包括最高等的會員待遇，獨立的休息室以及免費的按摩和私人教練指導，不過指導的內容則由白夜自己制定。

“你的意思是說，我并不需要督促你的鍛煉，也不需要制定每個階段的訓練計劃，只需要在旁邊檢查你的每一個鍛煉姿勢是否標準就可以了？”

俱樂部內，一位三十多歲渾身大塊腱子肉的教練威廉史密斯瞪著眼前這個相貌英俊，態度堅決小年輕。

這種要求他當教練這么多年還是第一次見。

“沒錯，只需要在我姿勢不標準，出現安全隱患的時候，糾正就行。”白夜直截了當道。

至于說訓練計劃，根本就不需要，只要練不死，就往死里練，每一個鍛煉方式都直接把壓力拉到最滿。

反正說明欄里明確說了，不管是長期損傷還是暗傷，只要體質達到1.5都可以自行恢復。

那只要在把身體練癱瘓之前讓體質達到1.5的最低要求就行了。

‘實在不行就讓深藍加點。’白夜看著自己還有0.4的待使用屬性點，到時候真練癱瘓了直接用屬性面板來加點，完全沒有問題。

“反正錢已經交了，你要是不同意，我就直接申請換個教練或者退錢換個健身房。”白夜直接威脅道，這年頭在美國這資本主義國家，有錢還怕找不到教練。

“你這……好吧。”史密斯無奈妥協道：“那你準備什么時候開始訓練？”

“時間不等人，當然是現在了。”白夜將目光落在健身房上擺放的一排重量各不相同的啞鈴：“先來個20kg的試試手。”

“那你開始吧，我在一旁看著。”史密斯隨口道，此刻在他心里已經把白夜當成那種做事三分鐘熱度，又人傻錢多的富二代了。

‘反正有我在一旁看著，真有危險就開口提醒，這總不會出事吧。’史密斯心中如此想道。

但一個小時后他就在一旁緊張道：“等一等，你先停下來休息一會。”

聽到史密斯的話，還以為出什么問題的白夜艱難地完成最后一個卷腹，然后宛如一條被曬干的咸魚一般攤在地上，感覺腹部肌肉滾燙一片。

稍稍喘了兩口氣后才道：“干什么叫我停止？我完全按照你教的姿勢鍛煉，動作應該沒有什么問題。”

”不是動作的問題，你的姿勢已經很標準了，但你的訓練強度實在太大，再這樣下去，我擔心你的身體出現橫紋肌溶解癥狀。”史密斯滿臉擔心，他是真的怕了。

剛才的一個小時，白夜嘗試了啞鈴、深蹲、俯臥撐、杠鈴、卷腹等六七種不同的訓練項目，每一種在訓練的時候都是沖著硬生生練死去的。

那種拼命的架勢，實在是太過瘋魔，尤其是每一種訓練項目的最后幾個動作，白夜在鍛煉時的那種痛苦但依舊堅持的樣子，太過恐怖。

甚至讓在一旁照看的他產生了一種，白夜的魂魄隨時可能離體的錯覺。

如果說半個小時前他是看笑話的話，那現在他是真怕這個小年輕成為第一個死在他手里的客戶。

而聽到教練說自己動作沒問題，白夜略微不滿地皺了皺眉頭，訓練強行被中斷，他感覺剛才卷腹的訓練效果起碼損失了40%。

剛剛有些恢復的白夜立刻趴下身體，繼續做起了剛才未完成的卷腹，看著史密斯只能在一旁無奈地嘆氣。

而白夜的鍛煉又持續了兩個小時，在這期間雖然依舊是每一組訓練項目都拼盡全力。

但體力的持續消耗卻讓他的訓練次數越來越少，隨之延長的是兩次訓練項目之間休息的間隔。

兩個小時后，當白夜幾乎將全身上下除了牛子外每一塊肌肉的力量都榨出來以后，整個人宛如一具燃燒殆盡的白灰般倒在瑜伽墊上。

這種虛弱瀕死的感覺，就是千年僵尸王從白夜身邊蹦過都能被活生生吸走一縷陽氣。

“今天……就到……這里吧……明天繼續！”白夜艱難說道。

“行行行，我背你去按摩放松肌肉。”見白夜終于停了，史密斯松了一口氣，心中吐槽道：‘還明天繼續，就你現在的身體狀況，明天你能起得來就不錯了，小心你明天起來你尿血啊。’

但只有白夜能夠看到的，在他的說明欄上面，正一條條自己辛苦留下的成就，同時在最后一條出現的記錄正證明了他的努力。

說明欄：

你完成了一次總次數54的自重深蹲……

重復9遍，可增加力量上限0.1

重復7遍，可增加體質上限0.1

重復2遍，可增加精神上限0.1

看著只需要個位數就可以提高的三維上限，體力已經一滴都不剩的白夜只能等到明天再鍛煉。

在艱難的沐浴和按摩結束后，白夜被史密斯扶著回到家門口，看著站立不穩的白夜，史密斯終究還是問道：“你確定自己真的不去醫院看看嗎？”

“不需要，你可以下班了，明天見。”白夜右手撐著墻壁，然后轉身背對著史密斯，慢慢踱步走進房間，然后將門輕聲關上。

‘身體上的鍛煉雖然做不了，但我可以鍛煉我的精神意志，說好通宵25個小時，今晚月亮不睡我不睡！’

白夜如此決定道，然后坐在電腦前，按下開機鍵，等電腦啟動后，準備上網隨便搜索一點類似太極拳之類的養身拳法，爭取將這身體的每一點潛力都榨出來。

‘不對……’白夜搜索時，突然靈光一現，立刻停下手上的動作，轉而打開了之前一直被屏蔽，所以忽略的諸天交流群。

此刻的聊天群內，白夜依舊被屏蔽無法發出消息，但他的目標也并不是如此。

在文件欄上，白夜看到了堆疊在一起足足上百個不同內容的文件。

白夜隨手點開一個，下一秒直接顯示下載完成可以隨時查看。

果然，無法發送消息≠無法接收文件。

確認猜測后，白夜按捺住自己漸漸加速的心跳開始在群文件中一番查找。

一分鐘后，白夜眼睛一亮，因為他從聊天群的群文件上看到了一個文件。

紫霞神功

上傳者：君子劍！ ( 明智屋中文 wWw.MinGzw.Net 沒有彈窗,更新及時 )