功夫神醫

第七十四章 一字不差!

“不過,我相信在經過系統的訓練之后,你的優勢能夠全部的發揮出來,只要你能夠認認真真的訓練,別敷衍行事。”

不帶這么打擊人的,什么叫不怎么樣啊?

陸峰苦笑一聲說道:“我答應過的事情,就一定會認真去做的,而且我很喜歡這種運動,能夠玩自己喜歡的運動,我有足夠的激情。當然,最重要的是還有工資拿,放心吧,我一定會認真訓練的,絕對不辜負黨對我的栽培!”

陸峰說的一臉嚴肅,但配合著他的語調卻怎么也嚴肅不起來,王雨夢輕輕一笑,心中暗暗鄙視陸峰這個錢迷。

當然,這也只能在心里想一想,萬一惹惱了陸峰,這家伙破罐子破摔直接退出團隊,那她可就得不嘗試了!

“陸峰,我給你講解一下簡單的動作要求以及鍛煉方法吧!然后等會你自己嘗試一下!”

王語夢面色平靜的說道。

陸峰點了點頭,打開一瓶飲料喝了一口。

王語夢開口說道:“跑酷最基本鍛煉方法一共有二十種。”

“第一:韌帶要求,這是最重要的條件,尤其是針對腿(劈腿),手臂和腰部(拱橋)而言。”

“第二:彈跳力,這可以利用蛙跳來鍛煉。慢慢地從矮到高,近到遠。而且要鍛煉著地的準確性。”

“第三:落地即起,這是強調距離感的項目,同時也是拉快速度的最好動作。人在遠處或者高處跳躍落地時,再利用側滾馬上站起來或者利用慣性繼續下一個動作,這樣速度就能比別人更快,不會浪費時間,這在比賽中起到至關重要的作用。”

“第四:手配合肘的彈跳:在奔跑的過程中碰到角落以及障礙物,或者要加大跳躍距離時。同時利用手或者肘部在墻壁上的推動來增加跳躍的距離。”

“第五:精確跳躍,這是鍛煉從一個目標跳到另一個目的地……”

說道這里,王語夢停頓了一下,才繼續說道:

“第六是翻墻,最基礎的鍛煉……”

“第七是TICTAC,鍛煉的時候最常用到在避開一些障礙物的普通手法……”

“第八……”

“第九……”

“第十……”

王語夢再次停止了一下,喝了口飲料才接著把剩下的十種最基礎鍛煉方法一一訴說出來。這對于全神貫注,記憶力很好的陸峰來說,簡直就是好好的上了一課。

“陸峰,就是這些了,我說的比較多,你可能一下子記不住,咱們在實踐中你再慢慢的領悟。”

王語夢抓過一條毛巾,拉著陸峰走向跑酷場地。

王雨夢對跑酷理論知識的掌控讓陸峰汗顏不已,這才是真正喜歡跑酷的,哪像自己啥都不懂。

“其實我都記住了。”

陸峰小聲說了一下。

“你說什么?”

王雨夢有些不敢相信自己剛才聽到的是真的。

“我說我都記住了啊。”

陸峰擺了擺手,看著似乎很無奈,其實任誰都能看出他在臭顯擺。

王雨夢上下打量了一下陸峰,眼神中滿是不相信,隨后開口問道:“第四條是什么?”

她根本不相信陸峰能全記住,即使能記住后面的夜記不住前面的!

“第四條是手配合肘的彈跳:在奔跑的過程中碰到角落以及障礙物,或者要加大跳躍距離時。同時利用手或者肘部在墻壁上的推動來增加跳躍的距離。”

陸峰的回答讓王雨夢一愣,再次問道:“第三條呢?“

心想這一條長你不可能記住了吧?

“第三條是第三:落地即起,這是強調距離感的項目,同時也是拉快速度的最好動作。人在遠處或者高處跳躍落地時,再利用側滾馬上站起來或者利用慣性繼續下一個動作,這樣速度就能比別人更快,不會浪費時間,這在比賽中起到至關重要的作用。”

“第八條!”

“第十三條!”

竟然一字不差!

王雨夢震驚的看著陸峰,剛才陸峰說的竟然跟她說的一字不差!

“不對,你之前就背過對不對?”

王雨夢突然想到了什么朝著陸峰逼近了一步問道。

陸峰聳了聳肩不置可否,他這個態度讓王雨夢無法判定事實到底是怎么樣的,不過她心里已經接受了這是陸峰聽一遍就記下來的,因為陸峰敘述的和她剛才說的一模一樣,而她是按照你的話來的。

陸峰的表現讓她感覺到了一種挫敗感,她一直覺得自己很優秀,記憶力很好,但在陸峰面前就然有種耍了半輩子大刀突然見到關公的感覺。

搖搖頭將這對自己不利的想法清除掉,王雨夢繼續帶著陸峰往前走去。

來到訓練地點,王雨夢停下看著一副很隨意的樣子的陸峰,氣就不打一處來,嚴厲的說道:‘陸峰,現在我是隊長,現在又是訓練時間,你給我嚴肅點!”

