修心養性

知人不必言盡，留三分余地于人，留些口德于己；責人不必苛盡，留三分余地于人，留些肚量于己；才能不必傲盡，留三分余地于人，留些內涵于己；鋒芒不必露盡，留三分余地于人，留些收斂于己；有功不必邀盡，留三分余地于人，留些謙讓于己；得理不必搶盡，留三分余地于人，留些寬容于己；得寵不必恃盡，留三分余地于人，留些后路于己；氣勢不必倚盡，留三分余地于人，留些厚道于己；富貴不必享盡，留三分余地于人，留些福擇于己；凡事不必做盡，留三分余地于人，留些余德于己。

面對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然后重振旗鼓，這是一種勇氣心。

面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然寬容，然后保持本色，這是一種達觀心。

面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛清醒，然后不斷進取，這是一種力量心。

面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和釋然，然后努力化解，這是一種境界心。

用心寫一個家字：一筆一劃，點撇橫捺，正好十筆，必得十全十美，才寫出一個圓滿。

用日子寫一個家字：淡飯粗茶，酸甜苦辣，和美是暖，經過四季寒暑的心情日子，才寫好一個春天。

生活三寶：

陽光、空氣、水。

說話的三寶：請、謝謝、對不起。

處世的三寶：謙虛、禮貌、贊嘆。

修養的三寶：安靜、慈祥、沉穩。

家庭的三寶：歡喜、幽默、體貼。

齊家的三寶：和氣、和樂、和平。

飲食的三寶：均衡、節制、感恩。

健康的三寶：步行、少欲、氣和。

睡眠的三寶：要放下、不妄想、吉祥臥。

旅行的三寶：增廣見聞、安全歡喜、簡樸節用。

理財的三寶：確立預算、開源節流、勤儉正當。

學問的三寶：活用、廣博、實在。治學的三寶：勤讀、勤寫、勤思。

學習的三寶：傾聽、接受、思維。交友的三寶：誠信、正直、貢獻。

人心的三寶：真實、善良、寬容。

面對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然后重振旗鼓，這是一種勇氣心。

哭，并不代表我屈服；退一步，并不象征我認輸；

放手，并不表示我放棄；

微笑，并不意味我快樂!我們總喜歡去驗證別人對我們許下的諾言，卻很少去驗證自己給自己許下的諾言。

走向最遠的方向——哪怕前路迷茫；

抱著最大的希望——哪怕山窮水盡；

堅持最強的意志——哪怕刀山火海；

做好最壞的打算——哪怕從頭再來。別和我談理想，戒了！

曾經擁有的，不要忘記；已經得到的，更要珍惜；屬于自己的，不要放棄；已經失去的，留著回憶；

想要得到的，必須努力；最重要的，是好好愛惜自己!

去一個地方，想念一個地方，都是因為那里的人，而不是那里的風景，一個城市會跟自己聯系起來，也是因為那里有和自己相同的人，有你放不下的人，很多時候，我喜歡了別人，她卻不知道；更多時候，我傷害了別人，我卻不知道。

喜歡，是淡淡的愛；愛，是深深的喜歡……

做錯了——改正一下；傷心了——痛哭一下；

厭倦了——回望一下；活累了——休息一下；

絕望了——無奈一下。阿彌陀佛！

怎樣做到修心養性

生活在當下

不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因為遺憾、悔恨、內疚和難過并不能改變過去，只會使當前的工作難以進行下去。

生活在這里

我們對遠方發生的事無能為力，想也沒有用；杞人憂天，徒勞無益；惶惶不安，對于事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。

停止猜想，面向實際

很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自己沒有實際根據的“想當然”所造成的。如果你向領導或同事打招呼，他們沒反應，你可能懷疑他們對自己有意見。其實，也許他們心事重重、情緒不安，沒有留神你罷了。因此，不必毫無意義地胡亂猜想推測。

暫停思考，多去感受

很多人整天所想的就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導、同事的關系等等，因而往往容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂等等。格式塔療法強調作為思考基礎的“感受”，比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考，感受可以調整、豐富你的思考。

也要接受不愉快的情感

愉快和不愉快是相對的，也是可以相互轉化的。因此，人們要有接受不愉快情緒的思想準備。如果一個人成年累月，總是“愉快”、“興奮”，那反而是不正常現象.

不要先判斷，先發表參考意見

人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。“格式塔療法”認為，對他人的態度和處理人際關系的正確做法應該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的磨擦和矛盾沖突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。

不要盲目地崇拜偶像和權威

現代社會，有很多變相的權威和偶像，它們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。格式塔療法對這些一概持否定的態度。我們不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。

我就是我，對自己負責

不要說什么，我若是某某人我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人；要“從我做起，從現在做起”，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。

人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環境不好，學校不好；工作不好，會推諉說領導不力，條件太差等。把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。“格式塔療法”的一項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。

正確地自我估計

把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都占據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務，你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規范去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。

知足常樂、愛惜生命、珍惜生活、朋友、家人和自己

合理安排生活不要生氣多喝茶常常去外面走走多鍛煉身體和人多下棋等只要多做有益身體的事就好！

享受生活，說白了就是生活的自由自在，你有權利過自己想要的生活，你也有權利去你夏自己想要去的地方，對于未來不要期待太多，過多的期待，會感覺挫折越深。

看看你現在的事情，會讓你感覺很自在，不要刻意的為讓別人看而生活，你就會發現，自由的生活著，也就是享受生活

我們只要在生活中達到以下種種境界，心性必然會提高。

不要貪圖名利，知道自己什么時候該知足；經常總結反省自己，不要談論、非議別人，更不要責怪別人；尊重社會上的有德君子，并想辦法與之結交，而對社會上的小人，一定要敬而遠之；不要畏懼生活中的苦難，不要斤斤計較，適當的時候，敢于吃虧；事前三思，能放手則放手，能堅持不要輕言放棄；要學會“忍”，還要學會“讓”，為人處事給自己留足余地；學會養生，防止懶惰；不要沾染和沉溺不良嗜好

原諒別人就是善待自己.

口說好話,心想好意,身行好事.

盡多少本分,就得多少本事.

并非有錢就是快樂,問心無愧心最安.

發愿要發好愿,說話要說好話.

說一句好話如口吐蓮花,說一句壞話如口吐毒蛇.

屋寬不如心寬.

欣賞別人,就是莊嚴自己.

多一次原諒別人,就多造一次福;把心量放大,福就大.

要看好人,自己要先做個好人.

能消除煩惱就是[慧],能付出愛心就是[福].

甘愿做,歡喜受.

話多不如話少,話少不如話好.

生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己.成功是優點的發揮,失敗是缺點的累積.

時時好心就是時時好日.

修身養性之道

天下萬物，簡單則不簡單，不簡單則簡單。享受生活，說白了就是生活的自由自在，你有權利過自己想要的生活，你也有權利去你夏自己想要去的地方，對于未來不要期待太多，過多的期待，會感覺挫折越深。

看看你現在的事情，會讓你感覺很自在，不要刻意的為讓別人看而生活，你就會發現，自由的生活著。

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