東漢沒有米的概念，所以就用步來代替。

一百步：百步沖刺到對面第一處障礙旁。隨后的一百步內，需要通過五步樁、躍過深坑、跳過矮板、蹬上高板凳、越過高低臺、上云梯、過獨木橋、翻高板墻、鉆繩索網。

再一百步內，跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、鉆矮板墻洞、下深坑、還有三步樁。

最后一百步，全力沖刺到終點。

古代沒有分鐘的精確，但有上古流傳下來的參照。可分為：一時辰有四刻，一刻有三盞茶的時間，一盞茶有兩柱香的時間，一柱香有五分。

一刻就是半個小時，那么一盞茶就是十分鐘，一炷香就是五分鐘，那么五分，一分就是后世的一分鐘。秦峰回憶了一番，道：“五分之二柱香的時間內跑完全程者為優秀。”

“五分之二柱香！”

眾將聞言自信滿滿，心說也就四百步，那里用那么長的時間。

趙云笑道：“皇上，那里用那么長時間，五分之一柱香的時間就足夠了。”

秦峰心說我軍訓那會也是這么認為的，最后輸給了教官一頓大餐，于是秦峰只是揮了揮手，心說你還是跑完在說吧。

趙云行禮，便指出一位力士進行四百米障礙跑。

秦峰一時興起，親自點燃一炷香，呼道：“開始！”

只見偌大的校場上。力士摸爬滾打，又是翻越障礙。又是匍匐前進，頓時塵頭大起。

塵頭之中。秦軍這名力士為了能夠在規定時間內完成，為軍隊爭光，那真是發足狂奔。只是一躍，就上了一米高的獨木橋。

突然，眾將臉色微變中，力士只是邁出了兩步，便從獨木橋上掉了下來。

秦峰微微搖頭一笑，指道：“平衡性太差……。”

這評價令三軍眾將十分尷尬。

猛然，眾將臉色大變中。力士沒能一次翻越高板墻。

秦峰哈哈一笑，道：“彈跳力太差……。”

眾將羞愧中又低下了頭。

這時，匍匐通過繩索網的力士由于抬腳過高被網格掛住了。

秦峰搖頭苦笑，道：“協調性太差……。”

眾將垂頭喪氣，都瞅著趙云，心說大將軍您找的是哪里的熊兵？真他娘的給咱們丟人！

力士最終是跑到了終點，用去了五分之四柱香的時間。力士望了望秦峰身邊的香柱，自身亦是羞愧的跪在地上不起來了。

然而，雖然沒有在規定時間內完成。秦峰還是很欣慰的。因為看這力士呼吸雖然急促，顯然還沒有用盡力量。

“皇上，這太難了！”典韋憨實中，開始“指責”難度太大。早就忘記了剛才的自信滿滿。

這時，趙云臉上的羞愧被驚奇代替，他好像發現新大陸一般。重新點燃一炷香后，親自下場來了一次四百米障礙跑。果然不愧是趙云。真的在五分之二柱香的時間內完成了。

秦峰贊賞中點頭道：“不愧是子龍，你們大家也看到了吧？”

原來真的能夠在規定時間內完成。

趙云喜悅中返回。拜道：“皇上，這種方法從何而來？”

打死秦峰可不能說是從后世順手牽來的，他微微笑道：“這是朕自己琢磨出來的，并一直用這種方法鍛煉。”他說著起身，指著石鎖、杠鈴等物道：“力量，只是強身健體的其中一項。一個人想要真正擁有強悍的體魄，那么在力量訓練之外，還要訓練身體的平衡性，協調性，靈活度，乃至于身體的發應速度，柔韌性都要有針對的訓練。也就是俗稱的跳得高，跑得快，身手敏捷。”

“比如面對弓箭，身體反應快的人，才能夠躲避過去。”

趙云聞言，露出震驚的表情，道：“皇上，這是您的強身之術嗎？”

“不錯！”秦峰“厚顏無恥”的承認下來。

軍師們露出深思的模樣，眾位大將則是恍然大悟。許褚道：“怪不得這么厲害，原來是皇上的強身之術，比俺的厲害……。”

“比俺的也厲害……。”典韋憨實道。

“比我的厲害……。”眾將皆是暗想。

古時候，為了能脫穎而出，各家各派的技藝絕不外傳。這種情況，到了后世也是一樣，一家的獨門秘術，那都是賴以生存的本錢，藏的嚴實的很。

像趙云這樣高絕武藝的大將，都有自己獨特的強身之術，才能從千百武將中脫穎而出。

秦峰就說道：“子龍，你就在全軍推廣此術，為朕練就更加精銳的士兵吧！”

“什么！”眾將大驚失色，“皇上竟然要外傳這秘術！”

