江楠回到部隊，當出現在醫務室門口的時候，沈月一下沖了過來，驚喜地抱住江楠：“江楠你回來啦！”

“我回來了。公眾號開通了小說、漫畫、vip電影，全免費無廣告。速度添加，微信點添加朋友公眾號搜索:逼xiazhekou或者中文搜索（筆下折扣）”江楠笑，沈月還是那么可愛。

“我看看，這一個月沒訓練，也沒胖啊！”沈月打量江楠。

“高考復習也不輕松，不瘦就不錯了。”江楠笑。

另一邊華木瑜見楊振鋼也迎上去，“回來了？”

“嗯！”楊振鋼點頭，“江楠這邊多虧你照應。”

“自家兄弟還說這話？”華木瑜笑笑，“你那邊情況怎么樣了？”

“現在還不知道，在等消息。”楊振鋼把江楠的行李放下，坐了下來。

沈月拉著江楠在一旁說話。

“你復習得怎么樣了？功課沒落下吧？”江楠問。

“哪能啊。”沈月撅起嘴，“你不在華醫生對我嚴厲多了，想偷懶，沒門！”

江楠笑笑，“他也是為你好！”

“我知道。”沈月點頭，“你怎么樣？”

“還不錯，應該沒問題。”江楠也點頭，“這次回來是要做體能訓練，你呢，做了嗎？”

“嗯，華醫生讓二營長幫我訓練，都練得差不多了，但我靈活度不夠，現在主要在訓練單雙杠。”沈月說道。

“那不錯啊，我還想著和你一起訓練，看來你比我快呀。”江楠說道。

“我才不敢和你一起訓練，楊營長會單獨訓練你吧？”沈月朝楊振鋼那邊呶了呶嘴，“我要是去當電燈泡，他還不劈了我？”

江楠失笑，“他有那么可怕嗎？”

“有啊，也就對你，對其他人他可不客氣。”沈月撇嘴。

江楠朝楊振鋼看過去，是吧，他對自己是與眾不同的。

楊振鋼注意到江楠看自己，揚揚眉，有事？

江楠搖頭，只是笑，心里甜甜的。

說了一會兒話江楠把行李拿回宿舍。

“今天先休息一天，明天開始訓練？”楊振鋼問。

“好！”江楠點頭，“醫務室那邊……”

“你現在其實還在假期，不用去也行，不過你沒事去一去也好，訓練也要勞逸結合，不可能一整天都訓練，在醫務室這邊也可以復習，木瑜還可以幫你們。”楊振鋼說道。

“好，我明白了。”江楠點頭。

其實和以前一樣上班，只是訓練的時間多一些，醫務室那邊還是可以幫上忙的。

再說楊振鋼也還有自己的事，不可能一整天都陪著自己。

第二天一早江楠就開始訓練，肖月茹說過體能考試主要是單雙杠、手榴彈、中短跑、5公里武裝越野這些項目，她自己就可以先練習中短跑，越野的話加負重練習就可以了，楊振鋼要教的主要就是單雙杠和手榴彈投擲。

已是五月份，天氣熱了起來。

江楠跑了一個小時就一身大汗，去食堂打了早餐直接去楊振鋼宿舍。

女兵宿舍的熱水是定時定點供應的，現在天氣雖然熱了點，但是女孩子用冷水洗澡對身體不好，楊振鋼的軍官宿舍還是方便一些。

回到宿舍楊振鋼也正好出早操回來，“要不我們一起洗？”他笑著說。

“才不要！”江楠嗔一句，要是一起洗不知要洗到什么時候去，不做點什么才怪呢。

兩人都洗的戰斗澡，很快就出來了。

楊振鋼拿起饅頭遞給江楠一個，自己也吃起來，“上午我有事，下午再訓練吧。”

“好。”江楠點頭，正好回醫務室，有事就幫幫忙，沒事就復習功課。

下午楊振鋼過來找江楠，和華木瑜說了一聲。

“我們今天練習手榴投擲。”楊振鋼說道，帶著江楠一起到手榴彈投擲區。

他拿出一個67式手榴彈說道：“我先給你介紹一下我們現用的手榴彈，主要是67式木柄手榴彈。67式木柄手榴彈采用鑄鐵彈體，全彈質量600g，彈徑48毫米，全彈長204毫米，主裝藥為tnt，可產生70到110個破片，殺傷半徑7米，破片離炸點80米以外。”

“手榴彈的殺傷力還是很大的，為了防止訓練中出現意外，我們暫時使用教練彈。”楊振鋼拿了另一個涂了藍色漆的木柄手榴彈過來，“我們用的實彈是木柄綠漆，這藍漆是教練彈，以防拿錯。教練彈重量和實彈是一樣的，這樣訓練才不容易出差錯。”

“現在注意聽我講投擲要領，注意看我的動作！”楊振鋼看向江楠，這個時候他很嚴肅。

江楠也認真點頭，如果不掌握好，用實彈的時候可是會死人的。

“右手握彈，四指卷握，小指卷曲于木柄末端，握好彈后，將彈置于右肩前，彈體約于肩同高，雙眼平視前方，成準備姿勢。”楊振鋼一般講解一邊示范，“聽到‘投’的口令后，右腳后退一大步……”

楊振鋼一邊講解一邊投擲出手榴彈，動作行云流水，瀟灑自如，看得江楠兩眼放光。

“看什么呢？”楊振鋼敲了敲江楠的額頭，失笑。

“好帥！”江楠臉上一紅，我家男人就是帥。

“注意我的動作和投擲要領了嗎，明白怎么投了嗎？”楊振鋼無奈。

“是，營長，我明白了！”江楠調皮地向楊振鋼敬個禮。

“現在輪到你了！”楊振鋼遞給江楠一個教練彈。

江楠接過教練彈在手上掂了掂，還挺重的。

前世在國外的戰場上她也有接觸過這些，不過那個時候用的都是圓形手雷，跟這個還真不一樣。而且那時候自己也就好奇看看別人的武器，實際沒有用過。

心里還是有點緊張。

不過這是教練彈即使沒投好也不會爆炸，沒事的，江楠安慰自己。

江楠按照楊振鋼講解的要領，怎么握彈，怎么跨步，怎么扭胯，一絲不茍。

“投！”楊振鋼喊了一聲。

江楠右手掄起奮力把手榴彈投了出去。

看著手榴彈丟進了前面的坑道，楊振鋼眉頭輕顰，“只有大概30米，剛剛及格，還不夠，繼續練習！”

“是！”江楠大聲應答，拿教練彈繼續投擲。

練了大概有半個小時，江楠的胳膊酸得都快抬不起來了。

“現在大概有35米，只能達到良，40米以上才是優。”楊振鋼說道：“休息一會兒再練吧。”

休息了大概十分鐘，楊振鋼拿過來一個實彈。

“剛才只是練習投擲動作，現在我跟你說說實彈投擲前要做的，右手取彈，兩手協力擰開彈蓋，捅破防潮紙，取出拉火環，將拉火環套于小指根部，握好彈，然后按剛才的方法投擲出去。”

楊振鋼剛說完手榴彈投了出去，“嘭”地一聲巨響，江楠嚇得大叫一聲捂住耳朵蹲了下去。

“江楠？”楊振鋼這才反應過來她之前有戰爭應激障礙，剛才這一下是不是太突然了？

他急忙跑過去，只見她臉色蒼白，身體微微發抖，忙過去抱住她，“沒事了，沒事了！”

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