手臂小腿等地方，勉強能看到肌肉的輪廓，肌肉的量其實不多，女人因為先天的緣故，不吃藥，就算多花一百倍的努力，也很難煉出男人的肌肉，但因為這些肌肉的存在，提拉了骨架和肉多的地方，讓他的體態發生了翻天覆地的變化。

如果他剛穿越來的時候，只是一個被生育摧殘得憔悴不堪的肉松婦女，那現在的他，已經能稱得上女人了。

當柳均的雙手順著腰部的曲線往下滑的時候，那彎曲的弧度突然讓他有點明白，李招娣最后白他那一眼是什么意思了，前突后翹才叫腰，李招娣那種只能算桿子。

柳均忍不住失聲笑了起來：“想不到這具身體還能有讓小姑娘羨慕的一天，感謝現代健身科學。”

有了明顯的效果，柳均鍛煉起來就更有信心了，扛起自己做的簡易負重包，先來五乘五的負重深蹲。

然后是波比跳八分鐘，等自己累得要軟到在地上時，強撐著進行平板支撐三分鐘，喝豆漿，休息半個小時，再來一次。

第二次做完后，拉伸十分鐘，然后洗澡睡覺。

這一套循環已經持續三天了，從剛開始兩分鐘平板支撐，到現在這種強度，一步一步循序漸進，柳均感覺自己的耐力也越來越好。

力氣也大了一點，但還是遠遠無法和壯年男人相提并論，力量方面，女人的身體太遜色了。

第二天早課，孩子們發現自己多了一門功課，那就是射箭。

表面看上去平平無奇，仿佛幾根木片絞合而成的弓，實際上是以鋼片為骨的鐵胎復合弓，同時弓把的兩端有卡口，除了柳韻之外，沒有人知道這些卡口是做什么用的。

鐵胎弓的強度太高了，孩子們拉不開，唯一能拉開它的，只有李大個，其他人練習的時候，用的都是柘木弓。

“每個人射箭五十次，不要求你們射得有多快，但一定要射得準，五十中十算合格，獎勵果糖，少于十箭的豆腐腦不加鹵。”

柳均的命令剛下，立刻引起了一陣哀嚎，主要是針對豆腐腦不加鹵這一點，不加鹵的豆腐腦實在太難吃了，特別是他們這些每天兩杯豆漿一碗豆腐腦的孩子，加鹵的都吃膩了，不加鹵的光想想就想吐。

但也因為這樣，所以懲罰效果特別好，連李有為都忍不住問能不能換一種懲罰方式，不過在柳均給他試了一遍吊腳尖后，他就趕緊要求換回來。

柳均自己也拿起一起鐵胎弓，試了幾次沒拉開，直勒得手指生痛。無奈只好放回去，羨慕的看著李大個不停的張弓，嗖的一下，箭沒影了。

以李大個的力氣，二十秒一箭的速度，能連射十次，射得準不準暫時不提，李大個的箭絕對重，沒有箭頭的箭桿五十米內擊中硬物，箭桿直接爆了。如果加上箭頭，重甲都不一定能扛得住。

孩子們就在這種痛并快樂的訓練中，在充足的營養中，茁壯成長。

與此同時，柳均不停的做著準備，默默等待著有可能到來的麻煩，只是讓他想不到的是，麻煩來得會如此棘手。

早上七點半左右，李十虎氣喘吁吁的跑回來，見到柳均就上氣不接下氣的說到：“有……有人找了差役控告你偷他們家的秘方，有……有李家村人舉證。”

雖然心里焦急，但柳均還是面帶微笑，安撫李十虎道：“別著急，慢慢來，先喝口水。”

聽李十虎的喘息聲音，就能聽出他已經到了極限，如果持續下去，肺部的毛細血管就會破裂，血液積聚在肺泡里導致咳血甚至窒息。

當年的馬拉松就是跑死的，而馬拉松這個項目，也是為了紀念他才以他的名字命名。

從這里到縣城有七公里左右，早上七點開城門，李十虎必須馬不停蹄，以配速五公里以上的速度，才能在半個小時左右趕回李家村，跑的還是泥地。

喘了足足兩分鐘，李十虎稍微好了點，就迫不及待的說到：“姐，你快跑，那個殺千刀的李大眼愿意做證，說是你偷了朱家的秘方，差役準備來村里抓你。”

柳均第一個反應是不可能，有了縣令和老太君的召見，區區朱家是很難通過官面的手段來對付他，難道這其中出了什么意外？

而且李大眼怎么跟朱家混到一塊去了？

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