第1148章健康直通車（12）
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星級人生幾顆心
第二輯健康直通車
1.喝水有講究
植物缺水會枯萎，人體缺水會導致皮膚老化、失去彈性、血脂增稠、血流不暢。植物澆水過頻過量，會導致爛根、死亡。人喝水過猛過量容易導致水中毒。因為過量喝水會導致人體鹽分過度流失，引發組織細胞水腫、頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。
健康的做法是：早上起床后一杯水，晚上睡覺前一杯水，上午二杯水，下午二杯水，根據季節適量加減。另外，有幾種水是喝不得的，喝了會中毒的。
1.反復煮沸后的水不能喝，里面有鈣、鎂等重金屬和亞硝酸鹽等成分，久飲這種水會損害胃腸功能。
2.重新煮開的水不能喝，里面亞硝酸鹽含量超標，可不同程度地引起身體倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、腹瀉等癥狀。
3.不開的水不能喝。飲用未煮沸的水會增加患膀胱癌、直腸癌的幾率高達2138。
4.長時間儲存不動的水不能喝，喝了會影響發育不良，加速中老年人衰老，增加食道癌、胃癌的發病幾率。
5.蒸饅頭、飯菜等食物的水不能喝，里面含有很高的亞硝酸鹽，常飲此水，會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
睡前喝水防心梗，起床喝水清腸胃。運動前喝不易累，焦躁疲憊喝醒腦。喝水方式有講究，不是隨便能見效。喝水太快氣易脹，不利于身體健康。小口喝水最適宜，不妨可以試一試。幾種方法供參考，每日踐行容顏好。
2.網上沖浪，健康防范
溴化二苯并呋喃，致癌從來沒商量。常從電腦熒屏出，加強防范有招數。最好安裝通氣扇，室內通風能吹散。電腦操作時間長，（視網膜）視紫紅質會消耗。多食果蔬豆制品、及奶蛋動物肝臟。常飲綠茶抗輻射，補充體內維生素A。電腦擺放很重要，別讓屏背面朝人。電腦背面輻射強，左右兩側僅次之。屏幕亮度不宜大，亮度大了輻射強。零度柔和最適宜，為了健康需牢記。幾點事項供參考，幸福安康能確保。閱讀庫yuedskyuedskyuedsk ( 明智屋中文 wWw.MinGzw.Net 沒有彈窗,更新及時 )
