想出跑步這個借口。思藍其實是有私心的，重生回來她一直沒有鍛煉，這次跳了個簡單的舞蹈手腳都酸疼的不行，這讓她生出了把身體鍛煉好的想法。

這時候也沒啥健身器材，也就是只能跑跑步、壓壓腿，不過這總比沒有好。以前學舞蹈的時候老師為了鍛煉學生的體力，每天練早功之前，先跑上兩公里再說。

有的人會說，跑步會不會把腿練粗啊？其實不然，只要掌握好鍛煉方法，適當的鍛煉只會讓腿更勻稱，而不會變粗。

跑到思藍面前央求學舞蹈的學生們，有的一聽還要跑步，立即閉嘴不言了，學跳舞是為了出像思藍這樣出風頭，可不想每天再跑什么步，還要早起？那就更不行了。

還有一些一聽到要跑步，臉拉的老長，哀叫著說上一句：“啊？還要跑步啊？能不能不跑啊？學舞蹈和跑步啥關系啊？”說完就開始跟思藍拉關系套近乎，這個說咱倆關系那么好就不跑了吧？那個說咱都是一個村的也不跑了吧？更有甚者還說我爸爸認識你爸爸，我就不跑了哈！

思藍將這些同學的反應一一看在眼里。心里暗自偷笑：“哈哈，這下你們不要著學舞蹈了吧？跑步算啥，身體鍛煉好了就不容易生病，就不用打針吃藥了，嘿嘿！”

當然，也有當場拍著胸脯“豪邁”的說沒問題的，大美就是其中之一。這丫頭本來就好動，跑個步對她來說還真是小意思。

第二天一大早思藍就起床了，她跟想學舞蹈的說好的，早上六點吃過早飯后在村西頭的學校門口集合，然后跑步到村東頭的小河邊，在河邊的草地上踢踢腿活動活動，然后再跑步回到學校。外村的六點半直接到小河邊草地，而不用先到學校集合。

思藍想著應該不會有幾個人來吧？頂多就是大美和小妹幾個人。沒想到等她來到學校沒一會兒，包括大美幾人竟然有七八個。她在大跌眼鏡的同時也暗自慶幸：“還好，還好。幸虧來的不多，七八個人自己教起來也不費勁。”

幾人又等了一會兒，見再沒有人來，便在思藍的招呼下呼啦啦的向小河邊跑去。

“慢點兒，你們慢點兒，跑步不是這么跑的！”思藍見其他人在大美的帶領下撒開腳丫子飛快的跑，急的在后面大喊。

眾人聽到思藍的喊聲，疑惑的停下腳步。等思藍追上來，大美不解的問她：“跑步不就是看誰跑的快嗎？”

“不是這樣的，這不是比賽，現在咱跑步是鍛煉身體，慢跑就可以了。可以鍛煉體力。跑快了沒好處！”思藍看大美無辜的眼神，十分無語，這丫頭的思維咋和一般人不一樣呢？

早上的空氣十分清新，呼吸間令人有種心曠神怡的感覺。看著村里鄉親們家煙囪里冒出的炊煙，聽著樹上覓食鳥兒的“歌唱”，不時的和早起出門的鄉親打聲招呼。

“這樣的生活多美好啊，沒有工廠的污染、沒有大城市的喧囂，山清水秀，生活在這里想不長壽都難，可惜啊，這樣的壞境再過幾年就看不到了。”思藍在前頭領跑，心里卻在想著。

“腳步不要亂，呼吸放慢，跟著我，呼氣……吸氣……呼……吸……”

思藍作為“老師”，指點著身后的幾個“學生”，她知道跑步時怎么做效果會更好。

來到河邊，思藍看到竟然有兩個外村的同學已經等在那里了，思藍知道她們倆的村子離這里有差不多兩公里，便向她倆問道：“尤佳、尤麗，你們怎么來的啊？什么時候到的？”

“我們剛到。怕來晚了就跑來的！”尤麗笑著對思藍說。兩人是雙胞胎，姐姐尤佳靦腆，妹妹尤麗活潑。都長著一副瓜子臉，標準的美人胚子。

跑步過來身體已經活動開了，正好旁邊有個半米多高的土墻，也不知道是什么時候留下的“古跡”，所以思藍便教著其他人壓腿。

舞蹈里的壓腿有講究，把腿放上去，腳要外開，兩條腿都要伸直，膝蓋不能彎，從肚皮到下巴一點點的往下壓。壓的時候會感覺大腿和膝關節疼痛，這是韌帶拉伸的時候所發出的，所以千萬不能用力過猛，要輕輕的循序漸進的壓。

“哎呀，好疼！”有的人受不了疼痛，喊叫出聲。

大美也是疼的呲牙咧嘴，對思藍說道：“思藍，練這個有啥用？教我們舞蹈吧，就是你六一演出時跳的那個。”

