用錦旗將整個家籠罩了起來，一個小型的殺陣布置在了院子里，而外圍則是一個反撲防御陣，可以反彈結丹期以下修士的攻擊，這錦旗也是在瑤音里找到的，滴血認主后就可以用了。而唐嬸早在趙舒雅布置家的時候就跑出去玩了，鑒于唐嬸的實力，趙舒雅是一點都不擔心，反正它現在就是一只可愛的吉娃娃，最多有喜歡的女孩子將它抱回家養幾天，有人幫她養唐嬸，她可是求之不得的。

然后把家里里外外打掃干凈，用法術將墻壁修復好，買了些日常用品和家具，房間里的床上用品全換成了新的，他們家只有一個大通炕，全家人都睡在上面，又溫馨又暖和，但現在只有她一個人了。收拾完后，躺在這炕上，趙舒雅的思緒飄出了好遠，漸漸地合上了眼睛，在夢中仿佛回到了小時候……

這幾年，她一直保持著做瑜珈的好習慣，不管修不修煉都做一遍瑜珈，今天她也是在早晨醒來后做起了瑜珈，做完一遍后，她發現自己的意識海出現了震蕩，這讓她很奇怪，于是進入到了瑤音中，來到了專門用來修煉的房間里，這里的靈氣是整個瑤音最濃郁的地方，而且房里有放著的正是唐嬸洞府中的那張寒冰床，床上的蒲團都是極品的靈器。但這些都沒能吸引到趙舒雅的主意，她現在完全被意識海中的變化吸引住了。

盤腿坐在蒲團上，仔細觀察意識海之后，發現自己的意識海有一道又一道小小的旋渦，不認真看的話還真發現不了，而剛剛的震蕩好象是旋渦擴大時引起的反應。因為其中有幾個旋渦比其他的旋渦要大些。

突然她想到，好象以前在什么小說里看到過，意識海稱之為上丹田，而修真界所說的丹田是為下丹田，自己來到這個世界以后，由于受這個世界的修真體系的影響，一直都沒想起這上下丹田的說法，現在看意識海好似也在吸收靈氣修煉的樣子，只是修煉的比較慢啊，自己是不是應該也修煉下這個所謂的上丹田呢？但是該怎么修煉呢？

然后她又想起自己跳舞的時候，修煉的功法已經和舞蹈融合起來了，那自己的上丹田修煉能不能和舞蹈融合起來呢？想到就做，趙舒雅馬上從蒲團上站了起來，現在考慮的是唱什么歌和跳什么舞，什么樣的姿勢是要用腦袋配合的，額！說到腦袋配合，她就想到那些嗑了搖頭丸的人在那跳搖頭舞，惡寒下，太恐怖了，像個瘋婆子，她這么有氣質的美女是絕對不要那樣做的。

現在真的是歌到用時方恨少啊，要用歌曲的時候才發現自己腦子突然一片糨糊了，什么都想不起來，想得她是抓耳撓腮，上竄下跳，左轉右甩的都沒能想到用什么歌，泄氣的倒在了寒冰床上，眼睛無神地盯著屋頂，腦子卻在想，有個催眠曲剛好可以睡覺啊，想著想著，腦子里開始唱起了歌……

我的寶貝寶貝

給你一點甜甜

讓你今夜都好眠

我的小鬼小鬼

逗逗你的媚眼

讓你喜歡這世界

整個時候有個人陪

我的寶貝寶貝

給你一點甜甜

讓你今夜很好眠

我的小鬼小鬼

逗逗你的笑臉

讓你喜歡整個明天

整個時候有個人陪

孤單時有人把你想念

啦啦啦啦啦,耶哦耶耶耶哦～

整個時候有個人陪

當趙舒雅醒過來的時候，舒服地直想唱歌，唱歌？啊！她不是在想唱歌的事情的嗎？怎么想著想著就睡著了呢？剛醒來腦子還有些迷糊，但是她發現自己身上好象有什么地方不一樣了，到底是什么地方呢？于是盤腿坐在蒲團上，查看了自己的丹田來，很好啊，還是和原來一樣，由于她刻意地壓制修煉速度，著重在靈氣的提純精練上了。無意識地看了下意識海，驚得她心差點漏了一拍，她腦中各個小旋渦都長大了一點點，這是怎么回事？她好象沒修煉啊，就是睡覺來著，因為睡覺？不可能啊！如果睡覺就能修煉意識海，那天下不得出多少高手啊，雖然不是很清楚意識海修煉之后會怎么樣，但是神識可是從意識海中分出來的，如果將意識海修煉高了，是不是說神識也會跟著強大起來呢？她決定了以后丹田就叫做下丹田，而意識海就叫做上丹田好了。

