第二百七十二章拳擊

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金道俊點點頭，沒想到Gary哥堅持了這么長的時間，真是出乎自己的意料

“以前吉也問過我這個問題，為什么要堅持這么長的時間去練習拳擊，又不是職業拳擊手，沒有必要，后來我只告訴他，因為喜歡，所以堅持，拳擊就像戀愛一樣，時間越長，感情才會越深，這也是我為什么放不下拳擊，放不下那個女人，以前他用兩只手，我只用左手，也是一個回合擊倒在地，而且我的跆拳道、合氣道總共合起來是8段，以前憑著武術實力，還上過龍仁大學警護系”

Gary哥話剛說完，金道俊就一副不相信的表情，笑著說道

“切，gary哥，別再逗我了又想騙我？”

Gary根本沒反駁，他不想解釋，也不愿意解釋，愿意相信的人自然會相信他，不愿意相信的人即使解釋的再多那也是無用的

他沒有什么勝負心，只想自己安安靜靜的做音樂，即使偶爾上下綜藝節目，那也不是他的真實性格

現在的綜藝節目都是制作方根據人物設計形象和性格而已，在Gary的眼里，臺下的自己和臺上的自己完全不一樣，音樂中的自己和綜藝節目里面的自己，也是完全不同

“真的？”

金道俊看著Gary的表情，一臉真摯還帶著點不屑

“你以為呢？”

半晌才從Gary的嘴里冒出這一句話，20分鐘不到，金道俊和Gary就到了拳擊訓練館

金道俊跟在gary的后面，左邊看看，右邊看看，雖然在美國的時候拳擊運動很流行，關注的人也比較多，每年都有很多重量級的拳王爭霸賽，但是金道俊當時還是覺得太血腥太暴力了沒怎么看

這個時候，卻像好奇寶寶一樣，跟在gary的屁股后面，觀看著訓練館的場內設置

不知道今天是不是大家都休息，還是其他的原因，根本沒多少人，就三四個人站在臺下做著熱身運動看到gary之后，點點頭打著招呼，又開始了訓練

“道俊，先跟著我做幾組熱身運動，要不然會受傷的身體活動不開，影響動作完成質量你自己也健身，肯定知道的”

話剛說完，金道俊點點頭，跟著gary先去跟衣室換衣服了，換好衣服出來之后，兩個人就在原地做起熱身運動

20分鐘之后，金道俊微微有些出汗感覺已經熱身的差不多了，沒想到gary遞了一副跳繩過來，開口說道

“自己先去跳了一會，這對你很有好處的最適合練習拳擊的初學者”

說完自己就掉頭，忙著自己的其他訓練

不會一上來就讓金道俊陪練的，如果不了解一番，豈不是讓他死嗎？

拳擊中的跳繩可以鍛煉拳擊手需要鍛煉的各處肌肉—手臂、肩膀、腰部、腿部，因為在進行各種跳繩運動時候全身都會都起來

該鍛煉的地方都不會落下，而且這種有氧運動也能增強拳擊手的心肺功能

其實跳繩不只是肌肉鍛煉，重要的是可以鍛煉拳擊手的眼睛和手的協調能力

跳繩的時候，你的大腦、眼睛和雙腿、雙臂都需要協調運作，這樣才能讓繩子在你的身體周圍任意飛舞，你跳的越快，對它們的協調能力要求越高這跟拳擊手在拳擊臺上的要求是一樣的

金道俊拿起跳繩一邊看著gary哥，一邊自己跳了起來，剛開始還好，跳了一會發現腿跟灌了鉛一樣根本抬不動，硬是勉強撐了下來

跳繩也是有技巧的，只是金道俊還沒摸著門道而已

金道俊感覺自己的T恤和短褲都已經被汗水打濕了，就在堅持不下來的時候，gary招招手，示意金道俊上拳擊臺來

一下子如釋重負，放下手中的跳繩，根據gary的指示，從地上拿起墊子就爬了上去

陪練一般有兩種墊子，一般的來講稱為腳靶或者防御靶，可以用拳頭也可以用腿擊打

而金道俊拿的是一種專門用的拳用靶，是圓形的，稱為拳靶

金道俊一副小心翼翼的模樣，看著gary哥戴好拳套，小聲的說道

“gary哥下手輕點，我怕你力氣太大”

話沒說完，gary一個箭步沖了過來，一記直拳重重擊打在金道俊的靶子上，愣是往后退了好幾步

“過來，認真點”

