外一個人呢。

陳鋒當然不會回答他這個略顯幼稚的問題，有些不滿的瞪了他一眼。飛快的擦了擦眼淚，起身去廁所了。

方永旭張了張嘴，最后繼續轉頭看電視，一副興趣盎然的樣子。

陳鋒從廁所出來的時候，央視這部《陳鋒中國傳奇少年的第一集已經播放結束了，每集才半個小時的時間，顯然讓很多人都不滿意。而且還每天一集，大大的吊住了全國乃至全球觀眾的胃口。

而據事后收視統計，這部紀錄片的收視率居然跟春晚的持平，而且可以預見的是，隨著節目的開播，甚至會超過。這在很多人的意料之中，也在很多人的意料之外。

見到陳鋒從廁所出來，方永旭猶豫了一陣后，忍不住開口問道：“陳鋒，能問你一個問題嗎？”

“說。”陳鋒簡單明了的說道。

“我剛才看了央視的紀錄片，上面說你天生神力小時候就力氣大的過人，七八歲的時候，就能提起幾個斤重的東西，真有這回事？”方永旭有些懷疑的問道。

盡管這個問題有些無聊，但閑著也是閑著，陳鋒自己走了過去，站到他面前伸出手說道：“你信不信，我現在可以將你單手舉起來。”

方永旭愣了一愣后，堅決搖頭道：“不行！”也難怪，他雖然長的不是特別高，但是很壯實，體重可是有一百五十多斤重。

陳鋒說雙手舉起他，他還行，單手怎么可能。何況他可不是啞鈴，沒那么好舉。”

陳鋒也不跟他廢話，直接上前伸手抓住他后腰處的衣服和褲子結合處。然后猛地一下將他單手給提了起來。還別說，這李寧牌的衣服料子真的很不錯，居然能承受的住這么大的重力，而沒有開裂。

方永旭張大了嘴，卻是沒有叫出聲來，等到陳鋒將他不輕不重的嘭的一聲重新丟回床上，他才如夢方醒，目瞪口呆的看著陳鋒，眼神中充滿了那么點佩服和畏懼。早在初中的時候，他就聽說過陳鋒的厲害，說他怎么怎么了得，一人面對十幾個流氓，一分鐘不到的功夫，就將他們全干趴下了，對此傳聞當時他是嗤之以鼻的。但現在真正見識到陳鋒的厲害，他對以前那些傳說，不由將信將疑起來了，心里也是沒來由的對陳鋒伸出一些敬畏來。

陳鋒也不說話，直接脫衣服。關燈。睡覺。

晚上，兩人繼續“冷戰”誰也沒有開口說話，但兩人都是直到很晚了才各自睡去。

第二天七點鐘的時候，賓館里的人都起來了，七點半在賓館前的空地上集合完畢，一起出發去體育館。

盡管正式的比賽時間要到八點半。陳鋒他們提”小時到達體育館，好家伙，體育館外早已經是人山人炮”車子都幾乎開不進去。最后，還是叫來了交警，疏導了交通，才讓大巴車順利駛進了體育館停車場。

今天早上陳鋒要參妾的是跳高預決賽，時間是九點半，下午則是跳遠和百米賽復賽。

跳高起源于古代人類在生活和勞動中越過垂直障礙的活動。現代跳高始于歐洲。弛紀末蘇格蘭已有跳高比賽，舊世紀的年代開始流行于歐美國家。勸年口月出日在英國圣羅蘭博德爾俱樂部舉行的首屆職業田徑比賽中，威爾遜叭膝團身跳越５米，這是第一個有記載的世界跳高成績。跳高有跨越式、剪式、俯臥式、背越式等過桿技術，現絕大多數運動員都采用背越式。跳高橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長３田米，最大重量２公斤。比賽時，運動員必須用單腳起跳，可以在規定的任一起跳高度上試跳，但第一高度只有３次試跳機會。男、女跳高分別于！跳年”嘔年被列為奧運會比賽項目。

