第650章像泰坦尼克一樣運動(1/4)
作者:寒門分類:
除了散步,楊軼還會陪墨菲做一些簡單的活動關節的運動。這些運動對于普通人而言只能算是鍛煉前的熱身,但對這個時期的墨菲而言,也算得上是可以緩緩進行的低頻率運動。
只見楊軼跟墨菲泰坦尼克式的站位,他在墨菲的身后,手扶著墨菲的腰間,柔聲說道:“雙臂左右伸直,平放。”
墨菲望著在太陽底下顯得波光粼粼的江面,聽著楊軼的指示,抬起雙臂。
好嘛,現在就剩下一首《我心永恒》的BGM了:“Every_night_in_my_dream,I_色e_you,I_feel_you……”
當然,現在不是唱歌的時候,趁著陽光正好,風兒舒暢,楊軼接著指導著墨菲:“好,接下來慢慢向上抬起來,直到舉到最高雙手碰在一塊。”
只見楊軼一邊說著,一邊幫墨菲稍微拖一下手臂,等墨菲完成高舉擊掌后,又讓她放下來,回到雙臂左右平舉的姿勢,再向前平舉擊掌……
“好,放下來,我們喘兩口氣,再繼續。”楊軼笑著說道。
“這還要做多少次?”墨菲跟著他做了幾遍,終于忍不住問道。
“一共十組,做完了可以換下一個運動。”楊軼說道。
“這么多啊?”墨菲叫了一聲。
當然,墨菲也只是因為楊軼在哄著她,任著小性子叫一下而已。
實際上她巴不得快點把自己的身材給練回來,可不能一直讓楊軼看到一個胖胖的自己(生完孩子自然的情況,也不算很胖),外面那些妖艷jian貨身材那么好,自己都要被比下來了!
話說,這邊楊軼跟墨菲像站在船頭一樣做著運動,旁邊正在照顧躺在嬰兒車里的弟弟的曦曦姐姐,好奇地看了一會兒爸爸媽媽,很快也便失去了興趣。
只見她扭頭過去,繼續跟弟弟玩。
“弟弟,我們握手好不好?”曦曦伸手進去,在小曈曈眼前晃了晃。
小曈曈那雙懵懂的眼睛也跟著轉了轉,微微張開的小嘴巴,似乎在問:“姐姐,你在做什么?”
小姑娘興致勃勃地編起了故事:“很久、很久以前!弟弟你不聽話,被大灰狼抓走了,姐姐要去救你……然后姐姐看到你了!弟弟,弟弟,你跟姐姐拉手,然后姐姐要把你救起來……”
小姑娘的故事嘀咕起來,說個沒完。
終于小曈曈在姐姐的手再次湊過來的時候,用他小小的左手抓住了姐姐的手指頭,好像他聽懂了一樣,咧開小嘴開心地笑了起來。
“咯咯,弟弟你拉著姐姐的手了!”小姑娘也開心地直笑。
墨菲做完了手部運動之后,還要做腿部運動,手臂要瘦下來,小腿、大腿也要瘦下來才行!
“來,扶著我。”楊軼換到了墨菲的面前,跟她貼面站著,讓墨菲的左手搭在自己的肩膀上,有個支撐,“你慢慢將右小腿往后提起來,大腿別動,然后右手,抓住腳踝的彎處,輕輕往上拉。”
不得不說,懷孕、生孩子這一年,墨菲確實受罪很多,以前大肚子時候不能做運動,雙腿要為大大的腹部做支撐,現在想要做一下腿部運動,墨菲剛剛踮起一只腳,便感覺到另一只支撐腳酸軟無力,顫顫巍巍地抖了起來。
“要摔倒了!”墨菲慌忙將右腳放下去。
“沒事,別緊張,我扶著你,摔不了,你看!”楊軼笑著,他雙手按著墨菲的腰肢,健壯的雙臂用了一下力,輕松地將墨菲給抱起來。
沒錯,楊軼的力氣就是這么變態,墨菲生完孩子之后,現在也有將近一百二十斤,結果楊軼就將墨菲跟像抱曦曦一樣,抱了起來。
雖然只是輕輕抱起來一點點,離地還沒有五公分,然后楊軼也將她放了下來,但墨菲還是被他嚇了一跳,哎哎直叫。
落地之后,墨菲自然是沒好氣地敲打著楊軼的胸膛,嗔道:“你干嘛啊?在炫耀你力氣大嗎?”
“嘿嘿,只是讓你看看,我扶著你,你完全不用擔心摔倒!”楊軼厚著臉皮跟老婆笑了起來。
就在楊軼陪墨菲一會兒提腿、一會兒抬腿的時候,楊歡終于回來了,她身上的大棉襖已經換掉了,換回正常的衣服,可是那兩條麻花辮卻是沒有解開來。
不過也沒什么,扎著麻花辮的楊歡看起來更加清純秀麗,只是走在路上遇到的那些男同學,完全想不到這個看起來俏生生的小娘子其實有著很高的武力值……
“丁湘姐!”楊歡回到咖啡店,迫不及待地叫了一聲,不過她看見了郭子意,“咦,小郭你來了?”