Gary一臉平靜的說道，仿佛站在了拳擊臺上的他，已經變成了真正的拳擊手

金道俊一手舉著圓形靶，一手護著自己的胳膊

“嗖嗖嗖”

一套組合拳下來，居然被金道俊硬生生的吃了下來，剛下來還好，10秒鐘不到，金道俊才發現自己的胳膊疼的厲害

Gary舉著手套，指著金道俊說道

“陪練，是為了配合動作的技巧，在實戰中積累經驗，發現自己的缺點，不斷的完善自己，這跟我們做藝人是一樣的，不可能是完美的，大家或多或少有些缺點，但你只需要正視這些缺點，努力改進，最終還是完美的道俊，用點力，接著練習”

Gary說完，兩個人又開始練習起來，金道俊開始根據gary的指導，如何利用腰腹和手腕的力量，卸掉擊打過來的力量，要不然1個小時不到，金道俊的胳膊就會腫起來

一個標準的拳擊臺，一個160平方米的泡沫地板場地，只有寥寥幾個人在訓練

雖然硬件條件不是很好，但是在這里訓練的人都是鐵骨錚錚，幾乎每個人都揮汗如雨，幸好金道俊在拍攝《熱血高校》的時候，接觸過這方面的訓練，倒是為他提供了有益的經驗

Gary告訴他

“拳擊多的是用智慧取勝，而非拳頭，充滿恨意的拳頭根本無法戰勝任何人，只有充滿愛，才能發揮你最強的力量，從拳王阿里到現在的重量級拳王，沒有人帶著恨意去擊打對手因為站在一個拳擊場上的對手都值得你去尊重，這才是競技體育之間的較量”

Gary剛剛接觸拳擊的時候，20歲都不到，那時候他練習的非常單調，經常是一個人在角落里默默的揮著拳，機械而單一，有的時候真的很羨慕那些參加實戰的人

后來才知道拳擊這項運動根本不如看上去完美，枯燥的訓練就會讓人瘋狂，何況還是對身體的極限挑戰

每天揮拳幾千次，都是擊打沙袋和擊打空氣，如果不能忍受寂寞的人根本承受不下來

由此可見，gary堅持了10年下來，是多么不容易的一件事

一個拳擊手從培養需要2、3年，每個人都需要經過這個過程，打沙包、打對手、打空氣

快拳、重拳、組合拳，雖然沒有特殊的，但如果每天練習擊打幾千次，10年下來，也是一組龐大的數字

拳擊看似是一種發泄，其實是一種隱忍

金道俊跟著gary有模有樣的學了起來，絲毫不注意臺下有個人已經注視他們很久了

“道俊休息一下我包里有飲料，你去拿一下”

Gary坐在旁邊，從地上拿起鑰匙遞給金道俊說道

“好的我去拿”

金道俊用毛巾擦擦汗水，身上完全濕透了，都是汗水，不過感覺一個字—爽

很久沒有高強度的運動了，即使在健身房里，也沒有這樣運動過，感覺渾身都在水里泡了一段時間，濕噠噠的

忽然有人叫了一下自己，gary轉頭一看，立刻站起身來，跑到中年男子的身邊，恭敬的鞠躬道

“鄭教練您好好久不見了”

中年男子微微一笑，拍了拍gary的肩膀，開口說道

“訓練的這么勤快，是要參加職業比賽嗎？怎么都沒有通知我，我好帶上家人一起為你加油助威啊”

雖然在開著玩笑說話，但是gary還是沒有反駁，只是恭敬的站在中年男子的旁邊，聆聽他的教誨

在他的眼里，鄭教練是一位很好的導師，在自己年輕的時候，教會自己打拳，即使現在做了藝人，依然抽出空，回來練習一番

要知道鄭教練可是專業的拳擊手，以前一直從事拳擊運動，即使從美國回到韓國，也沒有放棄對拳擊的熱愛

所以那會gary就正好認識了鄭教練了，一直作為鄭教練的陪練，認真系統規范的學習拳擊這項運動，應該算的是上gary的老師了

“怎么可能參加職業比賽，只是帶著朋友一起過來練習一下，放松放松”

Gary臉上立刻露出窘迫的笑容，怎么可能參加職業比賽，即使在年輕十歲恐怕也不行，亞洲人的身體限制了自己在這一方面的發展，只能當好而已，還沒有勇氣放棄音樂事業，去從事這項運動

緊張時放松自己，煩惱時安慰自己，開心時別忘了祝福自己!

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