思藍正數著節拍呢，聽到大美這樣說，便嚴肅的說道：“不練基本功，什么舞蹈也跳不好，這是基礎，就跟上課學習一樣，你現在上三年級，如果讓你去聽五年級的課你能懂嘛？”

見大美搖了搖頭，思藍又接著說道：“學舞蹈就是要比別人多吃很多苦，臺上十分鐘。臺下十年功，只看到舞臺上的風光是不對的，更要認識到臺下的刻苦。和學校學習一樣，不能好高騖遠，先打好基礎一步一個腳印的走，才能學到更多東西。”

“思藍，好高騖遠是什么意思啊？”小妹小聲的出聲問道。

思藍小小的汗顏了一把，忘記這群小學生還沒學過這個詞呢，解釋道：“好高騖遠就是比喻不切實際的追求過高過遠的目標，通俗點兒就是還沒學會走呢就想著跑。”

“思藍，你說話怎么和我們老師一個樣啊！懂的真多！”尤麗笑著說道。

思藍一聽，故作“嚴肅”的說道：“怎么？現在我不是你們的老師嗎？都別看了，快點壓腿，我喊著節奏！”

“是，老師！”幾人紛紛笑著說道。

壓完腿再踢腿，準備動作就是站立，手臂向兩邊伸直與地面平行，手捏蘭花指。踢腿的時候一條腿上前一步，另一條腿直著往前踢，在自己的能力范圍內踢的越高越好。

“都明白了嗎？”思藍將踢腿的要點解說一遍后問道。

“明白啦！老師！”幾人高聲回答，

思藍笑笑，說道：“我先帶著來一遍，聽節奏。跟我做……1、2、3、4……”

踢了十幾分鐘的后，思藍讓幾人休息一下，但不允許坐下，只能蹲著或者站著。練完功坐下休息會讓體型走樣，造成腿粗、pg大。

“好久沒走虎跳了，看這草地挺平整的，走一個吧。”思藍心里想著。

她扭扭腰活動一下，然后一個助跑，再一個墊步，雙手撐地，“噌”……

“哇。思藍你好厲害，你做的是什么啊？”大美驚嘆的問道。

思藍正滿眼星星呢，聽大美這么一問，便隨口說道：“這是虎跳。”

“虎跳是啥意思啊？”大美糊涂了，虎跳老虎跳？

思藍晃了晃頭，見大美不懂，又說道：“也叫側手翻。”

旁邊幾人看思藍做了個干凈漂亮的動作，早就羨慕的不行，都紛紛喊著：“思藍你好厲害，快教我側手翻，我要學！”

“好好好，教你們！”思藍心里偷笑，這動作看著容易，學起來可不簡單，做好pg被摔的準備吧!

思藍做了幾遍示范，見幾人都明白了后，便閃開讓她們自己做。

“哎呀！”

“啊，疼！”

幾人的pg紛紛和草地來了個親密接觸，思藍見大美捂著pg的模樣，笑的肚子疼。

“思藍，你還笑，哎呦，可摔死我了！”大美說完思藍，又接著叫喚。

思藍左手捂著肚子，右手捏了捏笑抽筋的臉，說道：“明白了吧，舞蹈不是那么好學的，這還算是簡單的呢，如果要學更難的，那就更得吃苦了。”

“我還就不信了，看著這么簡單的動作我學不會！”大美不服輸的說著，站起來準備再來一次。

“哎呀”

連續三次，都以大美的pg和草地的“親吻”而告終，旁邊本來躍躍欲試的幾人見狀，更不敢再試了。

“好啦大美，這不是一天兩天能練會的，明天再練吧！該回學校了。時間差不多了。”思藍對側坐在草地上的大美說道。

大美掙扎著站起來，苦著臉說道：“哎呦，我的pg成四瓣了！”

“哈哈哈……”思藍幾人大笑。

“你們跟著笑什么？你們學的時候也會摔，摔成八瓣！”大美對除了思藍以外的幾人“有意見”了。

回到學校的時候，大部分同學都已經來了，思藍和小妹還有一瘸一拐的大美走進教室。

“哎呦！”大美剛剛坐到板凳上，立即跳了起來。

“怎么了？”思藍問。

大美苦著臉，說道：“pg疼，不敢坐啊！”

“那你拿個什么軟的東西墊著吧，讓你逞能！”

大美將演出得獎發的書包墊在板凳上，好歹是能坐下了，不過看她皺眉的樣子，估計還是不好受。

“汪美，你坐那么高干嘛？影響到后面同學的視線了。”上課的時候，老師見大美比別人高出一截，便訓道。

“報告老師。”大美“小心翼翼”的站起來，委屈的說道：“報告老師，我……我pg疼！”

第一更補昨天的。

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