就算她不能蹦蹦跳跳，不能參加強烈的運動，只是在旁邊看著，穿上這么一身，不會太違和，而且也很舒適。

陶筠風要背個背包去，霍津梁就把他的手機和相機，都塞她包里。

“好重！”她惦了惦分量，有點沉。

霍津梁一把將那包抓到自己手里：“我看看有多重，還有什么要裝的？”

“沒有了。”陶筠風看一眼打開的行李箱，該拿的東西，都裝包里，早上就在酒店附近訓練，不需要帶太多東西。

出了房間，陶筠風又要把包搶到自己手里：“我包，我還是自己背著把！”

“是挺沉的，我幫你拿過去！”霍津梁提著背包的手往高處一伸，沒讓她把包搶走。

從她的腳受傷到現在，他都沒讓她提過重物。對他而言，這個稍微有點分量的包包，已經算是重物了，不能讓她自己提。

陶筠風還要堅持：“也沒有多重啦，我背在肩上，沒問題。”

包里也沒裝多少東西，不是很重，她自己拿就行，不想讓那些八婆看到霍津梁幫她拿包，回頭又說些陰陽怪氣的話。

霍津梁并不打算把包還給她，正好看到也住同一層的張勛從房間里出來，于是把包往他手上一塞：“張勛，這個你拿著。”

“什么？哦，陶姐的包啊！”張旭一看那個背包就認得，隨手把包單跨到自己肩頭。

陶筠風看她的包暫時拿不回來了，只好跟張勛道謝，說麻煩他了。

到了訓練中心廣場，可以看到，除了他們YAD公司的員工參加戶外拓展訓練，還有另外一家公司的人，從綁在高處的旗子來看，那一隊人馬，是做市場營銷的。那邊已經開始了，吵吵嚷嚷的好不熱鬧。

九點半之前，大家陸續趕到場地，也有人遲到了一兩分鐘，被教練訓了幾句。

等人到齊之后，王珂教練指示大家分兩排站好。

聽到“立正、向右看齊、稍息”這類口號，讓人感覺好像大學報到后的軍訓。

因為左右的人高矮不一，有人左右不分，旁邊的人忍不住笑起來。

王珂板著一張臉，嚴厲的喊：“笑什么，嚴肅點！”

等所有的人都忍住的笑，換上一臉嚴肅的表情，就聽教練說：“把你們的帽子和墨鏡都摘下來！訓練期間，不允許戴帽子和墨鏡。怕曬，怕被曬黑是吧？我告訴你們，越是怕曬，我越要你們曬多一點！忍受風吹日曬，也是一種訓練方式！”

馬上有人感到慶幸：“幸好涂了防曬霜。”

周意如在旁邊催促：“來來來，把你們的帽子和墨鏡，都交到我這里來。”

陶筠風也老老實實把腦袋上的鴨舌帽摘下，扣到放在旁邊的背包上。

幾組原地“向左轉、向右轉、向后轉”之后，看大家都進入了狀態，教練讓大家散開，站成做操的隊列，跟她做準備運動。

王珂站在隊伍前面，讓大家跟著她做：“大家看前面，跟著我做！首先，頭部運動，兩手叉腰，仰頭，呼氣，低頭，吸氣，頭部左右旋轉，提肩縮頸……”

到“提肩縮頸”這個動作，又有人忍不住笑起來。

王珂目光掃向那人，嚴肅的說：“不要笑！頭部運動，主要是進行頸部肌肉和韌帶的拉伸。大家跟著我，再做三遍！”

接下來，是擴胸運動和振臂運動，就跟在學校做體操一樣。然后有腰部運動、壓腿運動、膝關節運動、手腕和腳踝運動等。

王珂一邊讓大家跟著她做準備運動，一邊講解說，這些準備運動，防止韌帶、肌肉和關節等損傷，在跑步或者其他劇烈運動之前，必須要做好準備運動。

她提到了跑步，大家就紛紛猜測，接下來，是不是要跑步？

準備運動完畢，教練說接下來，要進行分組。除了周秘書，做為后勤人員和監督員，她不用參與，其他一共二十三人，要分組兩個隊。

“分組的話，由大家抽簽決定！”王珂說著，指向前面的跑道，以及跑道盡頭豎起的號碼牌，宣布，“接下來，進行四百米往跑！”

一聽四百米跑步，大部分人表示：很久沒跑步，現在肯定跑不動了！

但值得慶幸的是，只跑四百米，溜跑道一圈，而不是跑八百米！

教練讓大家先按照之前站立的兩隊，分兩組跑，跑到兩百米的轉彎處，抽一個號碼牌，然后跑回來。每組的前三名，分別記三二一分。

有計分數，就意味著，隊員之間的PK正式開始。表現好成績高的，有獎勵，表現不好成績差的，將受到懲罰！獎勵可以無所謂，但是懲罰，不知道會是什么，關照慣例預測，可以肯定，絕對不是好事！說不定是很變態的內容！

