提到孫太嬪，于姑姑想了想，試探著問：“想想，就是有什么東西，能好吃又不胖的？”

問完之后，怕蕭念織不明白，于姑姑很快解釋道：“太嬪體型豐腴,當然豐腴得有些過了，太醫一直在勸她，要少吃多運動，不然身體負擔太重，只不過她貪嘴，總也控制不住,身子重了之后,更不愿意動,所以這身體就不算太好，這次就是半夜喘不過氣來，如果不是守夜的婢女機靈，怕是早上發現的時候就晚了。”

肥胖人群？

調整飲食結構確實可以，當然，還需要配上運動。

只不過……

聽于姑姑的話就能知道，孫太嬪這個人，大概率是沒什么自制力的。

都胖到危及自身健康了，卻還不當回事兒，下定不了決心。

所以，自己的這些瘦身計劃，對方估計都堅持不下去。

想要瘦身，想要達到一個不傷害身體健康的體重，就兩件事情。

管住嘴，邁開腿。

少一個都不行。

蕭念織在現代的時候，也曾經跟過不少的健身視頻。

有些人一開始為了吸粉，各種鼓吹，跟著他們跳,不需要節食就能瘦，三天這樣，七天那樣，一個月保證換一個不一樣的自己。

只不過，最終都是會要求在飲食方面有調整的。

不一定要節食，但是吃起來，肯定不是那么讓人感覺到愉悅的。

低脂低糖低碳水，確實要少很多快樂。

讓蕭念織來做，低脂的食物就那么多，變著花樣的做，也就那樣。

雞胸肉可以調味做成雞排，但是……

不能過油炸，只能是上鍋少油的煎。

只這一步，快樂啪的一下就少一半了！

想到這些，蕭念織笑了笑：“我倒是有一些做菜的方子，能讓人吃飽，又能保證攝入的營養沒那么豐盛，不會加重身體負擔，但是……”

聽到前面，于姑姑還挺高興的，眼睛都亮了。

如果蕭念織這個行得通,說不定又能在太后和陛下面前刷刷臉，之后就算是她不在了，也有人庇佑著小姑娘。

結果，聽到但是，于姑姑上揚的唇角，又緩緩的放平回去。

而蕭念織在簡短的停頓之后，接著解釋道：“但是，那些東西吃多了，并不會讓人覺得快樂。”

生怕于姑姑不明白這個意思，蕭念織舉了一個簡單的例子：“打個比方，富嬸子她們平時喜歡吃白面饅頭，但是如果想要控制體重，那么白面的營養要比雜糧的多很多，所以肯定不能吃這個，以后只能吃雜糧饅頭，雜糧餅子，一天兩天還好，當是找個樂子，時間久了……”

后面的話不需要說，于姑姑就已經感覺到了不快樂。

明白之后的于姑姑輕嘆一聲：“但是太嬪的這個身體……算了，讓宮里去操心吧。”

有于姑姑手動攪和，紅糖汁很快就晾涼了。

蕭念織手腳麻利的搞了冰沙，又洗了四個碗過來。

先是冰沙鋪一層底，接著紅糖汁淋上去，再把七彩小湯圓也鋪上去，然后秘制紅豆，山渣肉碎，葡萄干，蜜桃果肉都撒到小湯圓上面。

再淋一層紅糖汁，最后擠上兩圈桂花蜜。

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報錯背景大小A24A默認第121章冰爽小湯圓（2/2）

清涼爽口，香甜軟糯的冰爽小湯圓就可以食用啦！

于姑姑從蕭念織淋第一層紅糖汁的時候，就已經開始流口水了。

她矜持的控制了一下，發現這種事情，根本控制不住。

當誘惑你的美食就在面前，身體的本能，根本就壓不下去！

于姑姑想要收回目光，看看別處，轉移一下自己的注意力。.

但是……

眼睛根本挪不開！

特別是看著多彩的小湯圓，被蕭念織從涼水里撈出來，接著撒到鋪好冰沙，淋上紅糖的碗里。

冰沙的純凈，紅糖的濃稠，湯圓的彈滑，它們熱鬧的擠在一起，充滿了紅塵喧囂的氣息，又各自安放，追求不拘一格的自由。

它們色彩繽紛，交相輝映，用最簡單的色彩，交織出最誘人的畫面來！

濃稠的紅糖汁，又淋了一層，雖然未沾染到每一枚小湯圓，但是卻給人一種漫不經心的慵懶之感，將未被沾染的小湯圓，和已經染上甜香的小湯圓，分成兩個世界，兩種味道，兩種享受。

接著是層層小料，堆疊而上，山渣肉的酸甜，葡萄干的甘甜，秘制紅豆的香甜，蜜桃果肉的清甜交織在一起，奏響了夏日甜品動人的樂章和美味。

最后一層桂花蜜，就像是給誘人的夏日風景上，又添一抹動人的景色，讓看到人的，再不忍挪開一寸目光，只想沉浸在這一片清爽與香甜中，享受屬于夏日的曼妙滋味。

在于姑姑口水要控制不住的時候，她聽到了天籟之音。

蕭念織完成了最后一碗，然后起身點點頭：“好啦。”

說完之后，又有些困擾的小聲嘀咕：“也不知道雪娘他們什么時候能回來。”

聽了這話，于姑姑咽了咽過分旺盛的口水，正準備說，他們不回來沒事兒，這樣的多彩冰爽小湯圓，她能炫兩碗！

結果，話未出口，外間就傳來了郭似雪爽朗的聲音：“姑姑，元娘，聽說你們在。”

比郭似雪聲音更快的，是郭迎回的身影。

對方幾乎是箭步沖進來的，進來的第一眼是看鍋。

干凈的！

再看灶臺，咦？

這是什么？

多彩勁爽小湯圓的成品在那里擺著，郭迎回一下子就被吸引了全部的注意力，目光像是粘上去似的，根本挪不開。

后進來的郭似雪，第一眼就看到小湯圓。

她對于吃用，一向是隨她父親，能吃就行，能穿就行，根本不挑。

他們將軍府的廚子，也都是從前西北軍退下來的，傷老病患，因為無家可歸，無鄉可回，便留在將軍府。

說實話，他們的做飯水平，跟康王府也沒差太多。

沒吃過好東西的郭似雪，看著那碗色彩繽紛的冰爽小湯圓，目光也一下子就粘上去了，好半天之后，咽了咽口水，艱難出聲：“這……是什么？”

對于姐弟倆的失態，蕭念織并沒有表現出來什么，只點點頭：“冰爽小湯圓，剛剛做好，我正在問姑姑，你們如果不能及時回來，要不要給送過去呢。”

說話間，她把兩碗冰爽小湯圓往郭似雪面前推了推：“咱們去飯堂一起用吧。”

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