吃完飯送走曉妮和珊珊，程瑛沒有休息就開始給她們制定訓練計劃，并且虛心請教了墨言。

雖然程瑛學過幾年截拳道，但是也沒有單獨教過別人，制定起計劃來還是有些吃力。

但墨言不同，他是來自星際的學習系統，各種小世界存在過的技能它都可以收集到自己的內存中，像這種基礎的訓練計劃更是手到擒來。

雖然墨言平時很毒舌，還欠揍，但是在這種為數不多的助（xing）人（zai）為（le）樂（huo）的機會上，他還是能樂意施以援手的，不過要讓程瑛支付5個學習幣。

程瑛暗罵一句奸商，但誰讓她有求于統，只能依依不舍地讓它扣了。

結果就聽墨言拙劣地模仿了一句：“叮！學習幣5。”

再看人物面板，學習幣果然少了，但剛剛分明是墨言在搗亂，系統根本就沒有提示。

程瑛看著左手食指上的紅痣，若有所思。

所以——這就是墨言攢小金庫的方式嗎？

程瑛用jing神力看著躲在她jing神力海里的墨言，他也一臉無辜地看著她，催促道：“快點開始吧，早點結束你中午還能休息一會兒。”

聽聽，這是杠jing墨言能說出的貼心的話嗎，仿佛這樣就能讓程瑛忘記他剛剛坑了她一筆學習幣的事實。

程瑛冒著暴露的危險幫文工團做了一件演出服，一共才賺了十個學習幣，這一下子就被墨言坑去一半。

果然對這個賤賤的助手，根本不能客氣。

程瑛對墨言翻了個白眼，對他毫不客氣，讓他快點把計劃做出來，然后她直接抄下來。

墨言也毫不在意，他早就習慣了惹怒程瑛后的108種冷待，現在還有學習幣拿，這點程度算什么。

墨言利用小助手的職權，把基礎武術拷貝了下來，借鑒里面的訓練模式，又考慮到參與訓練的兩個宿主同類的孱弱的身體素質，又刪減成了jingjingjing簡般，把它交給了程瑛。

對于墨言的業務能力，程瑛還是沒有懷疑的。拿到訓練計劃，程瑛翻看了一下，她差不多能教，不過這訓練強度嘛，好像比她當年初學的時候要大一些。

不過想到當年大家長年工作，基本都是亞健康，曉妮和珊珊每天上工，問題應該不大。

問題……真的不大嗎？

被壓腿下腰折磨得jing疲力竭的曉妮甚至想要回到過去把當時的自己打醒，為什么看到程瑛帥氣的身法就鬼迷心竅的想要學，為什么一聽到有夜宵就屁顛屁顛的不想退出了，她恨自己那么沒有原則，不能早一點認清自己。

白珊珊倒是有一些舞蹈功底，這些柔韌度的訓練她很快就能通過，但接下來的步型和腿法訓練卻是折磨得她眼淚汪汪。

她倒是想撒個嬌讓瑛子給她放放水，但是訓練中的瑛子仿佛換了一個人一樣。同是一張臉，笑起來讓人那么熱烈的渴望接近，但徹底冷下來的時候，卻恨不得躲她遠點，害怕被刺傷。

白珊珊面對這樣的程瑛有點慫，只能勤勤懇懇地照做，一套訓練下來，她覺得那雙腿已經不屬于自己了，她和它們失聯了。

程瑛給她們定的訓練時間是兩個小時，提前一些的時候她就去幫她們準備夜宵了，讓她們自己先按計劃練著，但不許偷懶。

程瑛做飯就在她們不遠處，她們怎么偷懶啊。

沒有偷懶的條件，兩人只能乖乖的含淚訓練。

這個年代，能吃上白面就算是條件優越了，曉妮和珊珊家庭條件好一些，但在程家村，也沒有什么用處，頂多細糧多吃一些，但那些高蛋白的東西平時也很少吃到，除了她們逢集去城里打牙祭的時候。

但她倆現在練武，每天還要上工，消耗量很大，肯定不能只吃一些碳水，需要高蛋白的補充，蔬菜和粗糧也可以幫助清理腸道，這個也要多吃。

程瑛愉快地把這些東西在本子上勾起來，給她倆制定了一套食譜。

吃完夜宵，程瑛又和她倆在村子里走了走，順路消消食，就把她們送回知青點了。

她們回去的時候，知青點靜悄悄的，大部分人都睡了，畢竟第二天天不亮就要起來上工。

曉妮和珊珊揮手和程瑛告別，就互相攙扶著去輕手輕腳的洗漱，然后休息了。

畢竟程瑛這個魔鬼教練還要求她們明天早起也要跑步，鍛煉身體。

但曉妮和珊珊還是大意了，昨天晚上練完還只是覺得渾身乏力，提不起力氣。第二天早上卻是隨意動一下都覺得渾身的肌肉在叫囂著它好痛。

第二天早上去上工的時候兩個人一瘸一拐，引起了李紹輝的注意。

“天啊，你倆這是被打了嗎？”

“起開。”曉妮今天早上沒心情和他吵。

但李紹輝還是不依不饒，“你倆昨晚干嘛去了？不會真被打了吧？”

曉妮被他煩的很暴躁，正好在他身上試一試昨天練得正踢腿，一腳踢了過去。

但李紹輝更是眼疾手快，在她踢來的一瞬間跳開了，反倒是曉妮這一下扯到了腿部的肌肉，疼的差點沒嚎出來。

旁邊的白珊珊看著好友的慘狀，默默把自己還沒來得及說出口的“紹輝哥從小練武術”吞了回去。

李紹輝作為這一切的元兇，立馬舉起自己的雙手表示無辜，在曉妮又忍痛說了句“滾開”的時候，配合地閃到了一旁。

這兩人神神秘秘的干什么呢？

李紹輝一直惦記著想去程瑛家里蹭飯，但又礙于宋源清忍痛割舍，就關注起了曉妮和珊珊這對姐妹花的動向。

發現她們不僅中午出門了，晚上吃完飯也神神秘秘地出去了，一直到他休息就沒見人回來。

她們有秘密。

李紹輝想到曉妮不知道背著他在做什么，就心里癢癢，自己的兄弟竟然和自己有了距離，這是多么可悲的一件事啊。

嘴硬的李紹輝只覺得自己這是對好兄弟的關心，就像是他當初為了和宋源清作伴，毅然下鄉一樣。

等了幾天后，看著曉妮和珊珊還是早出晚歸，李紹輝終于忍不住了。

而曉妮和珊珊也沒發現，晚上她們照常再去瑛子家里的時候，后面跟了條大尾巴。