已經從丁湘那里得知一些情況的郭子意瞧著楊歡,詭異地笑了笑。
楊歡沒有注意郭子意那神秘的笑容,她還興致勃勃地說道:“小郭,你又來這兒干什么?來吃丁湘姐做的蛋糕?”
她也是有點壞,說完之后,便嘻嘻地笑了起來。
“你咋哪壺不開提哪壺啊?”只能看著不能吃的郭子意郁悶地叫道。
楊歡得意地笑道:“誰讓你要減肥?用我大哥的話來說,那就是幾個好朋友在一起,忽然一個人要減肥,友誼的小船說翻就翻!”
“友誼的小船說翻就翻”,這話是楊軼去年用來宣傳《友誼農場》游戲的,而楊歡說的這個,是網友們現學現用造出來的,只是楊歡有些搞混了。
三人聊起了天,丁湘有些不敢說話,怕說多了泄密,郭子意知道丁湘不擅長撒謊,便幫忙搶過話茬,問楊歡拍戲拍得怎么樣?
終于,楊軼帶著墨菲、曦曦、小曈曈散步回來了。
“哎!”楊歡瞧見自己哥哥,慌了起來,“別說了,我大哥怎么來了?”
“歡歡,學校什么時候放假啊?”楊軼佯裝不在意地問道。
楊歡用眼神嗔怪地看向丁湘,似乎在說:“你怎么不告訴我,我大哥來了?”
然后她一頭霧水地回答道:“下周就放假了。”
楊軼點了點頭,說道:“那你放假后,先回家吧?慶子一個人在家挺辛苦的,你回去幫幫他。”
“啊?”楊歡傻眼了,她還要拍戲啊,連忙說道,“大哥,二哥他還有二嫂幫忙呢!用不著我,你就讓我跟你們一塊回去吧!”
“你不早點回去,留下來干啥?”楊軼故意問道。
旁邊墨菲好笑地看著他們兄妹玩諜中諜游戲,不吭聲。
“我……我……”楊歡眼睛骨碌碌地轉著,還想找借口。
“去軍分區?”楊軼眉頭一挑。
楊歡嚇了一跳,先是看了一眼低著頭的丁湘,頓時心里敞亮,然后眼巴巴地看著楊軼:“大哥,你都知道了啊?”
楊軼沒有跟她賣關子了,笑著指了指楊歡的麻花辮,說道:“你說呢?”
楊歡吐了吐舌頭,不好意思地低下頭,不敢吭聲了。
“歡歡,你這么好的一個事情,干嘛不告訴大家為你高興一下?”墨菲笑著問道,“你要去演秀芹誒,很厲害的角色。”
“只是一個小配角……”楊歡不好意思地笑道,“而且我也有點怕大哥不給我去試試,怕你擔心別人說你偏袒我,不讓我去試鏡。”
“不過,我跟你說,我是真的憑自己的實力打動陳風塵老師的,一開始他還沒認出我來。沈萬毅老師還說我演得好!”楊歡急忙說道。
楊軼沒有跟她說那么多別的,今天他找楊歡,也是有事情。
“要真的怕別人說我偏袒你,那我也不打算把這個機會留給你!”楊軼拿出了這幾天經過中星制作專業人士修改過的《極限挑戰》節目的策劃書,遞給楊歡,說道,“這個節目,是我弄出來的,六個常駐的主持人,你和小郭占了兩個名額。”
楊歡是第一次知道這個節目,之前楊軼也是為了逗逗妹妹,讓墨曉娟對楊歡保密,坐在一邊的郭子意已經跟中星制作的形成了的大節目組有過聯系。
“這個節目能火,你們好好把握,也好好準備,雖然現在你們沒啥名氣,可是做好這檔節目,以后你們的名氣不見得比我和墨菲差,這樣一來,請你們去演戲的邀約,絕對能把你們埋起來,不用丁湘辛辛苦苦地給你們投簡歷。”楊軼微微一笑,說道。
丁湘不好意思地低下頭。
“楊大哥,我有個疑問。”郭子意之前就想到了一個關鍵,現在抓住機會問道,“為什么你和墨菲姐不上呢?墨菲姐我倒能理解,剛剛生完孩子嘛,不方便。”
“哈哈,不說,我跟墨菲都是閑慣了,不想受到這個固定節目的束縛。而且你覺得我跟墨菲是玩這個節目的性格嗎?”楊軼樂了,說道,“我們如果加進去,肯定沒辦法讓觀眾笑起來,但你不一樣,你有這個不錯的搞笑天賦,不過,就是要繼續努力減肥。”
郭子意郁悶地抱住了腦袋:“啊,又要減肥。”
“放心,上了這個節目,你會自己想贏,想拼命減肥的。”楊軼樂呵呵地說道。
“好好準備,我們這個節目很關鍵,早點播出,就可以早點為我們的電影做宣傳!”楊軼終于泄露了一絲天機。 ( 明智屋中文 wWw.MinGzw.Net 沒有彈窗,更新及時 )