跳高是田賽項目之一。過竿技術有跨越式、剪式（亦稱“東方式”）、滾式、俯臥式和背越式等。跳高運動最初起源于英國，是從體操項目中派生出來的。蹦年，英國首先將跳高列入田賽比賽項目，英男子跳高于侶咕年首屆奧運會上被列為正式比賽項目。女子跳高于咄年開始正式列入奧運會項目。剪式跳高起源于美國。泄紀末，美國東部州運動員創造并采用了這一跳高姿勢，故曾被稱為“東方式”；又因跳時身體各部分成波浪形狀依次越過橫竿，因此也有“波浪式。之稱。滾式跳高亦源于美國。刀世紀初，美國西部州運動員創造并采用滾式跳高，因跳時運動員形似滾過橫竿而得名。又因美國運動員霍拉英首用此式創造凹米世界記錄，因而又稱“霍拉英式俯臥式跳高起于力世紀力年代，的年代時已被普遍采用。現在，最流行的是背越式跳高，而其他幾種跳高方式在大賽中已幾乎絕跡。

跳高一共進行了五次革命，第一種正式載入田徑史冊的跳高姿勢是跨越式，它出現在牛津大學和劍橋大聳的田徑對抗賽上。當年，英國運動員羅伯特柯奇以“跨越式”創造了力米的第個跳高世界紀錄。

既年，美國人斯維尼改進了跨越式，其特點是運動員在過桿時，身體急速側向轉體，兩腿交叉如剪刀。這就是“剪式”這種技術在當時創造了刃米的新紀錄。

舊口年，美國運動員霍林在美國斯坦福大學田徑賽上來用左側斜向助跑，過桿時以身體左側滾過橫桿的技術贏得冠軍，霍林把這種技術命名為“滾式”也正是這種技術使人類首次越過了２米的高度。

吧年，蘇聯運動員伏洛佐夫又創造出“俯臥式。跳高技術，這種新型技術動作很快就被田徑選手們所接受。

在慨年第舊屆奧運會上，凹名跳高運動員中有召人采用這種技術，使“俯臥式”技術的應用達到了巔峰。然而也是在這屆奧運會上，一種新的過桿動作開始嶄露頭角。

在閃屆奧運會上，美國引歲的福斯貝里過桿動作與眾不同，他越過橫桿時，不是面朝下，而是面朝上、背朝下地“飛”過橫桿，這個動作被命名為“背越式。過桿技術。在這一屆奧運會上，福斯貝里以２凹米的成績創造了新的奧運會紀錄。“背越式。跳高也隨之風靡全球。此后十余年間，俯臥式跳高和背越式跳高究竟哪個技術更先進，田徑界一直沒有定論。直至第丑屆莫斯科奧運會上，聯邦德國運動員韋希格以背越式跳高技術一舉征服２弱米的高度。戰勝了所有采用俯臥式跳高的運動員后，背越式跳高才逐漸開始占據跳高技術的統治地個，俯臥式跳高技術也從此逐漸被冷落。

男子世界紀錄是由古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄２馮米和室內世界跳高紀錄２躬米。

中國跳高運動雖然開展于力世紀前葉但是發展緩慢。新中國成立后跳高運動才獲得迅速發展。到喲年男女跳高紀錄分別達到咕米和引米卿年我國優秀女運動員鄭鳳榮采用剪式跳高姿勢以刀米的成績打破了傷米的女子跳高世界紀錄成為我國田徑史上第一斤。創造世界紀錄的運動員。暖年優秀運動員倪志欽的成績列世界第二個”忱年他以２羽米的成績打破了男子跳高世界紀錄。使我國跳高運動水平又一次出現飛躍。

同時女子跳高也取得了可喜的進展臨年我國有銘運動員進入了世界前銘刃年代后期，由于背越式技術的引進中國出現了一批優秀跳高運動員其中最杰出的代表是朱建華他在舊歲時飛身越婦刃米的高度打破了保持年之久的亞洲紀錄，我國跳高運動的整體水平也有了進一步的提高。