眾位深思的軍師們，暗暗點頭。

“不可！”趙云進言道：“此等精妙的強身之術，豈能輕易外傳！”

秦峰沒想到，古時候的人將技藝看的如此重要。

這時徐庶出班奏道：“皇上用心良苦……。”就對趙云道：“大將軍，昔日前秦得圣賢之人指點訓練之法，戰力遠超六國，這才能夠一統天下。皇上拿出這套稀世之法，你豈能不知用意。”

趙云急忙說道：“軍師理解錯了。”他望秦峰拜道：“吾皇圣明，比過圣賢，這才能夠創出這般的秘術。本將豈能不知皇上全軍推廣的用意，想來是要提高我軍戰斗力。然而若是全軍推廣，勢必會流傳出去，敵人學會后，可就抵消了咱們的優勢，那樣跟沒有是一樣的。”

秦峰心里十分尷尬，心說順手牽來一個爛大街的障礙跑，倒成了比過圣賢的秘術。他一想趙云說的也有道理，便道：“子龍說怎么辦？”

趙云說道：“可在全軍挑選精銳之士，用此秘術強健身體，用在關鍵時刻，必然是以一當百，收到奇兵的效果。”

特種兵！秦峰恍然大悟，于是，秦峰同意了趙云的進言。他聯系后世的理念，拓展了一下，道：“既如此，子龍可以先在全軍大比武，挑選一千精銳之士組建這樣的一支特種部隊。訓練妥當后，選派其中精銳勇士，派往各軍團，今后各軍團都要逐漸特種部隊。進行暗殺，偷襲，埋伏等特種作戰。”

“皇上圣明！”群臣拜道。

趙云又道：“特種部隊？請皇上為這支部隊賜名！”

“大秦之刃！”秦峰嚴肅道。

“大秦之刃，好名字！”

至此，秦峰開始組建自己的第一支特種部隊。

秦峰便感到擁有一支特種部隊的重要性，思索一番后道：“除了這秘術，朕還有另外的訓練方法，彼此配合一定能夠訓練出來一支精銳。這方法就是……。”

正當秦峰打算說出后世特種兵的訓練方法，與趙云等人研究一下的時候。

誰知趙云臉色大變，拜道：“皇上，不可輕傳，恐防隔墻有耳！”

秦峰聞言一愣，在他本意里，說出來的方法后世之人就算是小孩子也是略知一二。然而放到一千八百年前，那都是圣賢才會琢磨出來的秘術。秘術，一般都是法不傳六耳的。

秦峰搖頭苦笑，道：“既如此，朕便寫下來秘傳與子龍。”

趙云鄭重拜倒，道：“云必定選忠義之士，傳這秘術，為皇上練就一支精兵。”

于是乎，秦峰起駕后，趙云便搗毀了四百米障礙跑的場地，為了不讓秘術外傳，他干脆將校場上的士兵作為未來特種部隊的輔兵，先期集中到一處隱秘的軍營里去了。

眾將散去的時候驚嘆不已，“皇上總是能夠說出世間從來沒有的事物，便是上古先賢也無法與皇上相比。”

“千古不世出的圣帝，真乃我大秦朝之福也！”軍師們感嘆道。

于是，秦峰返回行宮后，大筆一揮，剽竊后世軍訓時從教官那里聽到的方法，制定了世界上第一套特種兵魔鬼訓練術：第一，五更起床，四十斤負重跑十里地。

二：辰時訓練掛勾梯上下五百次，穿越30米繩索網來回四百次。

三：巳時，五十斤石鎖一百下，石索投擲一百下，推磨盤一百下。

四：未時，抗暴曬形體訓練：平舉長槍，槍頭用繩子吊著一塊石頭，一動不動曬一個時辰。

五：申時，訓練射箭半個時辰，抗擊打訓練半個時辰，隨后一個時辰的騎術、武藝精研訓練。

六：晚飯后，繼續負重跑訓練體能。

另外，三天一次全副武裝渡河訓練，至少泅渡五里的河面。五天一次，負重跑、游泳、騎馬三項。七天一次負重山地訓練。一個月一次野外生存訓練，完全在大山深處進行，其中還要進行實戰演習，攀登懸崖等訓練。

就此，大秦之刃開始組建。而秦峰回憶后世特種兵裝備，便找來機械大師馬鈞、機關大師黃承彥。秦峰出粗糙圖紙，兩位大師精研，制作出三棱軍刺，鎖扣，滑輪，飛抓等攀爬裝備。

兩位大師大呼秦峰的設計巧奪天工，平生覲見。

秦峰又心血來潮，為大秦之刃重新設計了全新的金屬核心外罩牛皮的多功能掛件鎧甲，以便攜帶各種特種工具。(

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