“呯呯，起床了！快點起床！”別院內宅的一個小院外面，趙顏一邊砸門一邊高喊，滿臉都像是討債的神色，身后的小肉丁也狗仗人勢，仰著腦袋“汪汪”的叫個不停，現在小肉丁已經過了半歲了，雖然還是一幅土狗的模樣，但卻繼承了它老爹的一部分基因，長的比一般土狗要高大的多，另外四肢和脖子粗壯之極，一看就知道是條猛狗。＊
“快點開門，起床了！”趙顏不耐煩的再次拍著門大喊道，雖然現在天才剛蒙蒙亮，但正是晨練的好時候。這間院子里住的正是他那位堂姐趙英寧住的地方，自從汝南郡王狠心把女兒扔下后，趙顏就每天督促著趙英寧減肥，早晚兩次的鍛練是必不可少的。
隨著趙顏的砸門，里面很快傳來一陣急促的腳步聲，緊接著一個年輕的侍女打開門，對著趙顏行了一禮道：“啟稟郡王，郡主說自己身體不舒服，所以今天能不能晚一點起床？”
“不舒服？”趙顏聽到這里冷笑一聲，拿出一幅鐵面判官的表情道，“不想起床就不要找借口，你去告訴堂姐，她要是不肯起床，今天的早飯和午飯都別想吃了！”
“是！”侍女看到趙顏如此無情，嚇的哆嗦了一下，急忙轉身跑去傳話，結果不一會的功夫，就聽房間里傳來趙英寧的哭聲，一邊哭好像一邊還在罵，期間還夾雜著一些“我想回家”“爹爹你好狠心”之類的抱怨，對此趙顏就當沒聽見。想要減肥，不吃苦怎么行？
趙顏在外面等了一會，這才看到哭哭啼啼的趙英寧從房間里磨磨蹭蹭的挪出來，當看到趙顏故意板著一張臉時，立刻嚇的不敢再哭，這段時間她可是沒少在趙顏手中吃苦頭，最常受到的責罰就是跑圈和沒有飯吃，而且在這里她叫天天不靈，叫地地不應，在她的眼中。自己這位堂弟簡直比地獄里的判官還要可怕。
說起來趙英寧在趙顏這里已經住了快兩個月了。剛開始趙顏沒敢下重手，而是每天讓趙英寧活動一下，同時控制她的飲食，但沒想到趙英寧又懶又饞。不但不愿意動。反而每天吃大量的甜食。所以剛開始的一個月非但沒能減下體重，反而又長了幾斤肉。
這下把趙顏給氣壞了，只能用強硬的手段逼著趙英寧活動。而且還把她私藏的所有零食都翻出來送給小豆芽，每天早晚更是親自監督趙英寧運動，只要對方敢偷懶，立刻就會換來懲罰，這下減肥的效果立刻就出來了，現在的趙英寧雖然還很胖，但卻比來的時候足足瘦了一圈。
“堂姐，還是老規矩，從這里跑到花園，然后繞著花園跑三圈，到時就可以吃早飯了！”趙顏手執著一根皮鞭，一下一下敲打著手心吩咐道，當然他不會真的拿皮鞭抽趙英寧，不過用來嚇唬人還是不錯的。
趙英寧早就已經認命，所以聽到趙顏的吩咐后立刻跑了起來，別看她的體型大，平時走幾步都會喘氣，但是現在經過將近一個月的鍛煉，跑步時已經比以前好多了，至少不用像以前那樣每跑幾步就要喘上一會，有時候早晨的鍛煉會一直拖到中午才完成，晚上更是跑不完不能睡覺，為此趙英寧在心中早就恨死趙顏了。
趙英寧本來就跑不快，趙顏也不心急，提著鞭子在后面慢悠悠的跟著，至于監督的事，則由已經長到大腿高的小肉丁負責，別看它是條狗，但卻機靈無比，一些簡單的命令吩咐下去，它做的比人還要好，這也多虧了小豆芽平時的訓練。
趙英寧在前面跑，小肉丁在后貢“汪汪”的追著叫，等到了花園后，趙顏找了個干凈的地方慢悠悠的打起太極拳，他每天早上也堅持著晨練的好習慣，畢竟現在的生活實在太悠閑了，每天好吃好喝的伺候著，若是不堅持鍛煉的話，說不定他以后也會變成一個大胖子，甚至他已經打算找個合適的機會，把曹穎和寶安公主她們都拉來一起晨練。
等到趙顏把一套太極拳打了三四遍，趙英寧這才氣喘吁吁跑完三圈，然后小肉丁搖著尾巴跑上來向趙顏邀功，趙顏也是滿意的拍了拍小肉丁的腦袋，然后從懷里掏出一塊肉脯賞給它，不過趙顏并沒有發現，趙英寧在看到那塊肉脯時，竟然禁不住吞了一下口水，臉上的表情更是看起來十分的可憐。
接下來趙顏帶著趙英寧來到餐廳，曹穎和寶安公主、壽康公主已經在等著他們了，今天的早餐是小米粥加小籠包，這也是趙顏和曹穎等人都十分喜歡的早餐，不過這種早餐卻與趙英寧無緣，她的早餐都是單獨做的，平時都是一碗蔬菜湯，頂多再加一個雞蛋，不過今天的早餐卻有些不一樣。
