聽到何甜甜的解釋,讓崔瑩恍然大悟。
“呵呵,原來還有這一層原因啊。”崔瑩笑道,以何甜甜的性子,有這兩個原因,就一定能夠把事情做好。
中午,崔瑩按照食譜,讓何甜甜進食。
這份食譜,崔瑩給了盧晚霞一份,所以她們到家了,就直接吃飯。
作為運動員,就不能像往常那樣吃飯了,必須按照這份食譜,才符合規定。
霍睿敏像是比何甜甜還興奮,手里拿著一個盛湯的勺子,像是話筒一樣采訪何甜甜,問道:“何女士,第一天成為專業運動員,你有什么感受啊?”
“咳咳!”何甜甜笑笑,清清嗓子,“成為專業運動員,我很榮幸,這一天,我很開心。最令我開心的話,我家的三個寶寶,非常支持我,讓我沒有后顧之憂。在這里,我要感謝我家的三個寶寶。”
“不需要感謝爸爸嗎?”霍睿華反問道,為爸爸爭取一些福利。
“當然了,也要感謝孩子爸爸的支持。”何甜甜笑道,“這樣滿意了嗎?我們可以吃飯了嗎?媽媽訓練量有些大,肚子餓了。”
“好啊。”霍睿敏道,“開動了。”
吃過午飯,孩子小睡一會兒,就讓崔瑩送他們去上學了。
何甜甜在家里午睡。
兩點之后起來,兩點半正好可以到市體育中心。
下午訓練蛙泳。
何甜甜先不求速度,而是如何讓動作做到人水合一。
何甜甜訓練的時候,不遠處的其他運動員不時往這邊看看。
他們并不覺得何甜甜的速度有多塊,相反,覺得何甜甜的蛙泳的速度有些慢。
夏教練過來,說道:“你們不用訓練嗎?還有不到二十天就比賽了,你們不想取得好成績嗎?不想進入國家隊嗎?”
“想!”運動員大聲說道,收起好奇心,專心訓練。
夏教練指導完那些運動員之后,才過來觀察何甜甜的訓練。
聯系了一個下午,何甜甜上來休息一會兒。
“何老師,最后你用盡全力,進行二百米蛙泳,我給你計算一下速度。”朱志濤說道,看看加強訓練后的何甜甜有什么進步。
雖然朱志濤也不知道,時間太短,不一定有提高,但他還是充滿期待。
夏教練在一邊認真觀察,并不說話。
“好啊。”何甜甜應下,開始做準備。
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢,也是一種最古老的泳姿。與自由泳與仰泳不同,蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物,人體俯臥水面,兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水,兩腿對稱屈伸蹬夾水,似青蛙游水,蛙泳是競技游泳姿式之一。
學習蛙泳,有個簡單的口訣:劃手腿不動,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并攏伸直漂一會。
何甜甜的開始動作非常標準,兩臂向前伸直,身體成一條直線;然后緊接著是抓水,肩關節略內旋,手臂先前伸,稍勾手腕,兩手分開向斜下方壓水,兩手掌心略轉向斜下方。第三個動作劃水,兩臂分成4045度角,手腕開始彎曲,這時兩臂兩手逐漸積極地做向側、下、后方屈臂劃水。在劃水中,前臂和上臂屈的角度,是不斷變化的;收手是劃水階段的繼續。將手臂做向里、向上收到頭前下方,這時臂與肘幾乎同時做動作;最后是伸臂,掌心由朝上逐漸轉向下力,同時向前伸出。
猶如行云流水一般流暢。
那纖細的四肢像是含有很大力量一樣,讓她可以在水里快速穿行。
來回兩趟,四百米。
何甜甜用了兩分鐘四十秒,速度已經非常快了,已經達到國外運動員的水平。
夏教練兩眼放光,如果早點被發現,說不定八四年奧運會,華夏國可以多拿幾塊金牌。
“好,好!”夏教練鼓掌,“真是太好了,何老師,你要繼續努力啊,爭取在下個月的比賽中一舉奪冠。”
“我會努力的。”何甜甜笑笑,然后去了休息室,崔瑩給何甜甜按摩之后,何甜甜才去沖澡,換上衣服準備回家。
晚上,霍英杰問了何甜甜一些問題。
“還習慣嗎?”霍英杰問道,“如果不習慣,我可以再給你多找幾個人照顧你。”
“習慣,已經很好了。”何甜甜笑笑,和霍英杰在院子里散步,“每天過得都很充實,謝謝你,英杰哥。”
“呵呵,不用謝我。”霍英杰笑道,“人生苦短,怎么快樂怎么來。物質上我們已經不需要發愁了,那就追求精神上的滿足,這樣才會覺得圓滿。”
“嗯,是的。”何甜甜笑道,從霍英杰這里,她也學到了更為灑脫的生活方式。
讓她整個身心,都覺得輕松愉悅。
周末的時候,也是有休息日的。
有的運動員想多練習,并沒有休息。
不過,何甜甜覺得訓練歸訓練,不能影響正常的生活,所以照常休息,帶著孩子去老宅,和朋友逛街。
夏教練雖然想提醒,但跟朱志濤說了之后,反而被朱志濤勸解道:“夏教練啊,何老師就是這樣的性子,訓練的時候,就專心致志的訓練,休息的時候,那就好好休息,玩樂。逼得太緊的,反而會影響她的訓練,所以我尊重她的想法。”
“好吧。”夏教練苦笑,“天賦是很好,就是年紀大了,有自己的想法,咱們左右不了。”
“是啊,左右不了,那就適應。”朱志濤倒是很想得開,周末了,他也想和元華出去約會呢,看看時間差不多了,”夏教練,我對象估計來了,我帶她出去逛逛,就不和您聊天了。”
“去吧,去吧,你們年輕人就是該談情說愛,到了我這年紀,就沒有這樣的閑情逸致了。”夏教練笑呵呵說道,目送朱志濤離開。
既然朱志濤都不著急,那他也沒必要著急了。
不管怎么訓練,只要能出成績,比什么都好。
他還有很多運動員要指導,就不在何甜甜身上花功夫了。
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