到底昨天她做了什么？經過一個晚上，意識海就長大了一點呢？昨天好象聽到有人在腦子里唱歌啊，唱的什么呢？對了！是張懸的《寶貝》，于是趙舒雅又唱了一遍，但是這次跟著修煉的不是上丹田，而是下丹田，到底是怎么做的呢？

要不再睡一次，睡著了怎么練？難道是在腦子里唱？腦子里唱……趙舒雅想了想，改坐為躺，然后閉上眼睛，腦子里開始唱起了張懸的《寶貝》，由于是腦子里想的，所以她就自然回想起了這首歌的音樂，所以腦子里唱的歌還有音樂伴奏呢！

在腦子里唱完之后，卻發現意識海還是沒什么變化，試了那么多方法了，到底是怎么樣修煉的？肯定是有什么被自己忽略掉了，到底是什么？

修煉上丹田的方法，趙舒雅一直考慮了半個多月，想了各種方法都沒什么效果，這讓她很喪氣！索性將煩惱丟開，外出走走，放松下心情，順便買點低級的草藥回來練練手。

這幾天她除了思考怎么修煉上丹田外，還特意到瑤音里的書庫中查看是否有關于上丹田的記載，結果是什么都沒發現，卻看到了陣法和煉丹的玉簡，但也只是查看了最初級的玉簡，但是瑤音里的草藥都是些珍貴的靈材，所以趙舒雅要煉最低級的丹藥就必須出去外面買了。

現在百家鎮已經完全成為了修真者的地盤，店鋪里賣的東西也都與修真有關系，由于臨近萬獸山，所以很多店鋪都是既買又賣的，進了一家藥材店，店鋪不大，但是藥材擺放得很整齊，每一份藥草都注上了年份和價格，最低的一塊下品靈石，最高的幾十塊中品靈石。

趙舒雅選了煉制助元丹的材料，這種丹藥對藥材的年份要求不是很嚴，也比較容易尋找，相對比較便宜，正好拿來練手。買了幾百份助元丹的藥材后，趙舒雅又隨意地逛了逛，由于想趕快試試自己有沒有煉丹天分，所以沒逛多會兒就回家了。

回到家，進到瑤音里，將一個最低級的玉鼎擺放在了丹房的正中，別看是最低級的，在這里的東西可沒普通的，就這么個最低級的玉鼎都是極品靈器，而最高級的，則是一個下品仙器：山河鼎。但以她目前的修為是絕對用不了的，就這個最低級的玉鼎她也只能勉強用之。催動著丹火在玉鼎的下方燃燒著，然后將助元丹的材料依次放入到了玉鼎中，在提純的這一步上，她做得很好，因為和煉器的提純相似，做起來很熟練，但在控制著藥力，并讓它們融合的時候就有些困難了，哪怕是這種最低級的丹，也是需要控制藥力融合的，這就需要靠煉丹師的感覺了，而這種感覺更是靠著無數次的煉丹，才能體會出來的。所以趙舒雅的第一煉丹以失敗告終，玉鼎中藥材全都炸成了黑灰。

這讓她很生氣，燎足了勁非要煉制出來不可，在經過第二十幾次的嘗試后，趙舒雅終于能掌握好藥力融合這一環節了，接下來就是結印和掌握好文武火候，結印的話，書中已有明確的記載，只需照本宣科就可以，但是在火候上，趙舒雅總是無法掌握好，不是煉成了湯藥，就是煉成了粉末，有幾次還因為火候過猛，引起爆炸，差點把自己炸成豬頭，而玉鼎卻是什么事也沒有……

半個月的時間就這樣過去了，當趙舒雅走出瑤音的時候，手中不時把玩著她煉制成功的助元丹，色澤還不怎么好，看來煉丹并沒有想象中的那么簡單，自己當初學煉器的時候由于有天元真人的教導，所以學習起來沒有煉丹那么吃力，看來有師傅和沒師傅的差別還是很大。

說到天元真人，趙舒雅才想起自己自逃出來后，就一直沒有和宗門聯系，其中對宗門內有那么多間諜，其安全系數的不信任是一個原因，再一個是宗內除了天元真人和天鴻真人對她有教導之恩外，其他人跟她都沒什么交際，對于宗門的歸屬感很淡薄。 ( 明智屋中文 wWw.MinGzw.Net 沒有彈窗,更新及時 )