陸鑫柔聲叮嚀道：“這種腫瘤對女人來說是高發病，我這次治好你，我不能擔保以后就不會犯了，你自己要注意了。你戴的罩罩要合適，不能讓已經受壓迫的胸部神經進一步受到壓迫，一定要佩戴穩固、舒適的罩罩。如果你愛吃咸或者愛吃辛辣刺激的食物，那么你就要改變你的飲食習慣，因為這些食物對胸部健康的危害是很大的。應該采用低脂高纖的飲食，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的刺激，可以很好的預防腫塊。同時，還應該控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺病變。”

“飲食這一塊你能說得更詳細點嗎？”沈一菲感覺做在特種部隊里養成的飲食習慣對她的健康也有不利的影響。

陸鑫笑著說道：“具體來說，要少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃、蘑菇。另外人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質，前列腺素e的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現病變，所以要預防腫塊，就要及時補充維生素、礦物質。”

沈一菲點點頭，笑道：“我會注意的。”

陸鑫覺得這樣聊下去，很像醫生和病人的溝通，簡直辜負了這個良辰美景，他把兩只手放在沈一菲傲人之處上。嘻嘻笑道：“平時應該經常按摩這里。但按摩的時候動作要輕柔，因為這里比較脆弱，動作太粗暴的話很容易傷害到這里。按摩這里不僅可以緩解不適，還能預防乳腺疾病的發生。最大的好處是可以豐胸。”

沈一菲冰雪聰明。豈能不知陸鑫冠名堂皇之下的小伎倆。她莞爾一笑，抓住陸鑫的手掌：“你那么會按摩，不如以后你經常給我按摩。好嗎？”

她說最后那句好嗎的時候，媚眼如絲，聲音嬌滴滴的，這個女漢子現在變成了一個溫柔嬌弱惹人憐惜的美嬌娘。

陸鑫呵呵笑道：“固所愿也，不敢請耳！”

沈一菲倒在陸鑫的懷里，美眸流盼道：“我既然是你女朋友了，就是你的人了，幫我維護胸部的健康，是你義不容辭的義務，你舍得推脫嗎？”

陸鑫輕撫著世間最美好的恩物，嘻嘻笑道：“我怎么舍得呢？”

沈一菲又笑問道：“除此之外，還有什么需要注意的呢？”

陸鑫笑道：“嗯，要保持規律的睡眠，睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境，良好的體內環境會降低各種病變的發生幾率。注意調節內分泌，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。要保持好心情，最怕的就是心情不好，因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現病變，已病變的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐漸復原。”

說到這里，陸鑫的聲音低沉下來，望著沈一菲的眼神炙熱如火：“最要緊的是，要有和諧的新生活。和諧的新生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，不會產生的病變。另外，高潮刺激還能加速血液循環，避免那里因氣血運行不暢而出現增生。”

沈一菲聽陸鑫這樣一說，粉臉漲得通紅。

她雖然鼓起勇氣到陸鑫的房間，但真正不可避免要做這樣的事情，她的心里還是有幾分嬌羞，畢竟這是她第一次和男人發生關系。

一個平素冷艷酷絕的霸王花，現在露出嬌羞難當的神情，在陸鑫眼里更有力，他一時之間看得目瞪口呆。

沈一菲躺在陸鑫懷里，被他這樣直勾勾地看著，覺得有些難為情，突然想起了一個非常重要的事情，連忙推了推他：“我還是回去睡！”

陸鑫愕然，這馬上就弓上弦刀出鞘了，沈一菲竟然想臨陣退縮，他連忙問道：“我們馬上要迎來最快樂的事情，你為什么要回去呢，難道大姨媽還沒走，都好幾天了！”

沈一菲看了一眼陸鑫恐怖之處，赧然道：“大姨媽前天就走了，不過我看你這么雄偉，而我又是第一次和男人這樣，擔心那里開了，今天不能復原，我剛才忘了告訴你了，我今天晚上還要參加一個很重要的任務。”

陸鑫驚問道：“你的地位很超然啊，本身隸屬于特種部隊的，為什么要參加他們的任務，我還想明天咱們一起去江州大學玩玩呢。”

“我雖然不歸江州警局管，但我受警察廳管理，警察廳昨天就給我命令，讓我帶人參加一項特別任務，聯合抓捕一個潛入到江州的國際毒梟。”

“奇怪了，江南警察廳和江州警局的人還不夠嗎，為什么還要從你們特種部隊調人呢？”陸鑫的快樂興致被打斷了，滿臉不高興。

“上級領導懷疑警廳內部有內奸，就沒有從警廳內部調人，而是全部從外面調人，今天下午五點鐘，我們就要在一個秘密地方集合，開始執行任務，這次不僅僅是抓獲那個國際大毒梟，更是想一舉覆滅江州最大的販毒集團。”(

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