所以，開始跑起來，大家都快速往前沖，生怕落后，會被懲罰。

陶筠風在第二隊，第一隊還沒跑完，霍津梁就向教練打報告，說她的腿剛受過重傷，不能跑步。

王珂教練稍微頓了一下，然后表示：“既然來了，就不能站在一邊看，跑不了，就走過去！”

于是，輪到第二隊跑步時，陶筠風就在隊伍的最后面，慢慢走一圈，抽個號碼牌，走回來。因為她腿的問題，用走的，即使落在最后，也不會被懲罰。

跑完一圈之后，不少女同事已經氣喘噓噓，說不行了。

大家手上拿到的號碼牌，有的是紅色，有的是藍色，根據自己號碼牌的顏色，自動組成兩隊。另外根據號碼牌上對應的數字，套上相應顏色和數字的馬甲。數字就是他們訓練期間的代號，一直到訓練結束。

周秘書登記了每個人的號數，并給剛才兩組跑四百米的前三名分別加上相應的分數。

組隊之后，兩隊就正式成為競爭對手，PK對象。

陶筠風拿到的是藍色號碼牌，理應加入藍隊，但王珂卻把她叫出來：“陶筠風，你到前面來！”

“教練有何指示？”她大步走教練跟前。

王珂教練先給她一個簡單的指示：“你先站前面。”

接著，她很響的拍了兩下手掌，吸引大家注意，等大家看過來，便大聲說：“現在，大家跟上手上號碼牌的顏色，組成了兩個隊伍，正好一邊是十一個人。我們參加訓練的總人數是二十三人，一個隊伍十一人，那就還多出來一個人。”

聽她這么說，大家的目光，都落在陶筠風身上。

顯然，她就是多出來的哪一個人。

王珂看了一眼陶筠風，又說：“鑒于陶筠風的腿受過重傷，不能做劇烈運動，那么接下來的好幾個項目，她不能參與，她只能算半個人。這多出來的半個人，有可能為你們出謀劃策，也有可能拖你們后退，你們那邊隊伍愿意接收她，紅隊？還是藍隊？”

什么叫多出來的半個人？！

她就腿腳不方便，就不算一個完整的人了？！！！

這話說得，太不尊重人！

陶筠風很不喜歡這個說法，但她的腿確實不方便，有些項目不能參與，想到一些刺激的挑戰自己不能親自上陣，當真很遺憾，她現在沒心思跟教練抬杠。

大家立即討論起來，要不要陶筠風加入自己的隊伍。

因為現在隊伍剛組成，還沒有選出隊長，誰也做不了主，大家只能先討論，統一意見。

霍津梁在藍隊，沒有立即邀請陶筠風加入他們的隊伍，而是大聲對王珂說：“王珂教練，有個問題！”

王珂朝他點點頭：“霍總監，請說！”

“王珂教練，我認為，你剛才的說法，有欠妥當！”霍津梁毫不客氣的指出，“陶筠風即使腿腳不方便，有些項目不能親身參與，但是，她不是多出來的半個人，她是我們整個團隊中不可或缺的一員！”

他的話音剛落，立即有人附和：“對！就算她的腿剛受過重傷，有點不方便，也不能只算半個人，更不是多余的，她是我們當中非常重要的一個！”

意識到自己說錯了，說話過分了，王珂立即糾正說辭：“大家能意識到這一點，非常好！這就像一個新來的同事，即使她有不足之處，有明顯的缺陷，我們不能因此而排斥她。只要來到我們團隊，她就是我們團隊的一員，我們要廣開胸懷接納她……”

她的話還沒說完，就被紅隊的程博涵打斷：“教練，在做總結之前，你是不是應該先給陶筠風道歉？”

王珂臉上表情有點僵硬，又尷尬了。

來的路上，在車里，她給大家講解什么時候拓展訓練的時候，陶筠風打斷了她，說她在背誦企劃書，她心里認為這中無禮的行為，是對她的不尊重，表面上卻沒有表現出來。她心里對陶筠風有了負面印象，心里有點記恨，稍不留神，說起陶筠風時，她嘴上的用詞，就隨意了起來。

她剛才說多出來的半個人，這種說法，確實有欠妥當，但她并不覺得，她有必要向陶筠風道歉。

陶筠風看向王珂，像看戲似的，看她會直接道歉，還是不打算道歉，顧左右而言其他？

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