全國中學生運動會的跳高紀錄是２舊，是陳鋒在去年的秀州市中學生運動會上創造的。這個水準基本上已經達到了國家級運動員的水平。也難怪當初會有國家隊的助理教練親自登門想說服陳鋒加入國家隊。

而經過一年來的練，以及羅漢神功操的淬煉，身體各方面的發育。陳鋒自信能再次打破自己保持的這個紀錄。

“在陽光的照耀下，跳高的比賽場地格外輝煌，運動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的高度。沒有嘗試，怎會知道自己是否為強者，超越自己，也許會創造一番新天地！運動健兒們加油吧！去創造一份份奇跡，去創造一份份驚喜！”

九點半的時候，跳高的比賽場上，運動員們都各就各個，其中最引人矚目的自然就是陳鋒了。

“左手遮不住汗水，右手遮不住太陽，滿場的眼睛，是滿場的渴望。跨出的腳踩在云層，飛躍的心兒在***，輕捷如燕，威猛如鷹，歡樂揚起了臂膀，沉浸在反復輪回的場面中，汗水淌過，淚水泡過，在太陽下發出光芒。一根細細的桿子橫放在半空中，它細，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算的了什么？沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，一次次的戰勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。去燃燒你的青春！離弦箭似的助跑，舊非似的起跳。空中的走步表權陣陣驚嘆。落地的明”爾觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。各個觀眾朋友，陳鋒已經通過了檢錄，開始做準備工作。昨天他參加了鉛球預決賽和男子百米預賽，連續打破了兩項全國紀錄。那么今天，他會不會再次帶給我們驚喜呢！大家拭目以待！”

終于輪到了陳鋒，陳鋒活動了一下全身后，就開始了助跑。他首次為自己安下的高度就是引米，若是跳過去了，就是嶄新的全國中學生紀錄。在步伐優美的助跑后，看似輕輕的一躍，身體在空中戈出一道弧線，迅速沉身，收腳。過！非常的輕松，而且看得出來，他剛才跳起的身體高度，距離橫桿還是有段距離的。

““恤！真是精彩的表演。優美的跳高姿勢！，他再一次的打破了中目中學生的最高紀錄。”比電視臺的現場解說員，熱情洋溢的說道，“讓我們再次歡呼吧。到現在我們完全有理由相信，即使勃凹不去唱歌的話，他做為一個運動員也同樣非常的優秀。”

“是的，通過剛才慢鏡頭可以看出，弘呀他在跳高這一項目上的成績還有不小的挖掘潛力解說嘉賓賴文特附和道，“從他測才展示的動作上看，他的柔韌性，瞬間爆發力和彈跳力，都非常的驚人。我真懷疑他，是不是從小就接受過專業的田徑刮練

而現場體育館的大賽解說員此時更是激動的大喊大叫了，像是自己的了冠軍一樣。

“陳鋒！又是陳鋒！又是一個新的全國中學生大賽紀錄，讓我們盡情的為他歡呼吧！吶喊吧！這一刻。陳鋒他值得所有人為他歡呼，甚至對他頂禮膜拜，他是田徑賽場上的王者，唯我獨尊！他是最棒的！他是一個傳奇！不朽的傳奇”。

而現場的兩萬觀眾，此時更是滿場歡騰，大喊大叫，以至于現場的解說員大喊大叫，才能與其喧噪聲并駕齊驅。

陳鋒本來還想繼續接著跳的。但后來想了想，還是適可而止，好東西毒要留利最后的，現在還只是預決毒呢，沒這斤小必要。

賽后，因為有昨天的前車之鑒。陳鋒早早的就讓自己的保鏢隊伍阻擋住了那些蜂擁而至的新聞記者，走到了后臺和家里見面，最后，更是讓一保鏢通知了許光華和張春友后；直接去香格里拉酒店慶祝去了。陳鋒也沒和家人多呆，在家人的勸說下，吃過午飯后，就回去興發賓館休息了，下午還有跳遠預決賽和百米賽的復賽呢。

