初期晉級用的極品五靈石，雖說還沒影子，但這并不著急，只需在筑基前找到即可。但是練體的功法卻是急需的，不然等不到練氣大圓滿，她的身體就會因為撐不起空間而崩潰。

修真界中，練體的人比起練氣的要少很多，一千個修士中大概有一個練體。他們多是靈根資質不好的人，在練氣方面很難有成就，所以轉為練體。有部分練氣修士會在修煉前期進行一些練體，這樣可以增加戰斗力，提高身體的抵抗力；可是到了后期，練氣者的身體會隨著修為的提升而加強，雖然遠不如同期的練體修士，但已不再是脆皮了，況且練體是要將靈力散入體內各處，以此來打磨身體，若是兩者兼顧，必定會大大影響晉級速度。所以，能夠堅持二者皆修的修士少之又少。

練體分為13個階段，13階對應煉氣期，46為筑基期，以此類推，13階對于化神期初期，若是在近古時期就可以飛升了，至于在靈界要如何修煉就不得而知了。

練體也是要吸收靈力，并配合大量靈藥來打磨身體，所以靈根資質差也會限制練體者的晉級，大多數的練體者都在3階以下（包括3階）徘徊，高階的練體者如鳳毛麟角般稀少。

在煉氣期階段時，同期的練體者，要比普通的練氣者強大許多，因為此階段的練氣者靈力少，施展術法的速度慢，威力也有限，練體者只要避開前期的術法，就能夠拉近雙方的距離，到時就是單方面施虐了。但筑基以后，練氣者施展的術法速度和威力，以及能堅持的時間要比以前強上不少，而練體者只能近身戰，所以通常反過來被施虐。。不過據說到了10階后，練體者可以生出神通來，如雷電手、通天眼、瞬移等，與同階的元嬰修士不相上下。至于13階的練體者，還沒聽說有人見過，所以并不知道他們到底有多強。

對于練體的好處，洛玉曾經也眼饞過，想著若是兩者皆修，那以后豈不在同階中所向披靡，霸氣側漏。但是考慮練體所費的時間，洛玉猶豫了，畢竟她當時的資質還是下下等。后來了解到，這個修真界存世的練體功法都是適用于男修的，女人雖然能練，但是免不了長成五大三粗的。自此，洛玉完全放下了練體的念頭，她雖向往女漢子強大的心理，但不想長成女漢子的體魄。

可是，現在沒有別的辦法，她是必須要練體的。

洛玉想了想，在現今的修真界，那些從近古時期傳下來的大世家和大宗門或許還能找到女修的練體功法，但是這不是她能得到的。至少之前她在本家和宗門的藏經閣中沒有看到這類功法，或許這類功法級別高，她還不夠資格查看，這就只能讓父親明日去找三長老問問，或許真讓她找到了。至于為什么問三長老，這是因為他為人溫和，對后輩的提點從不吝惜。

至于其他可能存在女修練體功法的地方，那就是秘境了，尤其是給女主帶來各種機緣的秘境，而青荒秘籍是離洛玉最近的，但是青荒秘籍開啟還有5年時間，所以她只能寄希望于三長老了。

今夜，她能修煉的就只有混沌決了，洛玉拿起玉簡仔細查看。先祖提到修煉此混沌決，先天之氣會成為一粒種子，它可以隨意安放在身體某處，被靈氣重重包圍后，外人無法查看，除非對方的修為高出本人4個大階。種子接受靈氣和天材地寶的滋養，慢慢長大，但漲到黃豆大小后外形就不再變化，反而在內里開始形成一個小空間，然后逐步增長。

洛玉體內的先天之氣已經有黃豆大小，只差修煉混沌決，讓她體內的靈氣形成一個相生相克完全平衡的體系，就能在種子中開辟出一個小空間了。

這時，洛玉想到前世道家說的一句話——‘人體就是一個小宇宙’，而她體內的種子最終也是要長成一個宇宙，那么兩者之間是否可以聯系起來？人體作為天道下最適合修煉的構造，它自然有其奇妙的地方，若是將兩者關聯起來，先天之氣可以繼續滋養身體，而身體作為一種獨特的天材地寶應該也可以滋養先天之氣的成長。洛玉越想越覺得合理，尤其五臟這人體的核心正好對于金木水火土，這讓此想法有了實施的可能。

洛玉準備從紫團中分出一部分先天之氣，作為五顆小種子種在人體的五臟中，并將大部分先天之氣安置在中丹田，以衛星環繞行星的方式連成一個整體。

若是林瑜得知她的想法，必定大呼這后輩真是青出于藍而勝于藍！他當年為了一個不全的消息去搶奪先天之氣，現今生死未知，這已經是大膽之極。而這丫頭居然想在自己的體內嘗試一種新的修煉方式，也不怕把自己弄死，真真是一個瘋子！

其實，洛玉在修真界中涉世不深，關于身體對修煉的重要性并沒有深刻的體會和了解，而且有些理想主義，所以才會想到此法就要在自家身上施展，這就是一個傻大膽！可正是這種傻大膽的行為，開創了一種新的修煉方式，這不可不說是一種奇跡。

洛玉盤腿坐好，五心向天，神識沉入體內找到紫團，然后和它溝通自己的想法，希望它能給予配合。她早就發現紫團有一定的靈性，而它在自己體內呆了9年，早已成為她身體的一部分，與她心意相通。所以，在溝通過后，紫團發現這種方式對它的成長也有好處，也就欣然同意了，然后分出五顆小黃米粒大小的先天之氣進入五臟之中。

先天之氣一鉆入五臟的血肉之中，洛玉便疼的死去活來，這是她始料未及的。以往先天之氣在五臟經脈中運轉時，會給她一種舒爽的感覺，不料讓它進入血肉中會這么疼。洛玉連忙讓水靈氣和木靈氣去修復傷口，這時先天之氣也釋放一些氣息來幫忙，直到半個時辰后，洛玉才緩過勁了，而五粒小種子已經在臟器中安了家，成為了五臟的一部分。

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