“咦，這是什么？”趙英寧扭著粗壯的腰肢坐下，看到面前的早餐時卻有些驚訝的問道，只見她面前依然是一個大碗，但碗里卻不是以前蔬菜湯，而是一種漂滿了黑色薄紗似的東西的湯，湯里竟然還打了一個雞蛋，味道聞起來也十分的誘人。
“嘿嘿，堂姐你以后有福了，不用再喝之前的蔬菜湯了，而是改喝這種紫菜雞蛋湯，這些紫菜可是從千里之外的泉州送來的，不但味道好，而且有助于減肥，最適合現在的你喝！”趙顏笑呵呵的介紹道。
紫菜營養豐富，含熱量極低，十分適合減肥的人食用，之前趙顏知道趙宗晟要他幫助趙英寧減肥時，第一個就想到了紫菜，于是他就讓趙宗晟去收購，沒想到汝南郡王府的人這么給力，短短兩個月就送來了第一批。
聽到這是專門給自己做的，而且味道也聞起來不錯，這讓趙英寧禁不住拿起勺子嘗了一下，結果發現這湯的味道竟然鮮美異常，她以前也是個貪吃之人，但卻還是第一次喝到這么鮮美的湯。
這段時間趙英寧可被趙顏給折騰慘了，不但懶覺不能睡，每天還要跑來跑去，平時喜歡吃的零食也沒有了，一日三餐也都變成了永恒不變的蔬菜湯，湯里連點油腥都見不到，可以說比當初趙顏養病時還要慘。剛才她看到趙顏給小肉丁喂肉脯，竟然不爭氣的流了口水，要知道那東西她以前根本連看都不會看一眼。
也正是因為如此，所以當趙英寧喝到這么美味的紫菜湯時，立刻顧不得保持淑女形象，放下勺子端起碗大口大口的喝了起來，結果把曹穎等人都是看的目瞪口呆，趙英寧胖歸胖，但平時的表現卻極有禮儀，可是現在看她的樣子，卻像是野丫頭一般，哪里還有平時的樣子？
只見趙英寧幾口把紫菜湯喝完后，重重的放下碗然后又一臉哀求的對趙顏道：“三哥兒，再給我盛一碗好不好，我根本沒有吃飽！”
看到趙英寧可憐的樣子，最心軟的寶安公主也不由得開口幫她求情道：“三哥兒，你就給英寧再盛點飯吧，雖然減肥重要，但也不能一直餓著，否則對身體也不好啊！”
看到寶安公主開口，曹穎和壽康公主也紛紛幫趙英寧求情，畢竟同樣都是女人，平時的關系也不錯，看著趙英寧為了減肥受這么大的罪，她們也是于心不忍。
兩個姐姐和一個老婆都替趙英寧求情，趙顏也有些躊躇，特別是趙英寧還用一雙小肉眼可憐巴巴的望著他，這讓他也實在狠不下心拒絕，最后靈機一動道：“堂姐，既然二姐她們都替你求情了，我也可以破例一次！”
趙顏說著，讓人給趙英寧又盛了一碗紫菜湯，結果對方剛想端起來就喝，卻沒想到又被趙顏攔住道：“堂姐，在你喝湯之前我先送你一句話，你要知道胖子是沒有前途的，你的心腸再好，那也只是個善良的胖子，就算日后你死了，那也只會是個死胖子！”
前世時趙顏雖然沒有減過肥，但卻聽過不少的減肥名言，畢竟后世的肥胖問題已經十分嚴重，誰敢說自己身邊沒有一兩個胖子？時不時的聽這些減肥的朋友嘮叨幾句，自然也就記了下來，這時剛好轉贈給趙英寧。
本來趙英寧一心想把自己的肚子填飽，可是聽到趙顏送給自己的話后，卻一下子呆立在那里，特別是想到自己多次相親，卻都因為自己太胖而被男方嫌棄，其中曹嵩拒絕她的這次還算是比較平和的，上次有個年輕貴族為了拒絕和她成親，竟然以絕食相逼，結果生生的餓暈了過去，這才使得對方的父母不得不退了婚事。
想到自己這些年在相親時遇到的羞辱，趙英寧也不禁悲從中來，再也沒胃口喝什么紫菜湯，同時更是委屈的大哭起來，最后直接站起來跑回了房間，估計今天上午是不會再出門了。
看著離開的趙英寧，曹穎最后幽幽的說道：“夫君你真是太壞了，照你這么做，堂姐想不減下來都難。”
“沒錯，我還是第一次發現三哥兒這么壞，要不我們以后早上也起來運動吧，免得日后落到三哥兒的手中。”壽康公主這時也喃喃開口道，一想到趙英寧這段時間的生活，她就禁不住打個寒顫。
也就在這時，忽然老福從外面進來，然后低聲向趙顏稟報了幾句，結果趙顏聽后也是面露喜色，當下站起來一邊往外走一邊對曹穎她們大聲道：“我今天有事要出去，中午就不回來吃飯了！”