跳遠是最古老的競技項目之一。在古希臘奧林匹克的“五項運動”中就有跳遠。

據史料記載，首次正式的跳遠比賽是在公元前７兇年舉行的。距今已有出四多年的歷史。當時跳遠的設施非常簡單，只是把地面的土質刨松。然后在前面放一條門檻代替起跳板。為避免落地時產生傷害事故。以后用沙坑代替了松土。

弛紀末，法國教育家古特木斯和雅安把跳遠列為鍛煉身體的重耍項目之一，并在他們的著作里詳細介紹了跳遠遠動的設備和刮練方法，高度肯定了跳遠在人體運動中的重要作用。

隨著時間的推進，跳遠遠動的記錄不斷被打破。在近代田徑比賽中。有記載的第一個男子跳遠世界紀錄是英國運動員麥切爾在蹦年創造的，成績為５好米。比蒙在第舊屆奧運會獲的跳遠冠軍，其８化米世界紀錄一直保持了力多年，才被美國選手鮑威爾以８咕米的新紀錄打破。跳遠人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動，后成為軍事練的手段。為公元前旭年古代奧運會五項全能項目之一。現代跳遠遠動始于英國。勸年口月茁日在英國圣羅蘭博德爾俱樂部舉行的第一次職嶇田徑比賽中，威爾遜越過話米的遠度，這是第一個有記載的世界跳遠成績。跳遠的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式。力世紀們年代出現前空翻跳遠，因危險性大，被國際田聯禁用。最初運動員是在地面起跳，蹦年開始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，與地面齊平，長左米。寬力厘米，距沙坑近端不少于米。起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運動員起跳是否犯規的橡皮泥顯示板或沙臺。運動員必須在起跳線后起跳。

比賽時，如運動員不足人，每人可試跳６次，超過８人，則先試跳３次。鴻成績最好的運動員再試跳３次以運動員６次試跳的最好成績排列名次。男、女跳遠分別年和鵬年被列為奧運會比賽項目。

男子的跳遠紀錄是美國的邁克炮威爾比凹）在第三屆世界田徑錦標賽爾創造的８米咕。中國的紀錄是，勞劍峰在羽７年傷月飛日肇慶全國田徑錦標賽上的８喲米。全國中學生運動會的紀錄是瑪米，

跳遠是由助跑、起跳、騰空和落的四全部分組成的它們是一斤，完整的統一體。因此，正確地完成跳遠技術的各全部分動作，以及實現各部分動作的有機結合是跳遠技術的關鍵。

跳遠的助跑速度與跳遠成績密切相關。跳遠助跑的任務就是獲得最高的助跑速度，并為準確踏板和快而有力的起跳做好技術、身體和心理上的準備。

助跑是跳的基礎，跳是跑的發展與結果。跑不好，就跳不好。日常生活中經常可以見到這種現象。當欲跳越一定寬度的壕溝時，人總要加上幾步助跑。當汽車穿越同樣的坡度時，快速行駛的汽車總比慢速行駛的汽車沖得要遠得多。這足以說明，快速助跑對提高跳遠成績的積極作用。助跑的起動姿勢直接影響助跑的穩定性與準確性。助跑的起動姿勢有兩種：一種是從靜止狀態開始。一般采用兩腿微曲、兩足左右平行站立的“半蹲式”或兩腿前后分立的“站立式”起動姿勢。另一種是走幾步或走跳步結合踩上第一個標志點，行進間開始的起動。第一種方法，前三步的步幅和速度變化較小，有利于提高助跑的準確性。第二種方法，助跑則比較自然，動作比較放松。但由于走動態，每次踩上標志的個置和速度不易控制。對準確踏板提出了更高的要求。

助跑的加速方式有兩種：一種是積極加速，一種是逐漸加速。積極加速方式是從助胞一開始就跑得很積極。步頻始終保持在較高水平上。這種加速方式能較早地擺脫靜止狀態，并獲得較高的助跑速度。