星級人生幾顆心

第三輯健康直通車

12.二氧化碳

CO₂對我有些抽象，以前只知道汽車尾氣里有二氧化碳。今日讀報又有了新認識。

據報載：HowcanyoureduceCO₂inourhomeIt'seasy.TurnoffyourTVanputerswhenyou'renotusingthem，anditwillbeofgreathelp.A：你怎樣才能減少家里的二氧化碳？B：這很簡單。電視不看后，電腦不用時，請將它們關閉，將大有裨益。

原來看電視，使用電腦也能產生二氧化碳。由此聯想到辦公室，許多人使用電腦，那里的空氣一定很糟糕了。

跟蹤報道

Foreverygallonofgasburned，20poundsofCO₂isproduced.汽車燒一加侖汽油釋放20英磅二氧化碳。

developedcountries.發達國家所有交通工具釋放出的二氧化碳總和中，飛機一項占10。

causingtonsofCO₂tobepouredintotheair.一些名人和百萬富翁駕駛的私用飛機每年向空氣中釋放數噸的二氧化碳。

Travelingonafairlyfulltrainisalwaysbetterthantravelingbycar.相較而言，坐火車出行比開車出行要環保得多。

附：騎車上班身心健康（編譯）

1.騎車上班減少污染。

2.無論是為了強身健體還是瘦身苗條，騎車上班助你雙贏。每周幾次有氧運動減少患心臟病和高血壓的風險。

3.每周三五次，每次半小時可以減少焦慮和緊張。

4.騎車上班比開車上班能呼吸更多的新鮮空氣。

5.騎車有助于改善身體協調能力，預防摔跤和骨折。

6.騎車上班不必再去體育館鍛煉，節省時間和金錢，起到一石二鳥的作用，同時還能增強你的免疫系統。

在歐美一些發達的國家，買車已顯得觀念落后了。以步代車或騎車上下班漸成新時尚。難怪像紐約\/倫敦，甚至悉尼這樣的大都市都在鼓勵騎自行車。結果是騎自行車人的數量與日俱增，環境得到極大改進，這些城市越來越成為宜居城市。

13.學習是良藥，能醫治浮躁

JacobBlitzstein，現年102歲，曾花10年時間讀完中學。當從校長手中接過畢

業證書時，老人家激動得熱淚盈眶。

有人問他：“您這么大年齡為什么還要堅持到學校上課？”

JacobBlitzstein答道：“Schoolisthebestmedicineyoucanhave.”

學習是良藥，能醫治浮躁。心中有目標，不容易衰老。許多比他年輕的都不在了， ( 明智屋中文 wWw.MinGzw.Net 沒有彈窗,更新及時 )