“好,我嚴肅。”

陸峰眼神中閃過一絲無奈,不就是訓練嗎,至于這樣嗎?

不過為了那十萬的年薪他也只能乖乖聽話。

見陸峰如此聽話,王雨夢滿意的點點頭,說道:

“現在我給你講解一下跑酷最常見,也是最基礎的跑酷動作。跑酷的基本動作有三十八個,分別是:1基本落地、2翻滾、3落地翻滾、4魚躍翻滾、5平衡、6貓爬、7單腿跳遠、8精準跳遠、9側翻手抓欄桿、10側手翻抓墻、11快速上墻、12蹬墻跳、13蹬墻定點、14夾墻、15月亮步、16貓撲、17反貓撲、18助跑貓撲、19蹬墻貓撲、20猴跳、21猩猩跳、22雙重猩猩跳、23猩猩飛臺、24猩猩精確跳、25猩猩跳接貓撲、26雙腿沖跳、27猩猩跳接沖跳、28懶人跳、29側身跳、30鉆欄桿、31單桿飛抓、32倒立,凌空倒立、33順風旗、34手掌旋轉、35墻轉、36側空翻、37前空翻、38后空翻。”

“這三十八種動作,我給一一你示范一下,你盡量記住。第一個是基本落地。”

王雨夢往一塊巖石上輕輕一跳,前腳掌先著地,落地后雙手著地,幾乎沒有聲音。

做完,王雨夢朝著陸峰做了示意的手勢。

陸峰沒有遲疑,朝前輕輕一跳,和王雨夢一樣同樣前腳掌先著地,厚雙手著地,同樣沒有聲音。

王雨夢眼神中閃過一絲詫異,點點頭,不過還是口氣強硬的說道:“還湊合,第二個是翻滾,這是跑酷最主要的動作,落地做翻滾時可以緩沖沖擊力。這個和第三個落地翻滾一起練吧。”

說完,王雨夢再次示范。

這一交一學用了足足一個小時的時間,王雨夢雷橫教的認真,陸峰學的專心。當三十八種基礎動作給陸峰示范一遍后,王雨夢臉上已經是香汗淋漓。

坐在石頭上休息的王雨夢看著沒有一點一樣的異樣之色的陸峰,心中感覺到了強烈的挫敗感!

這個陸峰竟然所有的動作一學就會!

如果不是知道陸峰基礎差到了幾點,她真以為陸峰原本就是一個跑酷高手。

怪胎,他就是一個怪胎!

王雨夢最后不得不承認陸峰比自己優秀,這是她第一次承認有人比自己優秀,而且還是一個男人!

休息了一會之后,王語夢抱來微型筆記本來到陸峰身邊,淡淡說道:“我準備從新給你測試下你跑酷的數據,你準備一下,然后進行一輪跑酷運動。”

陸峰深吸了一口氣,默默點了點頭,剛才他一直在消化剛才的基礎動作,現在已經全都消化了。

王語夢在原地劃了一道線,說道:“我要先來測量下你的速度,在前幾次跑酷比賽中,你的速度很快,這是一個很大的優勢。”

兩分鐘后,王語夢傻傻的看著從遠處跑回來得陸峰,心中簡直升起了驚濤駭浪。

陸峰的一百米速度沖刺,竟然只用了9分50秒。

這……

這簡直是破世界紀錄的速度啊!

看到王雨夢的表情,陸峰心中閃過一絲懊惱之色,由于他自己也沒有測試過自己的速度,但是為了有失平常的水平,他剛剛用了一點點的內氣,可是這只是用了一點點的內氣,就讓兩人如此露出這樣的表情,真是郁悶無比。

世界紀錄啊!

他竟然破了世界紀錄,這簡直是不可思議的事情。

王語夢呆呆的看著陸峰,仿佛就像是看從火星來的小盆友。

“呃……你用不著這樣的表情吧?今天感覺身體特別的舒服,所以發揮超常也是正常的事情,如果再讓我跑一次,我絕對跑不出如此好的成績!”

陸峰摸了摸后腦勺,尷尬的說道。其實他已經控制速度了,只不過一撒歡的跑沒控制住。

王語夢搖了搖頭,突然意味深長的看了陸峰一眼。

她突然想起第一次和陸峰見面的時候,陸峰追上她的跑車給她送鑰匙的事情。

難道,那一次他是跑著追上的自己的跑車?

當然,這個想法只是在心中一閃而過,隨即內心中啞然失笑,自己這是在想什么呢?他就算再怎么破了世界紀錄,也不可能追的上當初自己的車速啊!要不然他真的成為超人了。