在負責人的帶領下姜詩美來到了一個乒乓球室，節目組的導演和主持人都在。

大多數綜藝節目都是有腳本的，《娛樂健身房》就是大多數之一。

姜詩美進來先是禮貌的和大家打了一聲招呼，做了一句簡短的自我介紹：“大家好，我是姜詩美。”

她站在了一個身高比她高不了幾厘米但是幾乎和她一邊瘦的男生旁邊，這位男生就是主持人之一：趙宇。

來參加節目之前姜詩美自然也是有稍稍百度了兩位主持人，這趙宇是憑借一個音樂選秀節目出道的，和黎芷珊有些類似，同樣比賽時很紅，節目播完沒兩年就因為公司經營問題無人問津。

而目前來看，趙宇也并沒有黎芷珊那樣的運氣，靠另一半火起來，當然，他才二十一二歲，還年輕，還有更多努力的機會。

除了趙宇，另一個主持人就是他旁邊的身材看著就很壯實，一看就是健身達人的硬漢：杜景博。

杜景博早幾年前還是比較火的，但是后來結婚了……挺好一個大小伙子，可惜英年早婚了。

偶像明星禁忌談戀愛，結婚那更是禁忌中的大忌，尤其是結婚對象不合粉絲心意……

杜景博就這么涼了。

很搞笑也很現實。

以上兩人就是本次節目的主持人，姜詩美和他們短暫溝通與認識，接下來導演要說話了。

之前說了《娛樂健身房》有腳本，導演講的就是腳本問題。

雖然有腳本，但是只是一個大致的流程安排。

導演說：“是這樣的，我們這個節目雖然是請明星來做健身分享，但是你不能只分享你自己的方法哈。”

“詩美，我們這期的主題是享受式慢運動，你分享兩個你覺得不太累的健身方法，然后第三個分享我給你準備的。”

“你應該看過第一期哈，我們這個節目流程很簡單，就是……”

導演大概說了十幾分鐘，姜詩美明白了大致今天一天的活動安排。

正式開始錄制的時候已經是上午十點多，妝花得也差不多沒了，魏南晴簡單的幫她補了一下。

說到這個妝，姜詩美真的要說魏南晴不愧是形象院畢業的孩子，這個偽素顏妝化得太自然了。

小魏助理即是助理又是化妝師，而工資只有三千……有時候姜詩美也覺得她挺對不起魏南晴，所以她經常會對魏南晴說這么一句話：“南晴，等我以后有錢了，給你月薪百萬。”

這話，擱任何一個正常人聽都不能信，魏南晴是個正常人，她笑笑不語。

妝搞定了，拍攝開始，遇見了一個問題。

開始拍攝要從她下車那個時候拍，而她們今天是出租車來的……沒有車是不是很丟面？

導演說：“我覺得這是個亮點！”

好家伙，于是姜詩美來到距離健身房差不多五十米的位置攔下了一輛出租車。

出租車司機搖下車窗問：“去哪？”

“去前面那個優美娛樂健身房。”

“哪個？”

“就前面五十米那個啊，那不有七個大字嗎？”

“……你在這消遣我呢？”

啊這。

姜詩美嘿嘿一笑，她已經腿快的坐上車了，她也不解釋是節目需要，隨口應了一句：“我太累了，救人一命勝造七級浮屠，叔～”

格局這就高了？

司機慢慢搖上車窗，一分鐘后送到目的地，免費不要錢，畢竟這可是救人啊！

正式錄制從姜詩美下車開始，首先第一個流程，進入健身房里面，有鏡頭跟著自己走，姜詩美多少是一點拘泥的，羞羞噠鄰家小妹的樣子。

算是一種本色出演？

當姜詩美出現在趙宇和杜景博面前時，兩人同款驚呆了。

這有一部分刻意表演還有一部分真情流露，在鏡頭面前也沒有顯得假，很自然，就像之前她們沒見過一樣。

然后就是杜景博耳返里傳來聲音：“景博，可以適當調戲一下小宇。”

當姜詩美聽到杜景博那句：“小宇你別一見到美女就直眼啊！”她想到了后期大致的剪輯會是怎么樣。

但凡趙宇出名一點，這都是一個話題點，可惜沒有如果～

接下來就是開場，針對姜詩美太美了這個話題聊了一會兒就Q她身材管理的事情，然后自然而然的過度到健身。

一切都在有條不紊的進行，除了姜詩美略顯緊張，說話隱隱約約有點顫音。

按亮了十二宮格的第五個：享受式慢運動。

進入第一個健身環節，有關跑步機的運動，這是姜詩美昨天臨時百度的，她覺得還挺符合主題，她和導演說，導演也沒反對。

姜詩美一個懶癌十級的人她自然不會選擇在跑步機上跑步，她的第一個分享挺普通的，是：競走。

她說：“我個人是不太喜歡長跑啊跑步健身的，因為女孩子容易練出肌肉～所以我通常選擇走路，當然不是那種慢悠悠逛街哈，競走你們應該都聽說過。”

“我家里是沒有這么大的跑步機的，所以我一般就是在家原地走，就是那種普通的競走。”

“有條件的話就是借住跑步機，調整到一個合適的狀態，然后就這么走，不累而且還能瘦腿。”

這段詞是姜詩美昨天連夜打的稿子，也虧著導演沒有說“你這個不行”這樣的話，要不然真的就是讓姜詩美傷心了。

在跑步機這里逗留了很久，因為這里邀請了嘉賓粉絲。

是這樣的，導演組在邀請姜詩美的同時已經征集完畢粉絲參與本期活動錄制。

這個環節請了一部分粉絲上來，由姜詩美教學她們競走，然后還有一個小型的競走比賽，第一名有獎品，可以指定要在場明星的簽名。

也就是在這場比賽，姜詩美給出了她的第一張簽名。

要知道原小說里，女主直到最后石沉大海也沒有給一個粉絲牽過名，當然主要是也沒啥粉絲管她要簽名……

競走比賽贏得第一個的是一個對兩位男主持人都很有威脅性的小帥哥～

怎么形容這位小帥哥呢，大概就是本來已經厭倦了這世俗，覺得這世界已經沒有什么值得留戀的事后，他忽然出現在你眼前，那一刻你覺得：似乎，這世界還存在很多美好。

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